М’ята види і користь рослини

Заспокійливі властивості м'яти відомі людям вже не один десяток років. Навіть в ресторанах пропонують чай з додаванням листків цієї трави, яка відрізняється своїм неповторним смаком. У цієї рослини є ще маса цікавих властивостей, про які багато хто не здогадуються.

По-перше, варто відзначити, що м'ята вважається лікарською рослиною, яке використовується не тільки в кулінарних рецептах, але і в косметології, а також допомагає від різних захворювань. По-друге, м'ята має більше 25 видів, які в своєму складі мають відмінні одна від одної ефірні масла, які надають різний ефект на людський організм.

Але найбільш поширеними вважаються тільки два види, властивості яких користуються люди, м'ята перцева і звичайна.

М'ята перцева

Сухе листя м'яти перцевої можна завжди зустріти в аптеці. Її застосування широко завдяки тому, що в складі рослини міститься ментол у великих кількостях. Саме цей показник дозволяє застосовувати перцеву м'яту в нетрадиційній медицині і косметології.

Ментол використовується в якості добавки, яка допомагає боротися з шкірними захворюваннями. Зубна паста з таким компонентом буде приємно освіжати дихання, і усувати неприємний аромат в ротовій порожнині. Серед корисних характеристик м'яти можна виділити наступні:

якщо потрібно позбутися від зайвої рідини в організмі, допоможе м'ята, що володіє сечогінним ефектом. Рекомендується пити регулярно свіжий м'ятний чай в разі, якщо у вашому раціоні багато солінь;
м'ята може бути використана як засіб для схуднення, тому що є жовчогінним засобом;
позбавляє від відчуття нудоти і блювоти. Дуже ефективна і безпечна м'ята під час токсикозу у вагітних. Для запобігання нападам нудоти потрібно змішати по кілька крапель соку граната і м'яти, і прийняти засіб;
є хорошим заспокійливим. полегшує тривожний стан;
крім того м'ята виступає в якості болезаспокійливого, одночасно надаючи протизапальну дію. Коли починає боліти голова або спостерігається черговий напад мігрені, необхідно проварити в окропі м'яту кілька хвилин, щоб отримати потужний засіб від болю;
перцева м'ята в косметологічних цілях використовується з метою зміцнення волосся. Її відвар використовують для ополіскування голови після кожного миття. Застосовуючи натуральний ополіскувач, не можна потім волосся підсушувати феном;
при алергічних реакціях, що супроводжуються сверблячкою шкіри голови. відвар з м'яти перцевої застосовується у вигляді примочок.

м'ята звичайна

Звичайна м'ята має свої підвиди, серед яких найбільш затребуваними вважається водна, яблучна, японська та болотна м'ята. Що міститься в ній ментол, здатний виконувати функцію місцевого знеболюючого, спазмолитика і антисептика. Таку м'яту можна вживати замість чаю всередину.

Корисною м'ята виявляється при необхідності знизити болю в шлунку і кишечнику, допомогти при стенокардії. Захворювання дихальних шляхів можуть бути вилікувані завдяки застосуванню м'яти зовнішньо. Властивості, якими володіє ця рослина, зробили компонент доповненням різних мазей, таблеток, крапель та інших ліків.

За допомогою м'яти можна запобігти розвитку запалення в ротовій порожнині або усунути печію. М'ята допомагає почуватися краще при серцевих захворюваннях, коли підвищується частота серцевого ритму, вона приводить його в норму. Спостерігається ефективне використання лікарської рослини з метою лікування метеоризму, запорів і коліту.

Ледь помітна гіркота в рослині дозволяє стимулювати функціонування печінки і жовчного міхура. Є засобом, який допоможе вивести утворилися в жовчному міхурі камені. Звичайна м'ята застосовується в різних сферах, таких як кулінарія, фармацевтика, парфумерія. М'ята навіть використовується в деяких випадках для виготовлення лікеро-горілчаних та кондитерських виробах.

М'ята і її користь

М'ята має не поодиноким корисним властивістю, а уражається спектром позитивних характеристик:

натуральне заспокійливий засіб. яке приємно вживати, а головне, не викликає залежності;
додається в лікарські препарати завдяки протизапальній властивості;
використовується для лікування туберкульозу, шлункових захворювань, ревматизму;
володіє терпким і відхаркувальну впливом;
відвар перцевої м'яти допомагає позбавити від сильних головних болів;
пригнічує метеоризм;
ефірне масло м'яти зміцнює волосся і стимулює їх зростання;
знижує тиск;
збільшує тонус судин;
м'ята здатна знижувати температуру тіла;
допомагає при болях в горлі;
запобігає розвитку хвороби жовчного міхура і виразкової хвороби.

Які речовини містяться в м'яті?

Калорійність м'яти в свіжому вигляді становить 70 кКал на 100 грам продукту. Також в ній містяться білки - 3, 75г, вуглеводи - 6,89 г, жири - 0,94 г, вода - 78, 65 г, зола - 1,76 г і харчові волокна - 8 м

Які хвороби можна лікувати м'ятою?

М'яту можна використовувати для нормалізації серцевого ритму, поліпшення кровообігу.
Рекомендується при лікуванні серця і судин.
Налагодити систему травлення можна, регулярно вживаючи м'яту в їжу.
При відсутності протипоказань можна застосовувати м'яту для лікування запалень в легенях і бронхах.
М'ята додається в ліки, призначені для лікування шлункових захворювань.

Протипоказання до застосування м'яти

Неприпустимо застосування в лактаційний період.
Індивідуальна непереносимість компонента.
Безпліддя є протипоказанням, адже діагноз при вживанні м'яти можна посилити.
Гіпотонія.
Безсоння, сильний нервова збудливість.
Вік до 3-х років.
Не рекомендується чоловікам, знижуючи їх лібідо.

Застосування м'яти в кулінарії

Освіжаюче рослина надає стравам цікавого присмаку, і дарує бадьорість. Але найчастіше з таким інгредієнтом готують смачні напої і коктейлі. А м'ятний чай можна пити круглий рік, використовуючи як свіжа сировина, так і висушену рослину.

Для приготування м'ятного чаю потрібно насипати в чашку столову ложку сушеного листя і залити склянкою окропу. Пити такий напій можна разом з лимонним соком і цукром. Дуже смачний напій не тільки в гарячому, але і в охолодженому вигляді.

Щоб підвищити працездатність травної системи, можна зробити м'ятний настій. Для цього пару ложок сухої трави подрібнюються і заливаються склянкою окропу. Через півгодини відвар фільтрується і вживається всередину.

З м'ятою можна приготувати мохіто - напій, який освіжить в жаркий день. Для цього буде потрібно газована вода - 300 мл, лайм - 1 шт. гілочка свіжої м'яти, пару чайних ложок цукру і лід. Покласти лайм, нарізаний часточками, м'яту і цукор в келих і подрібнити Мадлера. Після чого залити газованою водою, перемішати і пити із задоволенням.

Ефірна олія м'яти в косметології

Ефірна олія м'яти незамінне в косметологічних процедурах, які спрямовані на підтримку шкіри і волосся в хорошому стані:

допомагає ослабленим волоссю. які січуться, випадають і ламаються;
корисно використовувати ефірну олію м'яти при підвищеній жирності шкіри на голові. для цього компонент можна просто додати в шампунь перед миттям (пару крапель);
для активації росту волосся рекомендується масло м'яти втирати в шкіру голови;
дозволяє зробити шкіру обличчя м'якше і свіже;
здатне зняти свербіж і є хорошим засобом проти прищів і вугрової висипки.