Майонез за рецептом Дюка - рецепт для атаки

Тому що такий соус можна вільно включати в раціон самої його дієти. Про дієту Дюка. Я вирішила спробувати подібний рецепт разом з салатом з пекінської капусти, огірка та цибулі. Вийшло добре, їсти можна, але я все одно краще віддам перевагу просте оливкова олія.

Зберігати подібний дієтичний соус не варто більше 2-3 днів, а краще використовувати його безпосередньо перед вживанням, тому що він не містить різного роду стабілізаторів і емульгаторів, що продовжують його термін служби.

Вам знадобитися:

• 2 яєчних жовтки
• гірчиця готова -0,5-1 ч.л.
• м'який сир, я брала 4% жірності- 200 -250 г р
• дрібна морська сіль за смаком (можна замінити звичайною)
• Замінник цукру (можна взяти трохи цукру) 1 таблетка або 1 ч.л. цукру
• чверть склянки оливкової олії
• оцет або сік свіжого лимона 1 ст.л.

Відокремте жовтки від білків і помістіть в посуд. Додайте до них гірчицю, сіль, перець, оцет, розтертий в порошок цукрозамінник, гарненько збийте.

Додайте до отриманої маси сирок, знову ретельно перемішайте. Потім цівкою, постійно помішуючи додайте оливкову олію. Розбийте як слід виделкою.

Скажу відверто, до нього ще не добралася, тому пробуйте і вибирайте на свій смак.

Як ефективно скинути зайву вагу?

Я встигла перепробувати масу способів і методик схуднення, перш ніж знайшла реально робочі і ефективні. І ось найкращі з них:

1. Натуральний комплекс для схуднення. Дозволяє швидко спалювати зайву вагу, боротися з целюлітом і усувати прищі і вугрі. Потім дізналася, що деякі вітчизняні зірки їм теж користуються.
2. Дотримання принципів правильного харчування. Огляди та інструкції по іншим дієтам і системам харчування ви можете знайти на сторінках мого сайту
3. Активний спосіб життя.

Решту секретів успішного схуднення ви можете отримати безкоштовно, Новомосковський інші мої матеріали на сайті. Вам знадобитися:

• Знежирений і м'який сир - 6 ч.л.
• Знежирений кефір- 3 ч.л.
• 3 відварених жовтка
• Гірчиця готовая- половина або ціла чайна ложка
• 3 краплі лимонного соку
• 1 таблетка замінника цукру
• сіль і перець за смаком

Заправляйте овочеві салати, додавайте до будь-яких м'ясних, рибних або овочевих страв!

Поради та рекомендації

А цей рецепт робиться на основі вазелінового масла:

• яйце куряче - 3 шт;
• оцет - 1 ч. ложка;
• кріп дрібно порізаний - 1 щіпка;
• гірчиця - 2 ч. ложки;
• вазелінове масло - 75 мл;
• сіль і спеції - за смаком.

Жовтки відокремити від білків, додати в них оцет, кріп, гірчицю і спеції, добре перемішати і дати постояти 5-7 хвилин.

Рецепти страв з Дюканов є не тільки низькокалорійними, але ще і дуже смачними, а дієта, розроблена ним, допоможе скинути вагу без стресів, голодувань і особливих обмежень в пітаніі.Так, наприклад, навіть млинці по Дюканов, можна приготувати так, що вони ніяким чином не позначаться на вашій фігурі.

Тепер я не турбуюся про зайву вагу!

Такого ефекту можна домогтися всього за кілька місяців, без дієт і виснажливих тренувань, і найголовніше - зі збереженням ефекту! Настав час і вам все змінити. Кращий комплекс для схуднення року!