Лляна олія побічні ефекти і коментарі лікарів

Лляна олія. або масло лляного насіння, сьогодні активно використовують в якості харчової добавки, вкрай корисною для здоров'я. Все більше число людей прищеплює собі звичку вживати по 1-2 ст. л. цього масла в день. Однак мало хто знає, що навіть з таким натуральним продуктом небезпечно переборщувати.

Зараз не так уже й важливо, з якої причини особисто ви п'єте лляне масло вранці.

Можливо, у вашому раціоні є нестача поліненасичених жирних кислот, якими так багаті рослинні масла. Можливо, ви прагнете таким способом знизити рівні цукру і холестерину в крові. Або ви використовуєте лляне масло для схуднення. У будь-якому випадку, перш ніж почати самодіяльну терапію, дізнайтеся більше про побічні властивості цього масла.

Згортання крові

Виявляється, лляне масло може впливати на показники згортання крові. З цієї причини Національний Інститут Здоров'я радить пацієнтам, що страждають від порушення згортання і приймають розріджують кров ліки, відмовитися від використання даного масла. Перед будь-яким хірургічним втручанням або походом до стоматолога слід припинити його прийом і свідомо повідомити лікаря про це.

Порушення в роботі шлунка і кишечника

Надмірне захоплення лляною олією може викликати відразу кілька побічних дій, пов'язаних з функціонуванням шлунково-кишкового тракту. В цьому випадку вам загрожує розлад травлення, нудота, блювота, судоми в області живота.
Згідно з Національним Центру Додатковою і нетрадиційної медицини, незважаючи на своє проносну дію лляне масло здатне спричинити кишкової непрохідності і, як наслідок, - запору. Вживання даного продукту з великою кількістю води поправить справу і запобіжить неприємні наслідки.
При виразковий коліт, синдром подразненого кишечнику, хвороби Крона і дивертикулите приймати в їжу лляне масло вкрай небажано.

Психічні розлади

Серед побічних ефектів лляної олії особливу стурбованість викликає його вплив на людську психіку. Згідно Інституту Національного Здоров'я, у людей, які страждають від біполярних розладів, може проявитися манія або гипомания - вкрай небезпечні стану. З чим саме пов'язана така дія лляної олії, достеменно невідомо.

Токсичність лляної олії

Вчені з Клініки Мейо застерігають населення від зайвої захопленості лляною олією і харчовими добавками на його основі з огляду на певній токсичності продукту. Великі дози можуть викликати побічні ефекти: задишку, прискорене дихання, загальну слабкість, труднощі з пересуванням і навіть параліч.

Взаємодія з медикаментами

Згідно фахівцям з Медичного Центру в Меріленді, лляне масло знижує встановлену для медикаментів норму поглинання організмом. До групи ризику потрапляють розріджують кров ліки (антикоагулянти), медичні стероїди, що знижують цукор і холестерин препарати, а також нестероїдні протизапальні засоби. Регулярний прийом будь-якого із зазначених ліків уже сам по собі є достатньою підставою для скасування лляної олії.

Алергія на лляне масло

Лляне насіння - не настільки поширений в нашій цивілізації алерген, як, наприклад, арахіс. Але для деяких людей цей продукт по-справжньому небезпечний. Ознаками серйозної алергічної реакції є: набрякання особи, горла і шиї, поява свербежу, утруднене дихання, прискорене серцебиття, запаморочення та ін. Але навіть самий банальний контактний дерматит повинен спонукати вас відмовитися від лляної олії як для харчових, так і для косметичних цілей.

Ви не масло звинувачуйте, а себе. Спочатку інвалідами себе зробили, а тепер на масло бочку котите. Ви від води чистої ще не покривається струпами? Рекомендую і масло волоського горіха. Для підняття інтелекту і тестостерону - два кращих масла!

Рада гнійників: пийте багато води, щоб у вас обмінні процеси в організмі йшли і трупні отрути виводилися + багато клітковини вживайте (висівки) + кардіонагрузку (ганяйте кров) + відмова від швидких вуглеводів.

Вирішила почати пити лляне масло для схуднення, випила одну чайну ложку масла і набрякла губа (набряк Квінке), а ще ноги сильно свербіти стали, коротше, алергія у мене на це масло, виявляється, хоча кілька років тому пила і нічого такого не було, дуже шкода, хотіла схуднути і помолодшати за допомогою нього, але, мабуть, не судилося.

Я зараз валяюсь без сил. Вранці робила корж, 2 яйця + на око борошно лляна, мабуть, сипонули багато, отруєння в наявності. Все-таки треба дотримуватися - 1-2 чайні ложки в день. Отруїтися можна - 100%.

Пила 2 тижні. На появу прищів якось не звертала увагу. Думала, що печінка очищається. Але стала помічати, що часом з'являється шум у вухах, підвищується тиск, пульс. До цього тиск був в нормі. Почала відчувати задишку через підвищений пульсу. А через два тижні прийому моє обличчя стало виглядати на 10 років старше. З'явилися жахливі зморшки і мішки під очима. Саме це і послужило причиною закінчити прийом.

Я тиждень п'ю столову ложку льняної муки на півсклянки кефіру, чайну ложку масла перед цим. Негативних наслідків не спостерігаю поки. Перші 4 дні - дефекація кілька разів на день, потім - два рази на день. Почала приймати для очищення кишечника.

Вживала олію близько тижня вранці. На 5-й день шлунок горів, як ненормальний, нудота, слабкість. У чоловіка такі ж симптоми. І до речі, так, ефекту позаздрить будь-який проносне. Слава богу, ніяких прищів і алергії.

Я вже років зо три приймаю лляне масло. Вранці випиваю склянку води, 20 хвилин гімнастика, потім ложка масла, в туалет без проблем. Через 30 хвилин сніданок. Вага був 67 кг, зараз 50-52. Не думаю, що це ефект від масла. Просто їла мало. Тримала дієту і режим харчування. П'ю не кожен день, раз на тиждень пропускаю прийом. Роблю перерву без будь-яких розрахунків. Згадаю - знову починаю. На своєму досвіді зрозуміла, що в цей час не можна пити алкоголь і таблетки (був і відтік, і прищі, і спазми). Добре не їсти жирного! І ще - у мене знижується цукор в крові. Може мій досвід кому-то буде корисний!

Почала пити лляне масло по 1-2 ст.л. в день. З ранку перед кашею. Шкіра стала краще, колір обличчя вирівнявся, але спорожнення кишечника стало по кілька разів на день потроху! Плюс з'явилися гази. Ну і з самого-самого - це затримка місячних, які завжди були як годинник. Ось уже 8 днів їх немає. Вагітності немає. Ось тепер і гадаю: пити далі або не пити. І чому так відбувається? Чому масло так впливає на менструальний цикл?

П'ю лляне масло місяць. Відразу вилізли прищі на обличчі, які свербіли (хоч я не алергік). Дуже часто почала боліти голова, особливо в останній тиждень, в горлі неприємні відчуття - постійний сушняк і гіркоту. З циклом завжди були збої, на це увагу навіть не звернула, але місячних можна сказати і не було (були просто нудні і виділення, що мажуть, які протягом дня то пропадали, то знову починалися). У мене все життя були рясні кровотечі. Груди дуже сильно болить і ниє, доторкнутися неможливо. Кишечник не чистився. Чи не підійшло воно мені, а дуже шкода.

П'ю лляне масло 3 тиждень. Ніяких плюсів я навіть не помітила, а ось мінуси: затримка місячних на 12 днів (такого ніколи не було). Місячні на місячні не схожі: 1-2 дня, мізерні, навіть груди не боліла, як зазвичай. Я в шоці! Волосся і нігті краще не стали, масло дає сильний сечогінний ефект, апетит просто звірячий, можна сказати, весь час від нього хочеться їсти. Прищі на спині з'явилися хворобливі (хочу зауважити - у мене такого взагалі ніколи не було). Шкодую про те, що його пила. Що тепер робити - не знаю.

Тамара, згодна з вами. Але рекомендації з приводу походів до лікаря - необхідність, без якої були б суди тощо. Та й люди всі різні - деякі настільки фанатичні або просто довірливі, що беруть якісь сумнівні препарати у зовсім незнайомих людей. А природа - так, вона лікує краще будь-яких таблеток. Здоров'я вам, і обов'язково ще напишіть, як у вас справи.