Лікування і профілактика застуди у дорослих вдома

Більшість людей очікують настання осені, заздалегідь налаштувавшись на зневіру, приреченість і тугу. Але у багатьох ці почуття пов'язані не з сумом про що минає літо, а з очікуванням сезону частих вірусів і простуд, які перешкоджають продовженню активного життя в звичному режимі. Те ГРЗ долає і змушує лежати на дивані, укутуючи в ковдру, то ангіна раптово почнеться після промоклих в калюжі ніг. Чи потрібно говорити ще про поширених ринітах, фарингітах і трахеїтах? Кожен з цих недуг слід за нами по п'ятах, чекаючи слушного часу для нападу.

Для того щоб застуду не заставала нас зненацька слід проводити регулярну профілактику, причому не тільки в осінню пору. Свій імунітет потрібно готувати до цього небезпечного періоду заздалегідь, тоді і терапія простудних хвороб буде швидша і легка. Запобігти захворювання вам допоможуть такі способи:

- здоровий спосіб життя;
- споживання достатньої кількості вітамінів;
- загартовування;
- імуностимулюючі засоби.

У холодну пору року профілактика гострих вірусних захворювань проводиться шляхом деякого обмеження спілкування дітей, які відвідують дошкільні та шкільні установи. Закриття дитячих садків і шкіл зазвичай проводять лише в тому випадку, якщо більша частина дітей вже знаходяться на лікарняному. Ті, хто не піддався хвороби, можуть перенести цей небезпечний час вдома.

У домашніх умовах профілактику здійснюють за допомогою лікарських засобів і методів народної медицини. Що стосується медикаментів, таких як, наприклад, анаферон, то їх ефективність залишається під питанням. Народні рецепти же використовуються на протязі багатьох століть, відрізняються доступністю і високим ступенем дієвості.

- Відмінну стійкість організму до недугам можна виробити шляхом регулярного споживання цибулі та часнику. Ці продукти містять в собі багато біологічно активних речовин фітонцидів, що надають стимулюючу дію на захисні сили нашого організму. Також з цією метою можна нарізати тарілку лука і поставити її поруч з собою під час сну.

- Непогану стійкість до хвороб забезпечує також насичення організму вітаміном С. Щодня пийте чай разом з наперед приготованою сумішшю: перекрученої цедрою лимона, змішаної з цукром. Цей засіб можна тривалий час зберігати в холодильнику, щодня з'їдаючи по дві-три ложечки в день. Звичайний чорний чай можна замінити чаєм з малини і чорної смородини або ж відваром шипшини. Також слід заздалегідь заготовити варення з цих ягід, просто перекрутив їх з цукром. Такий засіб допоможе вам і в лікуванні простудних хвороб.

- Самою довгоочікуваною і в той же час приємною профілактикою ГРЗ і ГРВІ стане поїздка на море, а також на різні курорти, зі сприятливою екологією, цілющим повітрям і морською водою. Ці фактори змусять імунітет підготуватися до майбутньої сирої осені.

- Якщо у вашій квартирі є алое, його можна застосовувати, як для профілактики, так і для лікування різних хвороб. Свіжовіджатий сік з цієї рослини слід змішати з натуральним рідким медом, дотримуючись співвідношення 1: 1, і приймати по столовій ложці двічі на день.

- Слизові поверхні носа потрібно щоранку змащувати оксоліновою маззю. це засіб стане відмінним бар'єром для мікробів і вірусів. Ця мазь вже давно стала «народної», тому й опинилася в цьому списку.

- Порада від Неумивакіна І.П. У склянку теплої чистої води влийте пів чайної ложки аптечної 3% перекису водню. Перемішайте. Потім зачерпніть чайну ложку води, насичену атомарним киснем, і наблизивши до правої ніздрі - втягніть в себе, одночасно прикривши при цьому ліву ніздрю. Виплюньте воду через рот. Повторіть теж дійство з лівої ніздрів. Намагайтеся не сякатися, а лише видавіть воду з носа провівши по його крил рукою. Також кілька разів по хвилині прополощіть цією водою горло і рот. Повторіть прочищення носа ще раз. Робіть це ранок і ввечері, використовуйте засіб відразу після приготування. Справа в тому, що через 15 хвилин після вливання перекису в воду, вона стає повністю не активною.

Якщо ж ви раптом відчули, що захворювання вже атакувало ваш організм, потрібно задуматися про лікуванні. Перші симптоми застуди знайомі кожному. Це біль в горлі, ломота, підвищена температура, нежить і кашель. Багато людей намагаються перенести застуду на ногах, але така практика чревата різними ускладненнями.

Щоб полегшити прояви захворювання і прискорити лікування слід допомогти імунній системі. Для цього можна використовувати всі перераховані вище засоби. Крім того слід застосовувати і інші народні рецепти.

Високу ефективність відрізняються ліки, виготовлені на основі чорної редьки. Поріжте цей овоч на скибочки в один сантиметр товщиною і залийте їх натуральним рідким медом. Настоюйте протягом декількох годин для того щоб редька пустила сік. Отриману рідину потрібно приймати протягом дня, з'їдаючи також і скибочки.

Для боротьби з нежиттю можна застосовувати буряковий сік і сік алое. Їх можна закопувати в ніздрі в чистому вигляді, а також споживати всередину. Крім бурякового непоганий ефект надає споживання всередину томатного і морквяного соку, а також соку селери.

При високій температурі слід збільшити кількість споживаної рідини. Це може бути звичайний чай з додаванням лимона, а може бути відвар шипшини або липового цвіту. Рясне пиття допоможе скоріше вивести з організму токсини і різні шкідливі речовини. Не варто приймати жарознижуючі ліки, якщо стовпчик термометра не піднімається вище 38,5, за винятком наявності у хворого інших свідчень.

Пам'ятайте, що лікування застуди потрібно проводити обов'язково, навіть якщо ваш стан дозволяє не змінювати звичного ритму життя. Якщо ж симптоми захворювання виникли у дітей, звертайтеся за лікарською допомогою. Використовуйте наведені вище рецепти після консультації з лікарем, щоб врахувати можливі протипоказання до букету ваших прихованих хвороб.