літній догляд
По перше. сонце підсушує, зневоднює шкіру, робить шкірне сало більш щільним, тим самим, сприяючи утворенню сальних пробок-комедонов. Через деякий час з-за цього виникає загострення вугрової хвороби.
По-друге. багато креми-мазі для лікування вугрів (дерматологічні засоби анти-акне) викликають фотосенсибілізацію, тобто підсилюють негативний вплив сонця на шкіру, тому з ними влітку потрібна особлива обережність.
По-третє. інтенсивний лікувальний догляд за проблемною шкірою истончает поверхневий роговий шар шкіри. На такій шкірі легше виникає гіпрепігментація - нерівномірно пофарбовані темні ділянки.
В останні роки переважна кількість фахівців сходяться на думці - інтенсивне сонячне випромінювання і загар шкідливі для будь-якої шкіри.
Ультрафіолетові промені спектру A (UVA-промені) ушкоджують ДНК клітин, можуть викликати рак шкіри. Активні цілий рік і в будь-який час дня.
Ультрафіолетові промені спектру B (UVB-промені) викликають засмагу, сонячний опік, фотостаріння, сприяють раку шкіри і погіршення якості зображення. Особливо активні в весняно-літній період і в полуденний час.
Якщо в інструкції до мазі / крему / ліків написано «має фотосенсибилизирующим дією», то це означає, що засіб підсилює всі негативні ефекти ультрафіолету, в тому числі і канцерогенну.
Тому використання таких коштів одночасно з яскравим сонцем - абсолютне табу для розсудливої людини. І це - одна з причин, чому зовнішні кошти з ретиноїдами застосовують саме на ніч, а не вранці. Так як сонце підсушує, згущує шкірне сало, то іноді спочатку здається, що проблемна вугрова шкіра від сонця і засмаги виглядає набагато краще. Але дуже часто за цим слід сильне загострення, коли забиті сальними пробками пори починають запалюватися. Так що, все-таки дуже раджу, прислухатися до думки фахівців і не засмагати.
Отже, річний догляд за проблемною шкірою.
Розглянемо варіанти.
1. Якщо ви тільки збираєтеся почати використання топічних ретиноїдів (Діфферін, Еффезел, Клензіт, Адаклін, Дерів, Ретасол і т. Д.), То краще цього не робити в період найвищої сонячної активності, відкладіть до осені.
2. Якщо ви все ж починаєте або продовжуєте їх використання в літню пору, то використовуйте ці кошти строго 1 раз на добу - на ніч. Вранці вмивайтеся, наносите сонцезахисний крем. Максимально уникайте попадання сонячних променів на обличчя - носіть кепки з козирком, капелюхи з полями, вибирайте тіньову сторону вулиці. На морському курорті намагайтеся не знаходиться на пляжі з 11 до 16 годин, після купання - наносите нову порцію сонцезахисного крему.
3. Якщо ви вже кілька місяців з успіхом використовували ретиноїди, то поступово скорочуйте кратність їх премененія, спочатку 3-4 рази в тиждень, а потім 2-3. Поступово переходите на легкий кислотний догляд замість ретиноидов.
4. Четвертий варіант - відразу саме кислотний, взагалі без ретиноидов.
Які кислоти не підходять для літа?
Гликолевая, ретиноевая, саліцилова, піровиноградна. Бензоил пероксид - сильна перикись - основа таких засобів, як Базирон, Еффезел, Оксі-10 (Оксі-5), Проактив, - теж на літо не підходить. Влітку можна!
Які кислоти можна використовувати влітку?
Кислоти, що не володіють фототоксичністю: мигдальна, молочна, феруловая, фітинової, глюконова, лактобіоновая, яблучна, лимонна, азелаїнова. Підходять для літа!
Гіалуронова кислота - взагалі рідний для шкіри компонент, зволожує, а не дратує, відмінно підходить для літа. З дерматологічних антиакне засобів для літа підходять Скинорен, Куріозін, Азелік.
Незважаючи на те, що кислоти ми обираємо не Фототоксічность, все ж краще весь кислотний догляд здійснювати ввечері, щоб за ніч шкіра відновилася і заспокоїлася.
Я буду приводити конкретні приклади засобів, хтось можливо використовує саме їх, іншим буде легше орієнтуватися з вибором чогось подібного. Раджу те, що сама люблю.
1. Пінка для вмивання. Для дуже жирної шкіри:
Для чутливої і збезводненої:
2. Тонік. Наприклад Тонік зволожуючий для проблемної шкіри
Для роздратованою, чутливої шкіри більше підійдуть такі:
Фітотонік для чутливої шкіри PREMIUM
Лосьйон-тонік з ментолом і мелісою / PREMIUM
Біотонік з зеленим чаєм і ехінацеєю
Тонік для чутливої шкіри Кора
Але, в будь-якому випадку, краще замість тоніка використовувати гідролат.
Нагадаю, що гідролат - абсолютно чарівне терапевтичний засіб. Але тільки якщо він справжній, отриманий методом пародістілляціі. Фальсифікат може представляти із себе розчин ефірних масел у воді, для стабілізації якого додані хімічні компоненти. Фальсифікований гідролат може викликати почервоніння і роздратування. Справжній - ніколи. Справжній гідролат - це еліксир з високою біологічною, енергетичної і терапевтичної силою. Тому, купуйте його тільки у виробників ефірних масел. Там він відразу розливається в чисту тару і закупорюється без додавання консервантів, зберігання не вимагає холодильника. Такі справжні, чисті гідролати можна використовувати для полоскання рота і горла і навіть приймати всередину.
Алуштинські гідролати в московському магазині і на сайті виробника (ціни нижче, але доставка з Криму дорожче)
Зверніть увагу на такі: котовником лимонного вода "Польовий тонік", М'ята, Иссоп, Календула, Липа, Ромашка, Бессмертник, Кореня лопуха, Лаванда, Полину лимонної вода, Мелісса, Сосна.
Для шкіри голови і волосся - Розмарин, Кореня лопуха, Сосна.
Для дорослої шкіри - Роза, Васильок, Лаванда, Шавлія.
3. Сонцезахисний крем. Легкий, професійний або аптечний:
Для особливих випадків - моря, пляжу, можливо краще підійде більш щільний з мінеральним екраном Авен Сонцезахисний крем SPF 50 для чутливих зон.
Мені сподобався, так як тримався навіть під час морських купань, відмінно захистив від засмаги. Але він щільний і білястий, помітний на шкірі як біла маска.
Якщо ви хочете розібратися глибше з сонцезахисними засобами, сонцезахисними фільтрами і взагалі нюансами взаємодії шкіри з сонцем, то дуже раджу чудовий інформаційний сайт.
4. Якщо шкіра сильно роздратована або сильно зневоднена, то комфортніше буде перед кремом нанести зволожуючу заспокійливу сироватку - Гель-концентрат з гіалуроновою кислотою "Інгібітор-актив"
1. Пінка або гель для вмивання. Увечері можна використовувати і кислотний. Наприклад Гель очищающий з АХА
2. Гідролат. Якщо немає роздратування, підвищеної чутливості, то можна вечорами гідролат чергувати (через день і пару раз в тиждень) з лактобіоновим або мигдальним тоніком.
3. Крем або сироватка з кислотами:
- Аптечний Скинорен
- Аркадія Коригувальний крем з азелаїнової кислотою АзеLine
- Крем з мигдальною кислотою біоритми
- Гель балансуючий Рн 5,5 ліпосомальний Альпіка
Якщо влітку зовсім не хочеться крему, то прекрасно на вечір підійдуть сироватки:
- Сироватка з мигдальною кислотою - мезококтейль біоритми
- Сироватка з лактобіоновой кислотою - мезококтейль Anti Купероз (ця підходить навіть самій чутливій шкірі)
Додатково - активний літній догляд - легкий всесезонний домашній пілінг, 1 раз в тиждень:
Пілінг Lactobionic Green, пілінг Lactobionic White, Мигдальний пілінг (Альпіка),
Флюїд з феруловой кислотою (Аркадія), цей можна використовувати і 2 рази в тиждень:
Будь-яке з цих коштів використовують так: після вмивання і тонізації нанести на 15 хвилин, потім змити водою. Нейтралізації не потрібно.
Завершити процедуру зволожуючим кремом або сироваткою:
- Гель-концентрат з гіалуроновою кислотою "Інгібітор-актив"
- Крем Пост-пив з УФ-фільтром (SPF 7) і нейтразеном
- Крем з колагеном і гіалуронової кислотою для обличчя "Aqua Balance"
- Крем з колагеном і алантоїном для особи "Hydro Comfort"
Дуже добре в літній час робити зволожуючі гелеві маски або легкі маски на основі білої глини. Про маски - окрема розповідь.
Якщо ви хочете, щоб я допомогла підібрати засоби підходять саме вам і супроводжувати вас індивідуально, то перейдіть будь ласка за цим посиланням. Я довго опиралася (через брак часу), але так як прохання про індивідуальну консультації продовжують регулярно і наполегливо чинити, - я все-таки вирішила відкрити і такий формат взаємодії.