Лікар в спеку алкоголь і переїдання завдають непоправної шкоди здоров’ю
Введіть email і пароль для входу на сайт
Дякую за реєстрацію!
Заповніть всі поля для реєстрації
Син Шуфрича на Bentley збив в центрі Києва пішохода (ФОТО)
Пентагон заявив про ймовірність повномасштабної війни в разі удару КНДР по США
Міністр оборони США Джеймс Меттіс заявив, що ракетний удар Північної Кореї по територіях Сполучених Штатів може привести до повномасштабних військових дій
В Україну прийшов ще один міжнародний газовий трейдер
Міжнародний енерготрейдер Petroforce Trading and Shipping (Швейцарія) відкрив представництво в Україні і має намір отримати ліцензію на право провадження господарської діяльності з постачання природного газу в Україну
Син Шуфрича на Bentley збив в центрі Києва пішохода (ФОТО)
Психолог: Не можна побудувати самооцінку з нуля
Будь-яка дитина народжується з високою самооцінкою. Однак суспільство і виховання дуже швидко можуть зробити з життєрадісного малюка закомплексованого і замкнутого в собі дитину. Не можна побудувати самооцінку з нуля, її можна тільки розвинути і коригувати.
Бокс: Постол після перерви проведе наступний бій у Києві
Екс-чемпіон світу за версією WBC в першій напівсередній вазі Віктор Постол (28-1, 12 КО) знову вийде на ринг після минулорічної поразки від Теренса Кроуфорда.
З осені в кінотеатрах буде по 2 українські кінопрем'єри щомісяця - Держкіно
Заступник голови Держкіно України Сергій Неретін анонсував з осені щомісячно дві українські прем'єри в кінотеатрах
Лікар: У спеку алкоголь і переїдання завдають непоправної шкоди здоров'ю
У спеку варто стримати всі шкідливі звички: наприклад, алкоголь і куріння не тільки «б'ють» по судинах, а й можуть спровокувати спазми і теплові удари, цим же загрожує і переїдання, а жирна їжа, до того ж, негативно впливає на роботу печінки і органів травлення.
Про це кореспонденту ГолосUA повідомив лікар-кардіолог Євген Микулинський.
«У лікуванні серцево-судинних недуг, якими в наш час в тій чи іншій мірі страждає чи не кожен третій найголовніше - це профілактика, - каже лікар-кардіолог- здоровий спосіб життя, правильне і збалансоване харчування, вітамінізація, помірні і регулярні фізичні навантаження.
Влітку серцево-судинній системі потрібно приділяти додаткову увагу - адже вона працює буквально на знос, особливо, коли температура повітря становить більше 30 градусів.
Організм в спеку витрачає багато вологи, отже і серцю доводиться працювати інтенсивніше, що б «прокачувати» кров. До того ж саме влітку ми нерідко дозволяємо собі багато зайвого, у медиків є навіть такий неофіційний термін, як «літній інфаркт». У теплу пору року традиційно збільшується кількість пацієнтів, а «літнім» інфаркт називають тому, що заробляють його, наприклад, дачники після довгої і виснажливої прополки або пляжники, після перегріву але сонце або вживання спиртних коктейлів на пляжі. Нерідко з серцевими проблемами доставляють тих, хто на радощах від довгоочікуваного тепла переїв і перепив спиртного на пікніку ».
Фахівці сходяться на думці, що позбавлення від шкідливих звичок і правильне харчування - це вже більш 50% успіху.
За словами кардіолога, куріння в спеку - дуже небезпечно. Коли стовпчик термометра піднімається вище +30, навантаження на серце і без того зростає, а з кожним затягуванням ви буквально заганяєте його в кут і змушуєте витрачати в нікуди такі потрібні «сили» і ресурси.
Не менш шкідливий і алкоголь, попередив лікар. Він «сушить» організм - а адже влітку клітинам нашого тіла і без того катастрофічно не вистачає рідини. До того ж алкоголь злегка піднімає температуру тіла - і це тоді, коли воно і без того розігріте до межі!
«Навіть від невеликої дози« оковитої »може різко підскочити артеріальний тиск, - каже Євген Миколайович. - В першу чергу страждають судини головного мозку, потім зменшується венозний відтік крові і виникають спазми судини, збільшується потовиділення. Не кажучи вже про те, що алкоголь - прямий шлях до швидкого теплового удару ».
Не варто зловживати солоною їжею - вона сама по собі шкідлива для серця і судин. А в спеку навантаження на них тільки збільшується. Сіль затримує рідину і «забруднює» судини. До того ж завдає прямого удару по серцю - в таку погоду кров згущається і серцю важче розганяти її по судинах, попередив лікар. Саме з тієї ж причини в спеку заборонено переїдати. Адже крім шкоди для шлунка і фігури, надлишки в їжі, дуже жирний і «важкий» раціон негативно позначається на тонусі судин і здоров'я серця.
Читайте Golos.Ua в зручних форматах: Facebook.