Магнезія для схуднення - правила застосування, відгуки та результати

Наявність зайвих кілограмів і ожиріння пов'язані з порушеним обміном речовин, що стає причиною скупчення шлаків в товстому і тонкому кишечнику. Очищення організму дозволяє позбутися від зашлакованості, а це поступово сприяє нормалізації ваги. Чистка може проводитися різними способами, популярністю користується використання порошку магнезії, цей препарат застосовується в медицині досить давно. Магнезія для схуднення одне з найдоступніших аптечних засобів, що дозволяють домогтися досить хороших результатів при мінімумі витрат.

Вплив магнію сульфату на організм

Магнію сульфат або магнезія цей лікарський засіб, що володіє відразу декількома механізмами дії. Випускається медикамент у вигляді розчину і у вигляді порошку. Численні ефекти магнезії дозволяють використовувати медикамент для лікування гіпертонії, судомного синдрому, як седативний і спазмолітичний засіб. З метою схуднення використовується порошок магнезії, який має виражену послаблюючу дію і саме за рахунок цього, перш за все, йдуть набрані кілограми. Магнію сульфат діє на наш організм досить м'яко, після його прийому відбувається кілька змін:

Посилюється приплив води в кишечник.
Розріджується калові маси.
Посилюється перистальтика сприяє евакуації всього вмісту.

Магнезія для схуднення не принесе шкоди організму, якщо використовувати препарат грамотно, тобто в повній відповідності з усіма рекомендаціями від дієтологів.

Як правильно використовувати магнезію при схудненні

Так як сульфат магнію, прийнятий усередину, діє як очисний засіб, то використовувати його рекомендується тільки перед початком дієти або перед голодуванням. Такий підхід забезпечить виведення всіх скупчилися шлаків, і подальше дієтичне харчування буде приносити тільки користь. Перед тим як застосувати проносний засіб, слід дотриматися підготовчий етап, полягає він у обмеженні деяких продуктів харчування. Приблизно за два тижні необхідно:

Відмовитися від жирних страв.
Обмежити споживання мучного та солодкого.
Перейти на дробове харчування.
Пити більше рідини.

Подібна підготовка організму дозволить уникнути ряду побічних ефектів, розвиток яких можливо як в ході прийому самої магнезії, так і в період дієти. На непідготовлений організм сульфат магнію, який використовується як засіб для схуднення, діє своєрідно, викликаючи запаморочення, слабкість, розлад травної функції.

Для того щоб швидше видалити з організму всі надлишкові і непотрібні «накопичення» магнезію приймають різними способами, найчастіше використовують два:

Порошок препарату в кількості 30 грам розводять в половині склянки теплої води, п'ють розчин безпосередньо після вечірньої трапези або перед сном.
У другому варіанті прийом магнезії в такому ж розведенні проводять вранці через годину після їжі.

Максимальний проносний ефект настає приблизно через 4 години, позивів до спорожнення кишечника при цьому може бути кілька протягом усього дня. Тому сольовий проносний краще використовувати в вихідні дні. Для посилення ефекту очищення можна за півгодини до прийому сульфату магнію випити склянку води з додаванням двох-трьох ложок соку лимона.

У виняткових випадках порошок сульфату магнію можна як проносний засіб використовувати в перший день дотримання дієти. Але при цьому утримуються від прийому їжі до кінця дня, а випити води необхідно до двох літрів.

Дієтологи попереджають, що не варто експериментувати і проводити очищення сольовими проносними в ті дні, коли дотримуюся суворої дієтотерапія. Це загрожує найсерйознішими ускладненнями - порушенням водно-електролітного балансу, зневодненням, занепадом сил, блювотою, запамороченням, непритомністю.

Вдаватися до застосування порошку магнію сульфату не слід і надто часто. Це може сприяти розвитку звикання, але частіше за все призводить до дисбактеріозу. Необхідно суворо дотримуватися і всіх протипоказань. Сольові проносні заборонені:

При патологіях нирок.
При гостро протікають хворобах органів травлення.
При кишкової непрохідності.
У разі непереносимості магнезії і алергії на неї.
Вагітним жінкам.

Необхідно розуміти, що магнезія не призведе до зникнення жирових відкладень, але ліки можуть сприяти правильному входженню в дієту, що обов'язково підсилить ефект схуднення.

Застосування магнезії для приготування ванн

Ванна з магнезією для схуднення діє в кількох напрямках:

Витягає з пор шкіри токсини і шлаки.
Знижує тиск.
Надає розслабляючу дію.

Для приготування цілющої ванни слід приготувати 100 грам сухої магнезії, по півкіло звичайної і морської солі. Все це розчиняється спочатку в декількох літрах води, а потім переливається в більшу ванну. Температура води повинна бути ближче до кімнатної, а лежати ванні бажано не більше 20 хвилин. Перед тим як зануритися у воду слід прийняти душ, це змиє зовнішню бруд і сприятиме розкриттю пір.

Не потрібно вважати, що ванна з додаванням магнезії це чудо-засіб, прибирати відразу кілька кілограмів. Це далеко не так, така водна процедура призведе до виведення рідини, що природно позначиться і на кілограмах, але радикального рішення проблеми не буде. Проте, від ванн відмовлятися не варто, вони підвищують настрій, покращують кровообіг, пом'якшують шкіру, чудово діють на нігті і волосся, і мають протизапальні властивості.

Більший ефект буде, якщо ванни з сульфатом магнію будуть поєднуватися з інтенсивними фізичними навантаженнями і з дотриманням правильного, здорового харчування.