Лижне двоборство історія, особливості цього виду спорту, екіпірування

Лижне двоборство

Лижне двоборство: ДЛЯ СИЛЬНИХ ДУХОМ

Міксовані види спорту - це для цілеспрямованих і талановитих. Лідер в такому перемагає себе і суперників двічі! Судіть самі: в лижному двоєборстві, наприклад, потрібно не тільки бути витривалим і швидко бігати, але ще і віртуозно, технічно і далеко стрибати. Ні, міксовані види спорту - безумовно, не для всіх.

Лижне двоборство - досить молода різновид лижного спорту. Є поєднанням лижних гонок та стрибків на лижах з трампліна. Його ще нерідко називають «північною комбінацією». Як і в більшості лижних дисциплін, довгий час лідерами в лижному двоєборстві залишалися спортсмени Норвегії: починаючи з 1924 року і до 1936-го, на чотирьох зимових Олімпіадах вони займали весь п'єдестал. Норвежці стали переможцями і восьми з дванадцяти довоєнних чемпіонатів. Їх позиції сильні донині, серед націй-лідерів також фіни.

Як я вже говорила, лижне двоборство ще дуже молодо - його оформлення в спортивний напрямок припадає на кінець 19 століття. Ідея об'єднати два складних і видовищних виду змагань належала, що не дивно, норвежцям. Після включення в програму «Північних ігор» лижне двоборство почало поширюватися в інших країнах - в тому числі, іУкаіни (перші офіційні змагання пройшли в 1912 році). Характерно, що до змагань допускалися тільки чоловіки.

Варто відзначити, що кілька десятиліть програма лижного двоборства залишалася стабільною, і лише в останні роки вона почала зазнавати істотних змін: зокрема, в даний час проводяться дві індивідуальні дисципліни - стрибок з звичайного або великого трампліну (дається тільки одна спроба) і лижна 10- кілометрова гонка вільним стилем.

Сучасне лижне двоборство включає, як вже неодноразово згадувалося, два види змагань. Це - лижна гонка на 15 кілометрів і стрибки з трампліну. Для чоловіків передбачені також індивідуальна і командна гонки, спринт:

• індивідуальні змагання (їх ще називають перегонами по системі Гундерсена). Проходять традиційно в два етапи. Спочатку кожен спортсмен двічі стрибає з трампліну в 90 метрів, а потім пробігає покладені 15 кілометрів дистанції. У стрибках судді оцінюють і довжину, і технічний рівень їх виконання. Від результатів першого етапу залежить, яке місце лижник займе на старті наступної гонки і з яким часом зможе побігти. Переможцем вважається той, хто першим перетне фінішну лінію;
• спринт. Тут умови дещо інші: лижники стрибають із трампліна в 120 метрів - і тільки один стрибок, а біжать потім 7,5 кілометрів;
• командні змагання. У цьому виді змагань беруть участь команди складом з чотирьох спортсменів. На першому етапі кожен лижник робить два стрибка з трампліна (90 метрів), бали всіх членів команди підсумовуються. Якщо очок переваги перед іншими 60, то команда отримує право стартувати в гонці на одну хвилину раніше. Сама лижна гонка проводиться в форматі естафети, кожен лижник біжить по 5 кілометрів. Перемагають, в результаті, ті, чий спортсмен раніше інших перетнув фініш.

У лижному двоєборстві спортсмени обзаводяться двома комплектами екіпірування. Стрибки з трампліни - технічно складна дисципліна, тому лижники використовують гнучкі черевики з високим підйомом, що дозволяє сильно нахилятися вперед під час польоту. Важливо, щоб кріплення були встановлені паралельно руху (а 57% довжини лижі ставали її передньою частиною). Спеціальний шнур скріплює черевик і лижу, що не дає останньої розгойдуватися.

Черевики в лижних гонках потрібні такі, щоб задня їх частина щільно прилягала до щиколоток, полегшуючи тиск. Лижі підбираються довші і легкі, палиці прямі і також довгі.

На закінчення скажу, що лижне двоборство одним з перших приймає на озброєння будь-які технічні нововведення в лижному спорті, будь то вид кріплень, матеріал лиж і костюмів лижників, черевики, лижні мазі, нові способи бігу і стрибків і багато іншого. Це вдячне поле для експериментів.

Як ви вважаєте за краще боротися з осінньою депресією?

1. Активно займаюся спортом. Це мене підтримує в тонусі 2. Більше часу проводжу на свіжому повітрі, ловлю кожен промінчик сонця 3. Приймаю вітаміни, стежу за повноцінним і здоровим харчуванням 4. Висипаюся! Хороший засіб від депресії - здоровий, повноцінний сон 5. Ніяк не борюся. Живу у владі нудьги 6. А що таке осіння депресія? Відчуваю себе бадьорим і щасливим!

1. Активно займаюся спортом. Це мене підтримує в тонусі 36

2. Більше часу проводжу на свіжому повітрі, ловлю кожен промінчик сонця 19

3. Приймаю вітаміни, стежу за повноцінним і здоровим харчуванням 5

4. Висипаюся! Хороший засіб від депресії - здоровий, повноцінний сон 23

5. Ніяк не борюся. Живу у владі нудьги 28

6. А що таке осіння депресія? Відчуваю себе бадьорим і щасливим! 50

Спорт і активний відпочинок в Читі

Zab-active.ru - Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ (докладніше). Використання матеріалів сайту без активного посилання заборонено. [email protected]
Просування сайту - zab-net.ru.
Наші партнери: бізнес Новомосковськ.