Лікувальний масаж спини

Масаж - це лікувально-оздоровча процедура, про яку людству відомо з давнього часу. Сьогодні масаж використовується при безлічі різних захворювань, а лікувальний масаж спини є одним з найбільш часто призначаються.

Існує кілька різновидів лікувального масажу спини: класичний, точковий, пневмомассаж, гідромасаж, вібромасаж та ін. Масаж спини проводиться на області від потилиці до куприка - масаж комірцевої зони, грудного і попереково-крижового відділів.

Показання до лікувального масажу спини

Масаж показаний при болях в спині, при захворюваннях, пов'язаних і не пов'язаних з опорно-руховою системою, а також здоровим людям, робота яких пов'язана з тривалим сидінням або фізичними навантаженнями. Перерахуємо лише частина випадків, коли рекомендується масаж спини:

травми спини і хребта;
порушення постави (кіфоз. сколіоз, лордоз);
захворювання спини і хребта (остеохондроз, люмбаго, радикуліт і т.д.);
головні болі;
гіпертонічна хвороба;
бронхіт;
хронічний гастрит;
порушення моторики кишечника;
стрес.

Протипоказання для лікувального масажу спини:

підвищена температура тіла;
захворювання крові;
гіпертонічний криз;
захворювання і пошкодження шкіри спини;
гнійні процеси будь-якої локалізації;
склероз судин головного мозку;
менструація;
деякі психічні захворювання.

Механізм дії лікувального масажу

Спина є найбільшою рефлексогенні зоною. Впливаючи на певні активні точки на спині для масажу, можна не тільки поліпшити загальний стан людини, а й нормалізувати порушені функції органів.

Лікувальний масаж надає наступну дію:

нормалізує кровообіг;
розслаблює м'язи;
збільшує діапазон рухливості суглобів і м'язів;
підвищує рівень ендорфінів;
заспокоює нервову систему;
стимулює імунну систему і т.д.

Техніка лікувального масажу спини

Те, як робити лікувальний масаж спини, може визначити лише фахівець, який добре знає структуру тіла і функціонування його систем. При різних захворюваннях схема масажних рухів неоднакова. Наприклад, масаж спини при сколіозі спрямований на зміцнення слабких м'язів і розслаблення напружених. Однак при різних видах сколіозу також потрібен відповідний тип масажу, із застосуванням різних прийомів для різних груп м'язів.

В цілому, можна виділити чотири основні прийоми, що застосовуються при лікувальному масажі спини, на яких базуються допоміжні:

Погладжування. Цей прийом завжди виконується на початку і в кінці процедури. Він являє собою легке вплив, яке полягає в погладжуванні шкіри. Головною метою даного прийому є поліпшення тонусу судин, кровообігу, стану периферичної нервової системи, зниження болю. Залежно від виду погладжування можна досягти два різних ефекту: повільне і поверхневе надає заспокійливу, розслаблюючу дію, а швидке і енергійне - збуджує, тонізуючу дію.
Розтирання. Це більш інтенсивний прийом, який проводиться рухом по шкірі з її зрушенням. Мета розтирання - поліпшення динаміки тканин, роздрібнення відкладень, розширення судин і посилений приплив крові до необхідних ділянок.
Розминка. Даний прийом можна назвати своєрідною пасивної гімнастикою для м'язів, при якій вони то скорочуються, то розслабляються. При цьому застосовується здавлювання, підведення, відтягування, віджимання і загарбання тканин. Розминка може бути поверхневим і глибоким, переривчастим і непереривчастим. В результаті відновлюються природні функції м'язів.
Вібрація. Цей прийом полягає в передачі тканинам коливання певної частоти і сили. Розрізняють декілька видів вібрації: струс, струшування, підштовхування, рубление, стьобання, биття і ін. Вібрація здатна викликати посилення і відновлення втрачених рефлексів.