Людмила Артем’єва зростання вага

Повне ім'я: Людмила Вікторівна Артем'єва

Місце народження: Дессау, Німеччина

Водолій

Сімейний стан: в розлученні.

Актриса театру і кіно Людмила Артем'єва не вживає ні м'ясо, ні молочні продукти. "Вегетаріанство - це ціле світогляд, - сказала вона якось. - Це коли ти отримуєш насолоду просто від склянки соку. Раніше я і не знала, як смачно їсти кавун, який дуже люблю з часником. Завдяки вегетаріанства мені відкрився багатющий світ запахів. Я навчилася жити повноцінно ".
Вегетаріанці практично повністю захищені від таких проблем сучасності, як ожиріння і серцево-судинні захворювання. Однак навряд чи одні лише харчові пристрасті актриси є секретом її краси. Швидше за все, має місце і спадковий фактор - відсутність повноти часто пояснюється «виграшним» набором генів, переданих нам предками. Дієта Людмили Артем'євої полягає в шанобливому ставленні до свого тіла, любові до оточуючих, а також в тотальному оптимізмі.

Вегетаріанське харчування. Блюдо вегетаріанської кухні.

Вегетаріанський каррі з гарбузом і нутом

Складові:
нут 600 грам;
цибуля ріпчаста 1 головка;
часник 2 зубчики;
рослинне масло рафінована 4 столова ложка;
гарам масала 1 чайна ложка;
каррі 1 чайна ложка;
паприка червона мелена 1 чайна ложка;
куркума 1 чайна ложка;
овочевий бульйон 1 склянка;
сіль за смаком;
томатна паста 1 столова ложка;
гарбуз 800 грам;

приготування:
З вечора на ніч замочити нут. Відварити нут до готовності.
У сковороді розігріти олію.
Нарізати дрібно цибулю, часник. Викласти в сковороду, додати гарам Масалов, каррі, паприку, куркуму. Перемішати, гріти 3-5 хвилин.
Нарізати кубиками гарбуз, додати в сковороду. Обсмажувати протягом 5 хвилин.
Після цього в сковороду додати відварений нут, томатну пасту, додати овочевий бульйон (або воду), перемішати.
Включити середній вогонь і готувати під закритою кришкою протягом 15 хвилин, періодично перемішуючи. Солити за смаком.