Як знайти істину щоденники

Дуже давно хочу написати цей пост. А тут ще й чудові люди, підштовхнули мене "взятися за перо". Спасибі їм.

У кожного предмета, є кілька сторін. Банальність, правда? Давайте розглянемо.
Так ось, перша стадія, формування думки
- думка, що грунтується на чутках, стереотипах.

Небезпечний приклад приведу. Зате, яскравий. Сироїдіння. (Це ті дядьки і тетька, що їдять тільки не термооброблену їжу. М'ясо і рибу не їдять) Ось, хто відразу подумав "офігенна, мабуть, штука - є одні фрукти і овочі?" сперечаємося, жодної людини? (Мова йде про тих, хто вперше почув цей термін.)

Сперечаючись з адептами, в лігві ворога, ви ризикуєте перейти на другу стадію.
- думка, аргументоване, з боку адептів.

Ось тут-то, ми і ризикуємо "перейти на бік зла". Продовжу наш приклад. Вивчивши, чому взагалі люди докаталися до такого життя - сироїдіння, ми дізнаємося, що у них, своя теорія про видовий їжі людини. Ну і, власне, виходячи з неї, вони і вбудували раціон.

Тепер, ви вже знаєте набагато більше, про що цікавлять предмет. Які плюси, у цього рівня істини? В даному прикладі, ви дізнаєтеся багато, про почуття насичення, про натуральність їжі. Ймовірно, вам буде легше відмовитися, від чіпсів і приправ, з "Е" -Добавки. Тут, найважливіше (.) Не приймати рішень, поки не пройде ейфорія, від отримання нових знань. Важливо, що б ви могли вільно, міркувати від імені адепта - зрозуміти його логіку.

Тоді, ви можете перейти до третьої стадії істини.
- Ваше власну думку.
Ось тут, питання гойдається особисто вас, в даному випадку, вашого раціону - важливі будь-які аргументи, які ви вважаєте за потрібне. Наприклад, я ніколи не стану Сироїд, тому що, я люблю піцу. Мені цього аргументу досить, і, без різниці, чи є він важливим для адептів (а він - не є).

Що отримуємо в результаті?
- агрументірованное, власну думку.
- розширення кругозору.
- придбання корисних звичок, думок.
- ваша думка, може збігтися, з думкою адептів.

Так само, важливо вивчити і агргументацію супротивників. Що цікаво, скоріш за все, вони знаходяться на першій стадії істини. Але не завжди.

Наприклад, мережевий маркетинг.
- спочатку, я ставилася до нього негативно.
- дізналася аргументацію адептів. Тоді, я поставилася з розумінням, до цієї ідеї. Чесне слово!
- дізналася аргументацію противників, і, тепер, дотримуюся саме цієї позиції. Самі представники, не знають аргументацію противників, вони її, звичайно, придумують. Тому, справжній стан справ їм невідомо
В житті, мені це нічого особливо не дало, але, зате, я декількох людей звідти витягла

Припустимо, Ведческая культура.
- спочатку ставилася негативно. Не хотіла вивчати.
- Дізналася аргументацію адептів, і це, змінило все моє життя. В кращу сторону,
- дізналася аргументацію противників, але, мені попалися лише ті, хто на першій стадії істини. Однак, існують мої особисті аргументи, чому не можна жити повністю "по ведам". Наприклад - штанга, не для жінки, по ведам. Мій аргумент - штанга для мене, і крапка. Мені досить. Наприклад, жінка у них, повинна ходити в спідниці. Мені пофіг, я люблю ленегенси. Люблю джинси. Цього мені достатньо.

Я ось це все до чого кажу-то. Люди. Якщо ви не знаєте чогось. Якщо ви вперше зіткнулися з чимось. Припустимо, ви вперше дізналися про існування співзалежності, чайлдфрі, Бадах. Або, наприклад, ви тільки що прочитали замітку про долгокормленіі, або про слінгу. Ви, звичайно, можете висловлювати свою думку, засноване на чутках, плітках, та перше враження (синдром каченяти, до речі). Однак, ви самі себе обманюєте. Позбавляєте себе можливості, отримати нові знання.

Слінги - хороший приклад, там я стала адептом.
- спочатку, ставилася вкрай негативно.
- коли дитині стало вже 8 (!!) місяців, я попрацювала вивчити питання. Прийшла в захват.
- вивчила думку супротивників слінгу, воно було не компітантним, це однозначно.

Ось, тільки в 8 ребенокіних місяців, ми купили ерго-рюкзак, чудову річ, яка мене виручала, багато разів. Дуже шкода, що не раніше!

А адептом долгокормленія, я стати не встигла. А жаль. Дуже.

Чи не обкрадати ви себе. Вчіться торкатися до нового, як до іншого всесвіту. Вчіться розуміти чужу точку зору, перш, ніж критикувати. Це алогічно настільки, що викликає у мене скрегіт зубами! Але факт є факт - люди дуже часто критикують те, чого не розуміють.

Вчить приймати чужу точку зору, не погоджуючись. В першу чергу, заради себе.

Істина - вона завжди десь поруч!
Люди, переконані в чомусь, часто горять бажанням переконати в цьому інших. З одного боку - вони двигуни, в тому числі і двигуни прогресу. Слів немає - це плюс. З іншого боку - є й інші, вони носії традиційних переконань. У підсумку в світі зберігається рівновага.
А ми всі такі різні-різні і не завжди всім потрібен чужий досвід. Іноді і самим шишки треба набити, щоб для себе особисто в чомусь переконатися

Я, іноді, бачу, що переконувати і немає сенсу. Поки людина не переконатися, що, від низько калорійною дієти, дійсно толку мало - кілограми повертаються, тоді і почне шукати інші шляхи. А, до цього моменту, він буде несприйнятливий.

Тільки вчора говорила на тему, що дуже люблю спілкуватися з людьми, які дотримуються точок зору, відмінних від моїх. Або провідних зовсім інший спосіб життя. Це дуже допомагає бачити і розуміти в цьому світі більше, і дуже полегшує мені комунікацію і взаємодію з оточуючими.
Хоча ось одна з найближчих подруг мене в цьому питанні не розуміє, як ось можна спілкуватися з людьми, які дивляться на життя інакше.

Так слінги легше, ніж кенгуру) моя народилася 4080, і почала я її носити в 8 місяців. І важила вона не кволо. В останній раз носила, в минулому році, влітку. Їй 2 було. Звичайно, носила вже у виняткових випадках - в поїздці, наприклад.

Слінг зручніше мамі, тому що там конструкція відрізняється від кенгуру, і, за рахунок іншого розподілу ваги, малюка досить просто носити. (Там і лямки ширше, що не впиваються, і спина мами добре підтримується)

Слінг зручніше і малу - він сидить там в зручній, фізеологічной позі, обхопивши ніжками маму. Так само, це зручно і мамі - ніжки дитини не бовтаються. Мінус в тому, що дитина сидить тільки обличчям до мами, отюда і все "війни".

А в кенгуру звичайно важко - це не вдала конструкція (((

Я б і ще одну дитину ганьбила. коли думала, що вагітна, насамперед стала слінг собі вибирати

Бог в допомогу! А мій вже мене носить))))) Причому іноді догори ногами)))))

Розумничка який)))) моя поки тільки говорити починає))

Вчить приймати чужу точку зору, не погоджуючись. В першу чергу, заради себе. мені це подобається!

Я ось це все до чого кажу-то. Люди. Якщо ви не знаєте чогось. Якщо ви вперше зіткнулися з чимось. Олюсь, прекрасний пост. Ти така розумниця

Згадався прімерчік - проілюструю твою статтю жартома. Приїхав до мене старший братик в гості. Побачив батарею спортпіта (а мені його ставити нікуди, тому на шафі стоїть в рядочок досить солідна батарея). Спочатку промовчав, ну, вірніше, хохотнул, але нічого не сказав. Через кілька днів зайшла розмова на цю тему, і я чую цілком очікуване:

- Ір, а не можна якось від цього відмовитися? Давай, ти краще без цього?
- Чому. )
- Тому що це шкідливо!
- Діма, що саме шкідливо? Розкажи, що ти знаєш про СпортПит і ці баночки?
- Нічого не знаю, навіщо мені це. Я тільки знаю, що це шкідливо, це удар по печінці.

Цитую внизу, щоб ширше місце було
Особисто для мене білковий коктейль - це смачне, ситне задоволення, яке відновлює м'язи після тренування, та й просто є атрибутом правильного і корисного харчування.

Сюди я виклала 7 своїх рецептів. Це улюблені мої коктейлі, п'ю їх щодня, ну або намагаюся, по крайней мере)))

Відсоток жирності молока і сиру може змінюватися відповідно до ваших уподобань, але я майже завжди використовую в коктейлях молоко 1,5% (рідше 3,2%) і сир 1,8%.
У зв'язку з цим калорійність теж може змінюватися.

На ту кількість продуктів, що дано в описі, виходить велика кількість коктейлю, 800-900 мл. Я розбиваю це кількість на 3 прийоми, як правило, за 30 хвилин до тренування, відразу після тренування і ввечері, за 2 години до сну. Якщо ви хочете приготувати коктейль на один прийом, то сміливо урізати все в 2-3 рази.

Спосіб приготування один. блендер
Просто все тверде подрібнює до стану пюре, змішуєте з м'яким і збиваєте до однорідної рідкуватий маси. У мене на все приготування йде максимум 5 хвилин.

- 500 мл молока 1,5%
- 100 мл води
- 200 г сиру 1,8%
- 100 г банана
- щіпка ваніліну

Маса 900 г.
На 900 г коктейлю: білків 52 г, жирів 11 г, вуглеводів 53 г. Калорійність 519 ккал.
У 100 г коктейлю: білків 5,7 г, жирів 1,2 г, вуглеводів 5,8 г. Калорійність 57,6 ккал.

- 500 мл молока 1,5%
- 100 мл води
- 200 г сиру 1,8%
- 40 г полуниці
- 40 г малини
- щіпка ваніліну

Маса 880 г.
На 880 г коктейлю: білків 51 г, жирів 11,5 г, вуглеводів 36,5 г. Калорійність 453,5 ккал.
У 100 г коктейлю: білків 5,8 г, жирів 1,3 г, вуглеводів 4,1 г. Калорійність 51,5 ккал.

- 500 мл молока 1,5%
- 100 мл води
- 200 г сиру 1,8%
- 100 г абрикоса
- щіпка ваніліну

Маса 900 г.
На 900 г коктейлю: білків 51 г, жирів 11 г, вуглеводів 41 г. Калорійність 468 ккал.
У 100 г коктейлю: білків 5,6 г, жирів 1,2 г, вуглеводів 4,5 г. Калорійність 52 ккал.

- 500 мл молока 1,5%
- 100 мл води
- 200 г сиру 1,8%
- 5 г какао-порошку
- 10 мл згущеного молока

Маса 815 г.
На 815 г коктейлю: білків 53 г, жирів 13 г, вуглеводів 38 г. Калорійність 481 ккал.
У 100 г коктейлю: білків 6,5 г, жирів 1,6 г, вуглеводів 4,7 г. Калорійність 59 ккал.

- 500 мл молока 1,5%
- 100 мл води
- 200 г сиру 1,8%
- 80 г ананаса
- 30 г апельсина

Маса 910 г.
На 910 г коктейлю: білків 51 г, жирів 11 г, вуглеводів 42,5 г. Калорійність 473 ккал.
У 100 г коктейлю: білків 5,6 г, жирів 1,2 г, вуглеводів 4,7 г. Калорійність 52 ккал.

- 500 мл молока 1,5%
- 100 мл води
- 200 г сиру 1,8%
- 100 г груші
- 10 г меду

Маса 910 г.
На 910 г коктейлю: білків 51 г, жирів 11 г, вуглеводів 49 г. Калорійність 499 ккал.
У 100 г коктейлю: білків 5,6 г, жирів 1,2 г, вуглеводів 5.4 г. Калорійність 55 ккал.

- 500 мл молока 1,5%
- 100 мл води
- 200 г сиру 1,8%
- 10 г меду
- щіпка ваніліну

Маса 810 г.
На 810 г коктейлю: білків 50,5 г, жирів 11 г, вуглеводів 38,5 г. Калорійність 455 ккал.
У 100 г коктейлю: білків 6,3 г, жирів 1,3 г, вуглеводів 4,7 г. Калорійність 56,2 ккал.