Лікування та відновлення ламких нігтів
Лікування та відновлення ламких нігтів. Як зміцнити нігтьову пластину?
Наш організм являє собою єдине ціле тісно пов'язаних між собою органів і систем. Нігті являють собою придаток шкіри і відображають стан здоров'я нашого організму. Дуже мало людей мають ідеальну нігтьову пластину, як правило, багато хто не звертають уваги на незначні зміни нігтів. Тим часом, нігті сигналізують нам про неполадки в організмі і при появі будь-яких змін на них не можна залишати це без уваги.
Наприклад, якщо у вас з'явилися на нігтях білі плями. то починайте краще харчуватися і приймати вітамінні комплекси. Так як білі плями на нігтях свідчать про авітамінозі, нестачі кальцію і недостатньою циркуляції крові. В цьому випадку треба звернути увагу на роботу легенів і серцево-судинної системи, на можливий гормональний дисбаланс в організмі. Найбільш поширеною проблемою нігтів є їх ламкість і крихкість. Ламкі нігтьові пластини можуть бути наслідком неполадки роботи щитовидної залози, незбалансованого харчування.
Ламкості нігтів сприяє нестача в організмі білків. вітамінів, мікроелементів, амінокислот, сірки і насичених жирних кислот. Причинами, що сприяють розшарування і ламкості нігтьових пластин, можуть бути і фізичні фактори, такі як шкідливий вплив води і різних агресивних засобів. Наприклад, розчинників для зняття лаку і агресивних рідин. Від постійного впливу цих рідин нігті висушуються, стають ламкими і втрачають свій привабливий вигляд. Іноді ламкі нігті дістаються людині від природи, також як і тонкі волосся. В цьому випадку у людини від народження тонка нігтьова пластина, яку неможливо відростити до потрібної довжини, вона не тримає форму і ламається. У цьому випадку причиною проблеми є недостатнє харчування кореня нігтя, що викликає авітаміноз і сухість пластини.
Лікування ламкості нігтьової пластини в першу чергу треба починати з перегляду раціону харчування. Для здоров'я нігтів, так само як і волосся, необхідно харчування, збагачене вітамінами, мікроелементами. Особливо корисно для нігтів їжа багата кальцієм, цинком, кремнієм, сіркою, вітаміном Д і амінокислотами. Всі вони містяться в рибі жирних сортів, квасолі, молочних продуктах, м'ясі, зелені, овочах і фруктах.
Крім, правильного харчування для зміцнення і здоров'я нігтів необхідно дотримуватися таких правил:
1. При покупці рідин для зняття лаку, ретельно вивчайте їх складу. Не варто застосовувати для видалення лаку з нігтьової пластини ацетон і похідні від нього. Засобами для зняття лаку користуйтеся тільки один раз в тиждень, в решту часу поновіть манікюр тільки зверху, не знімаючи розтрісканий лак.
2. При митті посуду. чищенні раковин і іншої сантехніки, при пранні обов'язково надягайте на руки рукавички. Це охоронить ваші нігті від шкідливого впливу хімічних речовин.
6. Проводячи манікюр нігтів вирівнювати краю пилкою треба рухами, спрямованими в одну сторону. Не використовуйте залізної пилкою, найкраще використовувати пилочки з тефлоновим або срібним покриттям, а закінчувати манікюр нігтів слід Шліфувальні пилками.
7. Якщо нігті розшаровуються і турбують вас все більше, то можливо це грибкове ураження нігтьової пластини або сигнал про збої в роботі щитовидної залози. У цьому випадку обов'язково звертайтеся до лікаря для встановлення причини проблеми.