М’ята перцева - користь і шкода для чоловіків, жінок, чай з м’ятою

М'ята це чудо-трава, її можна назвати багаторічної живою лабораторією. З перших днів дозрівання суцвіття, в м'яті відбуваються складні процеси дозрівання і молекулярні перетворення таких речовин, як фітогормони, органічні кислоти, біологічно активні речовини - алкалоїди, флавоноїди, вітаміни, відбувається накопичення мікро-, макроелементів.

опис рослини

Стебло м'яти міцний, має форму розгалуженого невеликого кущика, темно-зеленого кольору на початку літа і коричнево-зеленого до кінця росту. Коріння дуже міцні, мають зелене плетиво.

По суті своїй ця культура невибаглива до клімату та грунтів, змінюється тільки її складу. Якщо грунт суглинних, яка містить велику кількість солончака, то корисних речовин в м'яті стане на порядок менше, а якщо посадити в хороший перегній, то ваша красуня набере безліч корисних властивостей.

Занадто багато сонця вона не вимагає, достатньо в першій половині дня. Накопичення корисних речовин і ефірних масел, відбувається при низькій вологості.

При виростанні в північних регіонах, кількість ефірного масла стає менше, а змісту ментолу збільшується.

Якщо зібрати з усього світу сорти м'яти, то можна нарахувати приблизно 25 видів і близько 10 підвидів перцевої м'яти.

Ось деякі з них:

• садові;
• яблучна;
• кучерява;
• довго гортаючи;
• польова (кінська, дика, глуха);
• лимонна;
• запашна (материнка);
• перцева.

На сьогоднішній день, м'ята зарекомендувала себе в багатьох сферах життєдіяльності людини, відзначимо лише деякі:

• харчова промисловість;
• косметична;
• ароматерапія;
• медицина, як традиційна, так і народна.

походження м'яти

Тисячоліттями ця «рослинна комора» використовувалася в народній і традиційній медицині. Але на жаль, навіть в нинішній час нанотехнологій, їй не приділяють належної уваги, для того щоб вивчити весь спектр показань і, особливо, протипоказань.

Історичні корені м'яти, йдуть углиб тисячоліть Давньоєгипетської і Ассірійської культури. Правителі Стародавнього Риму, перед пристроєм великого бенкету, обприскували приміщення настояної на м'яті водою, а столи протирали м'ятними листям, передбачалося, що ароматні властивості м'яти, покращують уявну роботу, оживляють бесіду і розбурхують апетит.

У стародавній Русі, в православний день - День Трійці, молоді люди обох статей, збирали м'яту і клали в узголів'я, під подушку, вважалося, що це дозволить побачити уві сні судженого (-у).

Сучасний же термін, прийшов до нас із давньої Греції. Згідно з міфом, правитель підземного світу Аїд, будучи в шлюбі з царицею Персефоной, полюбив німфу на ім'я Мінфа (Мінта), але ревнива дружина, дізнавшись про це, звернула її в рослину. Назва цієї рослини - М'ята.

Корисні властивості м'яти

Завдяки складу м'яти, вона володіє багатьма корисними властивостями:

• заспокійливу;
• знеболююче;
• жовчогінний;
• антисептичну;
• судинорозширювальну;
• протівоспазмалітіческое;
• збуджує апетит і поліпшує секрецію травного тракту.

У складі м'яти виділяють основну речовину - ментол, на основі якого створено безліч медичних препаратів. Найчастіше в аптечці кожної сім'ї можна зустріти такі необхідні і життєво важливі медикаменти як: валокордин, валосердін, валідол.

На її основі існує безліч мазей і крапель від нежиті. До речі, всіма улюблена ще з радянських часів «Зірочка», знову ж таки створена на основі ментолу. Всі ми ще з дитинства пам'ятаємо, як вона допомагала і при головних болях, її натирали на скроневу область чола. І зараз Зірочка завжди є в моїй аптечці.

У нетрадиційної терапії м'яту застосовують і зовнішньо, при опіках, запальних процесах на шкірному покриві, абструктівний бронхітах, у вигляді інгаляцій, а також дезінфекції порожнини рота і зубного болю. Якщо з ранку ви почистили зуби, а неприємний запах з рота залишився, можна прополоскати рот і горло, слабким настоєм м'яти.

Застосування при різних захворюваннях

при безсонні

При захворюванні нервової системи, найчастіше використовують не тільки відвари, а й сухе листя цієї рослини. Можна зробити не великий мішечок (саше) з тканини (можна з мікрофібри), щоб аромат був чутливим, насипати в нього ложку сухої м'яти. Покласти його поруч з подушкою перед сном, або повісити на шнурку на шию, аромат буде благотворно впливати на ваше самопочуття.

Або приготувати настій:

З'єднати листя м'яти і сухі квіти лаванди (по 2 частини), додати в суміш коріння валеріани і квітки ромашки (по 3 частини). Все перемішати і заварити 2 столові ложки збору окропом (200 гр).

Ліків дають настоятися, потім процідити його і пити в три прийоми протягом дня.

Можна трохи капнути на палець масла м'яти і втерти в пазухи носа, неглибоко, і над верхньою губою, ближче до носа, це допоможе захиститися від вірусів.

Болі в шлунку

Коли є проблеми з шлунково-кишковим трактом: кольки, нудота, здуття, проблеми з камінням в жовчному міхурі (має властивість дробити камені, але застосовувати тільки під наглядом лікаря), блювота.

Залити пару чайних ложок подрібненого листочків м'яти окропом (200 гр), прогріти на водяній бані (закривають посуд кришкою) кілька хвилин. П'ють в теплому вигляді як чай.

При закачуванні на кораблі (теплоході) і в літаку, щоб не нудило, до сих пір дають м'ятні цукерки.

Для схуднення

Є перевірений рецепт для схуднення, потрібно пити настій, до складу якого крім усього іншого, входить м'ята, цей відвар не приносить нікого шкоди організму, якщо звичайно немає індивідуальної алергічної реакції, на той чи інший компонент.

Беремо в рівних частках трави, вони все продаються в аптеці, і найчастіше вага упаковок однаковий (50гр), м'яту перцеву, корінь кульбаби, фенхель і 2 столові ложки крушини, або трави сени, хто що краще переносити, так як вони мають послаблюючу дію , всі інші компоненти - жовчогінні (але тільки якщо ви впевнені, що немає каменів в жовчному).

Все перемішуємо в літровій банці, і щоранку за 30 хвилин до їжі, заварюємо 2 столові ложки цього збору 500 мл окропу, даємо трохи настоятися, і п'ємо, можна розділити на два прийоми, вранці і на ніч.

Зберігати в холодильнику, швидко закисає. І так щоранку. Поліпшення травлення відчуєте в цей же день. Всі ці трави, можна заготовити і самим.

Ефірні масла поліпшують відходження мокроти з бронхів і легенів, його додають в спиртовмісні розчини для інгаляцій.

Можна використовувати спиртову настойку м'яти, приготовлену в домашніх умовах:

беремо столову ложку сушеної трави, заливаємо 100гр горілки, наполягаємо в темному прохолодному місці близько однієї-двох тижнів. Приймаємо по 5-10 крапель тричі на день.

Це допоможе і травленню, і відкашлюванню мокротиння при сухому кашлі, і при занепаді сил, головного болю, невралгії. Спектр благотворного впливу на організм широкий.

Протипоказання

Як вже говорилося вище, до кінця властивості її не вивчені, як показання до застосування, так і протипоказання. Але відомо точно, що застосовувати м'яту потрібно строго відповідно рецептом, інакше при предозіровке:

• погіршення загального стану, сну,
• алергічна реакція,
• прискорене серцебиття (при цьому жодні бетаблокатори вже не допоможуть, тільки виклик лікаря),
• болю в серці.

Може викликати спазм бронхів при бронхіальній астмі. Всьому в цьому світі потрібна норма.

Може нашкодити м'ята гіпотонікам, при зниженому тиску краще не захоплюватися м'ятним чаєм.

Дітям до 6 років м'ятні препарати не рекомендуються.

Чай з м'ятою - як приготувати

Чай можна приготувати як гарячий, так і холодний. У зимовий час, організму не вистачає вітамінів, навесні їх стає ще менше, настає авітаміноз.

Щоб при заварюванні м'яти максимально зберегти корисні речовини, необхідно дотримуватися правил:

• заварюйте м'яту в порцеляновій або керамічному посуді, якщо такої немає, то в скляній
• перед тим, як покласти м'яту в заварник, обдайте його окропом
• заливайте м'яту водою хвилин через 5 після закипання, а не відразу, щоб максимально зберегти мікроелементи
• наполягайте після заливання окропом 15 хвилин
• на 1 склянку готового чаю рекомендується брати 1 ч.л. свіжих або 0,5 ч.л. сухого листя м'яти. Це пропорції для чаю, в лікувальні відвари м'яти кладуть більше
• чай з м'ятою пийте тільки свіжозавареним і без цукру

Чай з м'ятою - це самостійний напій, але можна додавати м'ятні листя в звичайний чай або трав'яні збори.

Вітамінний чай з листя м'яти, трави чебрецю і листя смородини.

Змішати всі трави в рівних частинах, одну чайну ложку на склянку окропу, нехай трохи настоїться, і пийте на здоров'я.

У літню пору освіжитися допоможе холодний чай.

Візьміть літрову банку, покладіть п'ять листочків м'яти (можна свіжої), часточку лимона, залийте окропом і дайте охолонути, потім перелийте в тетропак, долийте ще води, і пийте на здоров'я протягом дня.

Бадьорість вам забезпечена на весь день.

М'ята для жінок

При жіночих проблемах, таких як:

• наступ менструального циклу
• мігрені
• предклімаксним станом

може допомогти як ефірне масло, так і відвар трави.

У народі це масло більше вважається жіночим, ніж чоловічим.

Для вагітних і годуючих

Вагітним жінкам і годуючим матерям, м'ята строго протипоказана. Вона містить багато гормону естрогену, який сприяє мимовільного викидня.

Однак для зменшення нудоти можна пити слабкий м'ятний чай (до 3-4 чашок в день).

А вотефірное масло м'яти під забороною для вагітних.

Годуючим матусям не потрібно захоплюватися м'ятним чаєм, щоб не зменшити лактацію.

Для чоловіків

Якщо чоловік, в найближче майбутнє планує стати багатодітним батьком, то йому доведеться відмовитися від частого вживання м'ятного чаю, максимум однієї чашки в день. Надто вже сильно страждає їх лібідо. Справа в тому, що чай, або відвар, містить естрогени, жіночі гормони, а кількість чоловічих, при прийомі м'яти, значно зменшується. Не дарма в народі її називають жіночим рослиною.

З м'ятою треба бути обережніше. М'ята правда тонізує, але гіпотонікам можна. І ще надмірне вживання м'яти діє на м'язи серця. Але у м'яти маса корисних властивостей. М'ята допомагає при розладі шлунково-кишкового тракту, при застуді. Коли діти хворіють, застудою, або якщо животик болить, я варю супчик з рисом на кефірі, і додаю м'яти. Такий супчик ще жарознижуючий засіб. Я завжди сушу м'яту на зиму

М'яту люблю і з задоволенням застосовую. У мене мама вирощує м'яту. Дуже корисна і ароматна трава.

Тільки недавно відкрила для себе цю траву. Вірніше знати то знала про неї, але ніколи не використовувала. Спасибі за все рецепти.