Лижні гонки

Лижні гонки - зимовий вид спорту. Являє собою біг або спуск на лижах по спеціально призначеної для цього трасі.

Історія
Вперше пересування на лижах в формі змагання мало місце в Норвегії в другій половині XVIII століття. Трохи пізніше такими змаганнями захопилися в Швейцарії та Фінляндії. Потім лижний спорт поширився в інших регіонах Європи. До XX століття стали масово відкриватися національні клуби. Це призвело до їх об'єднання під егідою Міжнародної асоціації лижного спорту. Сталося це в 1924 році. Тоді ж лижний спорт увійшов до складу Олімпійських видів спорту.
До початку третього тисячоліття в Інтернаціональній федерації значилося близько сотні національних асоціацій лижного спорту.

типи бігу
У лижних гонках існує кілька стилів бігу. Найбільш популярні з них:
1. Класичний.
2. Вільний. Інша його назва - коньковий.

Класичний стиль
Класичний стиль об'єднує в собі кілька видів лижного ходу. Всіх їх об'єднує специфіка наявності заздалегідь прокладеній траси з лижнею. Розрізняються вони за способом вживання палиць - одночасне відштовхування обома палицями, або почергове відштовхування. Існує також градація по числу кроків в рамках циклу:

1. Хід безшаговий.
2. Хід однокроковий.
3. Хід двокрокове.

Вільний стиль
На відміну від класичного, вільний стиль не передбачає наявність траси з заздалегідь второваною лижнею. В межах цього стилю гравець має право самостійно вибирати для себе спосіб переміщення на лижах. Однак оскільки так званий коньковий хід перевершує класичний стиль в швидкості і лижники, в основному, використовують його, то склалося так, що вільний і коньковий ходи стали практично синонімами. Останній вид ходу набув великої популярності після 1981 року, коли спортсмен з Фінляндії Паулі Сіітонен застосував його в змаганнях на трасі довжиною понад 50-ти кілометрів. При цьому, хоча Паулі було тоді більше сорока років, він зумів перемогти.

Основні типи лижних гонок:
1. З роздільним стартом.
2. Із загальним стартом. Інакше вони називаються мас-стартом.
3. Гонка переслідування. Має кілька варіантів організації. Наприклад, система Гундерсена і скіатлон.
4. Естафета.
5. Індивідуальна гонка-спринт.
6. Командна гонка-спринт.

Гонки c роздільним стартом
Цей тип гонок на увазі інтервал в старті лижників. Стандартними правилами передбачається інтервал в 30 секунд. Іноді він може збільшуватися до 1 хвилини або скорочуватися до 15 секунд. Черговість старту на початку змагань визначається через жереб. У наступних забігах чергу визначає поточний рейтинг гравців.

Гонки з загальним стартом
У цьому типі гонок лижники виходять на трасу одночасно. Перші і кращі позиції на старті займають гонщики з найвищим рейтингом. Підсумок змагання визначається часом фінішу забігу.

Гонка переслідування
Цей тип гонки передбачає різнорівневу трасу. Позиція на старті, як і в попередньому вигляді гонок, визначається показниками рейтингу спортсменів. Стандартна гонка переслідування проводиться в два етапи. Один з них лижники повинні пробігти класичним ходом. Інший - гребеневим стилем.

Бувають гонки, етапи яких розбиваються на два дні. У ряді випадків час перерви може бути скорочено і до декількох годин. При цьому перший етап здійснюється за принципами роздільного старту. Його підсумки визначають час для старту в другій гонці. Зазвичай інтервал між стартом першого гравця і наступних відповідає часу їх розриву на фініші в першій гонці. Підсумкове час визначається часом фінішу другого етапу.

Якщо гонка переслідування проводиться одноразово, то вона називається скіатлоном. Скіатлон починається загальним стартом всіх учасників. Перший етап учасники змагання долають одним стилем. Після досягнення фінішу спортсмени змінюють спорядження і відразу виходять на другий етап. Другий етап долається іншим стилем. Для обох етапів передбачено одне фінішне час. Воно і визначає підсумковий результат змагання.

Гонки-естафети
Естафети припускають змагання команд, а не окремих спортсменів. Як правило, до складу однієї команди входить 3-4 лижника. Існують варіанти організації естафети. По-перше, проста естафета являє собою єдину трасу, яку всі учасники долають в одному стилі. Більш складний варіант, коли траса поділяється на кілька етапів, кожен з яких долається різним стилем.

Відкривається естафета мас-стартом. Жереб визначає позицію кожного спортсмена на старті. Інший варіант розподілу позицій - по рейтингу спортсменів.

Щоб передати естафету, гравцеві необхідно торкнутися долонею наступного гравця. Важливо, щоб це сталося в межах зони передачі естафети.

Підсумок змагань обчислюється таким чином: від часу фінішу останнього гравця віднімається час старту першого учасника команди. З огляду на, що найчастіше змагання відкриваються мас-стартом, стартовий час дорівнює нулю. Таким чином, основним показником служить фінішне час заключного гравця.

Індивідуальна гонка-спринт
Індивідуальному забігу передує процес визначення кваліфікації. Цей процес носить назву прологу. Організовується він методом гонки з роздільним стартом. По завершенні прологу, що пройшли випробування лижники вступають в змагання кількох форматів з мас-стартом. Як правило, вони складаються з чотирьох чоловік. За їх результатами відбирається максимум 30 спортсменів для проходження фінальної частини змагання.

командна гонка
У цьому типі гонок беруть участь команди, в кожній з яких тільки два учасники. Сама гонка приймає форму естафети, в якій гравці змінюються після проходження декількох кіл траси. Кількість кіл може коливатися від 3-х до 4-х. Відкривається гонка мас-стартом. Оскільки командний спринт фактично являє собою варіант естафети, то і підсумки його підводяться відповідно до правил естафети. Якщо в організації гонок бере участь багато команд, то фінального забігу передує два півфінали.