Лінь - це захворювання
Так, дійсно, зовсім недавно Британські вчені з'ясували, що лінь - це не просто стан душі і тіла, а серйозне захворювання, яке, як правило, здатне привести до таких ускладнень, як депресія, ожиріння, діабет, хвороби серця.
Щоб уникнути ускладнень, треба братися за лікування раніше, ніж хвороба перейде в хронічну стадію. Але з огляду на те, що зарахування ліні до розряду захворювань сталося зовсім недавно, то фахівців, здатних допомогти нам впоратися з цією недугою, в міській поліклініці годі й шукати. І швидше за все, виявляти симптоми, так само як і боротися з хворобою, доведеться самостійно.
Як розпізнати симптоми ліні?
Першим вірною ознакою, що лінь десь поруч, є зневіра. Нам стає якось нудно, повсякденні справи здаються нецікавими, життя монотонної і безперспективною. І ми починаємо підлягає залежуватися в ліжку, засиджуватися біля екрану телевізора, безцільно клацаючи по каналах, бродити з кутка в куток, пожевивая печеньіце, або що там ще знайдемо в холодильнику.
Можливо і таке початок проблеми - попереду у вас велике прибирання квартири після погрому, який напередодні залишили гості, або іспит, річний звіт, ну і різне інше в цьому роді. Суть в тому, що роботу належить виконати серйозну, а ми починаємо губитися, з чого ж почати, і завдання видається просто нездійсненним. У підсумку, душу охоплює панічний страх перед глобальністю проблеми, і ми відкладаємо її рішення назавтра. Але приходить завтра, і завдання здається ще більш складною. Так і лежимо цілими днями, об'їдаючись попкорном і готуючи себе морально до великих звершень.
Як боротися з недугою?
Якщо в одному з описів ви впізнали себе, то варто задуматися, які ж потрібно знати прийоми, здатні допомогти перемогти зароджується хвороба. Отже,
1. Не зайвим буде придумати стимул, підстьобує вас до діяльності. Наприклад, «як тільки закінчу з прибиранням, піду куплю собі нову сукню», або «якщо тиждень буду бігати вранці, зроблю в вихідний собі SPA-педикюр в салоні».
2. Якщо почати виконання завдання ви боїтеся з огляду на її глобальності, то розбийте її на підзадачі, які виконати буде для вас не так вже й складно. І беріться за справу без страху.
3. Лінь може бути також пов'язана з відсутністю волі. Адже навіть в дикій природі, якщо тварина сито, то воно буде лежати в тіні, щоб максимально економити енергію для відбиття атаки сильнішого хижака. Пам'ять предків стимулює і «людини розумної» до прагнення економити енергію. Тільки нам це загрожує деградацією і ожирінням, адже хижак, швидше за все, так і не з'явиться, і ми ризикуємо пролежати дуже довго. Так що, якщо вам не вистачає волі боротися зі своєю природою самостійно, не зайвим буде обзавестися енергійної подругою, яка буде підхльостувати вас до бурхливої діяльності.
5. Лень - це заразно. Якщо ви постійно перебуваєте серед людей, схильних ухилятися від роботи, то незабаром ви ризикуєте «заразитися». Тому постарайтеся формувати своє оточення з діяльних, енергійних людей.
6. Не забувайте про винагороду. Не лінуйтеся дякувати себе за пройдений обсяг роботи. Наприклад, попрацювавши годину, перервіться хвилин на 10, щоб попити кави з тістечком. Тоді трудовий день не буде виглядати настільки безпросвітним.