Лікування низького гемоглобіну народними засобами

Наші бабусі не знали ні про те, що таке гемоглобін, ні про те, що таке анемія, але ось з симптомами низького гемоглобіну і з недокрів'ям (а саме так називається анемія в народі) справлялися відмінно без аптек і лікарів.

Відзначимо, правда, що сьогодні змінилися умови життя, і лікувати низький гемоглобін тільки дієтою і народними засобами можна лише у випадках, якщо він у вас знижений незначно (не нижче 100 г / л).

Якщо гемоглобін нижче 100 г / л обов'язково лікування фармакологічними препаратами під наглядом лікаря!

Іноді народні поради доходять до абсурду. Наприклад, можна зустріти рада зі складання відвару з залізних цвяхів або рекомендації затикати цвяхами яблуко, що викликає навіть не посмішку, а бажання покрутити біля скроні.

Але в цілому наші бабусі були аж ніяк не дурними людьми, і якщо й не розуміли хімічної підгрунтя своїх коштів, то поради часто давали досить корисні. У цій статті ми зібрали рецепти, змістом яких можна дати наукове пояснення.

Чудес чекати не варто, але на 10-15 г / л ваш показник гемоглобіну такими рецептами підняти можна. І вже точно народні засоби підійдуть вам в цілях профілактики, коли рівень гемоглобіну вже нормалізований, але є схильність до його падіння. І все це без зайвої хімії і побічних явищ.

Рецепт № 1. Найсмачніший

У рівних частках візьміть ядра волоських горіхів, курагу, родзинки, чорнослив, і мед. Пропустіть плоди через м'ясорубку і додайте до них заготовлений мед. Засипте все це в тару, яку можна щільно закрити і поставте в холодильник. Їжте отримане ласощі тричі на день по парі столових ложок.

Коли ви спробуєте вийшло «блюдо», ви напевно згадайте його смак з дитинства, коли його вам готували мами і бабусі. Рецепт працює дуже добре, оскільки в ньому зібрано все, що потрібно для «гарного гемоглобіну»: і залізо, і вітаміни груп B, C, і PP, і достатня кількість фітонцидів, щоб підбадьорити вас і прибрати симптом хронічної втоми, властивий низькому гемоглобіну.

А найголовніше - таке «блюдо» легко підсунути дитині, щоб він навіть не здогадався, що ви його лікуєте.

Рецепт №2. Чай із шипшини

Зі статті про раціоні при зниженому гемоглобіні ви, можливо, вже дізналися, що чай і кава різко знижують засвоюваність заліза з їжі.

Від таких напоїв доведеться відмовитися, але шипшина допоможе вам у вашій тузі по чаю. Заварюйте плоди шипшини або глоду (їх можна купити в аптеці, а іноді і в супермаркетах) і пийте замість чаю. Концентрацію можете підбирати на свій розсуд, але головне - не сипте багато цукру. Цукор теж знижує засвоєння заліза, а значить - заважає підвищенню гемоглобіну.

Рецепт №3. Гречка з кефіром

Досить поширеним народним засобом для підвищення гемоглобіну є гречка. І не тому, що в ній багато заліза (його-то в ній якраз мізерно мало), а тому, що в ній міститься фолієва кислота і вітамін С, які сприяють засвоєнню заліза з іншої їжі. На жаль, якщо просто їсти відварну гречку, то результат буде незначним - при тривалій варінні корисні речовини розпадуться і стануть марними.

Вирішити цю проблему можна ось як: засипте в ємність стакан сирої гречки, залийте її склянкою кефіру, і дайте настоятися в темному прохолодному місці (але не в холодильнику) протягом дванадцяти годин.

За цей час гречка розбухне досить, щоб її можна було жувати, але не втратить своїх цілющих властивостей. Додайте до неї столову ложку меду і їжте натщесерце в якості першої страви.

Будьте обережні! Деякі крупинки гречки розм'якшуються недостатньо, і тверда крупинка при накусиваніі може пошкодити зуби.

Рецепт №4. мелена гречка

Ще один спосіб, який дозволяє не варити гречку і зберегти корисні кислоти - розмолоти гречку в порошок (або купити готову гречану борошно). Кілька ложок такого порошку можна залити теплою водою і їсти протягом дня як аперитив. Не так смачно, як гречка з кефіром, але зате безпечно для зубів і можна не боячись давати дітям.

Гречані рецепти не тільки добре допомагають при низькому гемоглобіні, але і в цілому корисні для здоров'я, адже гречка виводить з організму токсичні радикали і у величезній кількості містить корисний рослинний білок, який без варіння буде збережений в повному обсязі.

Рецепт №5. Морквина і буряк

Коктейль з морквяно-бурякового фрешу - найпростіший у приготуванні рецепт. Нічого не потрібно наполягати або заварювати, а соковижималка або блендер є вдома сьогодні майже у всіх (в крайньому випадку можна віджати м'якоть, отриману завдяки звичайній тертці). Коктейль готується в співвідношенні 1 до 3 бурякового соку до морквяного.

Цей рецепт спрямований радше не на підняття гемоглобіну, а на усунення симптомів, пов'язаних з низьким гемоглобіном.

Буряк - відмінний приклад продукту, що містить вітамін PP, необхідний для синтезу гемоглобіну, але часто опускається в медичних оглядах. Додатково до цього, буряковий сік благотворно впливає на серце, яке при низькому гемоглобіні відчуває підвищене навантаження.

Морквяний сік при цьому знизить ризик появи печії від бурякового соку, а також згладить дистрофічні ураження шкіри, волосся, і нігтів, які часто розвиваються при зниженому гемоглобіні.

І, звичайно, ж народні засоби слід поєднувати з правильною дієтою. При усуненні причин зниження гемоглобіну. подібна тактика дозволить вам стабільно утримувати показник в межах норми хоч до глибокої старості.