Лікування колін від скрипу! Поради відомих спортивних лікарів
Кожна людина стикається з таким неприємним відчуттям, як скрип в колінах. При цьому потрібно розуміти, що хрест в колінному суглобі безпричинно з'явитися не може і, швидше за все, обумовлений якимось порушенням в організмі.
Для того щоб уникнути посилення проблеми і розвитку ускладнень, необхідно звернутися до досвідченого лікаря і з'ясувати причину скрипів в коліні.
Скрип в колінах: причини і лікування
Не забувайте, що хрест і скрип в колінному суглобі - це перший симптом порушення внутрішніх процесів в організмі. Щоб їх нормалізувати, треба визначити точні причини появи скрипів в колінах. А зробити це зможе лише лікар.
Ось тільки деякі з можливих причин скрипу в колінах:
- Надмірні і / або постійні навантаження на колінні суглоби.
- Зловживання гострою і солоною їжею. Загальновідомо, що надлишок солі в раціоні призводить до її відкладенню в організмі, перш за все в суглобах. В результаті з'являється скрип в коліні при згинанні - чим його лікувати? Просто обмежте вживання солі, гострих, копчених, солоних продуктів і страв - і ви досить швидко помітите поліпшення загального самопочуття в цілому і стану колінних суглобів зокрема.
- Використання незручною і неякісного взуття. Носіння взуття з дуже високим підйомом призводить до підвищених навантажень на колінний суглоб.
- Сидячий образ життя. Якщо людина мало рухається, постійно сидить на роботі і вдома, його колінні суглоби починають атрофуватися.
Буває, що коліна скриплять тільки під час активного фізичного навантаження.
В даному випадку лікарі рекомендують відвідувати сауну або приймати гарячі ванни. Ці процедури допоможуть прогріти суглоби, розслабити зв'язки і м'язові тканини, знявши з них навантаження.
Варто також враховувати, що скрип і хрускіт в колінах можуть бути обумовлені такими захворюваннями, як:
- артроз;
- артрит;
- склеротизації м'яких тканин колінного суглоба;
- відкладення кальцію.
Лікування хрускоту колінного суглоба
Як ви лікуєте свої коліна від скрипу? Народними засобами або взагалі не надаєте цю проблему значення, вважаючи її незначною і не вимагає лікування?
Тим часом, відомі спортивні лікарі не рекомендують займатися самолікуванням хрускоту в коліні, оскільки це може привести до ускладнень і обмеження рухливості колінного суглоба.
Пам'ятайте: оптимальне лікування скрипу в колінному суглобі може призначити тільки досвідчений фахівець після проведення ретельного діагностичного обстеження.
Тому не варто шукати в Інтернеті поради по запросу «Скриплять і болять коліна, ніж лікувати», краще зверніться за консультацією до лікаря. Він зможе встановити точну причину, чому скриплять коліна, і порадить, як лікувати їх правильно і безпечно традиційними консервативними методами.
Так що, як тільки ви відчули, що скриплять коліна, лікування починайте відразу, щоб не запустити яке-небудь захворювання і не допустити розвитку серйозних ускладнень, які можуть істотно знизити загальну якість життя.
Якщо ж крім хрускоту в колінах з'являються болі і клацання, це може бути ознакою порушення збігу поверхонь суглоба (конгруентності), яке вимагає лікарського втручання. В такому випадку необхідно обов'язково звернутися до травматолога.
Фахівці компанії «Спорт-ПЕК», що мають великий практичний досвід, допоможуть вам вирішити цю та інші проблеми зі здоров'ям!
Кращі спортивні клініки і лікарі!
1. Клініка мануальної терапії доктора Чечиля
Сайт клініки - www.chechil.com
2. Московський науково-практичний центр спортивної медицини
Сайт клініки - mnpcsm.ru
3. Клініка «Сімейна»
Сайт клініки - Semeynaya.ru