Куріння і серце - смертельне поєднання

Згідно зі статистичними даними, 1 викурена сигарета вкорочує людське життя на 10 хвилин. Складно уявити, на скільки тижнів, місяців і років скорочують своє існування курці тютюну. Причиною підвищеної смертності у таких людей є негативний вплив тютюнового диму на роботу серця, а ризик захворювання хворобами серцево - судинної системи в 3 - 4 рази вище в порівнянні з некурящими.

Куріння і серце погано уживаються один з одним - це факт. Відомо, що курці втрачають в середньому 15 років життя. Чи потрібні такі жертви заради сигарет?

Куріння - причина інфаркту

У серці курця від дії смол часто наступають спазми судин, що згодом призводить до зміни і порушення їх структури. У зв'язку з цим, м'яз скорочується швидше і вимагає більше кисню. Чадний газ, який міститься в сигаретному димі, значно зменшує обсяг кисню надходить в серце і інші внутрішні органи, що призводить до кисневого голодування, скорочується життєвий ресурс серця курця.

Підвищена згортання крові настає теж внаслідок куріння. Це захворювання ставати причиною утворення тромбів в порожнині серця і просвітах кровоносних судин. Відрив тромбу стає причиною таких явищ як інсульт головного мозку, інфаркт міокарда або легені. Дане патологічний стан характеризується різко проявляються симптомами, викликаними порушенням кровообігу в постраждалому органі. При цьому ризик раптової смерті у курців в кілька разів вище в порівнянні з некурящими.

Ризик розвитку ішемічної хвороби серця

ІХС є наслідком незадовільного надходження кисню в зіпсовані палінням судини легких. Супроводжують цей стан зашкалює артеріальний тиск і високий рівень холестерину в крові, що характерно при постійному палінні. Цей факт збільшує ризик серцевого нападу, а іноді і зупинки серця до 10 разів. Причина в тому, що серцевий м'яз нормально функціонує лише в разі хорошого стану коронарних судин, що доставляють кров у необхідній кількості. Так як звуження і зношування судин настає з віком, виходить, що курці прискорюють цей процес.

Болі в серці після куріння

Чому коле серце після куріння? Відповідей, як правило, два: стенокардія або інфаркт міокарда. Недостатній кровообіг в серцевому м'язі, викликане курінням стає причиною ішемічної хвороби серця, що виявляється у вигляді стенокардії або інфаркту. Серце постійно потребує надходження крові багатою киснем і живильними речовинами.

При різкому звуженні або спазмі коронарних судин частина серцевих м'язів відповідає протестом, що виражається за допомогою болю. Вона як раз і є основною ознакою стенокардії. Інфаркт міокарда - це процес відмирання частини серцевого м'яза внаслідок тривалого і сильного спазму.

Стенокардія характеризується ниючий біль в загрудинної області з віддачею больових відчуттів в ліву руку, шию, нижню щелепу, рідше в праве плече. Іноді відбувається оніміння обох рук. Якщо біль не вщухає, стає нестерпною, ріжучої і супроводжується задухою - це інфаркт, і в цьому випадку потрібно оперативно викликати швидку кардіологічну допомогу.

Як ще впливає куріння на серце

У курців рівень ліпідів, холестерину і беталіпопротеіна в крові підвищений, що сприяє утворенню на судинах серця атеросклеротичних утворень (бляшок). Атеросклероз являє собою найнебезпечніше захворювання і крім інфаркту міокарда іноді ставати причиною раптового летального результату.

Куріння крім коронарних судин викликає патології і в інших судинах організму, сприяючи розвитку різних захворювань, таких наприклад як гіпертонія.

В ході проведених досліджень було встановлено, що в крові курців відбуваються ті ж зміни, що і у пацієнтів перенесли інфаркт міокарда. Так в крові людини, яка не курить, кількість склеюються еритроцитів становить не більше 3%, в той час як у людини, яка палить і переніс інфаркт ця цифра досягає 10%.

Куріння і захворювання серця

Більшість людей вважають куріння основною причиною проблем з диханням і раку легенів. Це так, але куріння і серце теж тісно пов'язані, що є головною причиною виникнення серцевих захворювань у чоловіків і жінок. Статистичні дані американських вчених говорять про те, що близько 20% американців помирають через хвороби серця викликаних саме багаторічним курінням.

Ризик виникнення інфаркту збільшується пропорційно кількості викурених сигарет. Чим більше проміжок часу протягом якого людина курить, тим більша ймовірність того, що у нього трапитися інфаркт.

Люди, що викурюють в день пачку сигарет, ризикують отримати серцевий напад в два раз більше в порівнянні з некурящими.

Куріння шкодить не тільки курцям. Коли людина курить, він піддає ризику оточуючих, дітей, жінок. Пасивне куріння (тютюновий дим, що вдихається некурящими) може бути причиною багатьох хронічних захворювань. Розлади дихання, астма, гіпертонія, рак і захворювання серця - все це наслідки куріння. Точно встановлено, що близько 35000 некурящих щорічно вмирають від серцевих нападів викликаних курінням і забрудненим навколишнім середовищем.

Як відновити серце

Людина який кинув курити вже через кілька годин починає відчувати себе краще. Поліпшується загальний стан організму, нормалізується тиск, прохідність судин і т. Д. Однак існує ряд заходів, здатних допомогти відновленню серця і всього організму після тривалого отруєння нікотином його похідними.

Фізкультура. Мова не йде, про якісь інтенсивних тренуваннях, так як організму потрібен час для відновлення. Для початку буде цілком достатньо простого комплексу вправ, виконаних на свіжому повітрі.

Інгаляції. Допоможуть прискорити очищення бронхів від залишків слизу і мокротиння. Фахівці рекомендують від 5 до 10 процедур (п'ять і десять днів відповідно) по 10 - 15 хвилин на збори з хвої сосни, ялиці, ялівцевих гілочок, листя дуба, чорної смородини, суцвіть липи. Добре допомагають інгаляції на квітах ромашки і лаванди, листі м'яти, шавлії, полину. Після процедури протягом 30 хвилин краще не розмовляти і посидіти в теплому приміщенні.

Баня. Гарна не тільки для очищення легенів, але і для підняття тонусу в цілому. Париться найкраще з березовим або дубовим віником один раз в тиждень. Тривалість процедури 1 - 2 місяці.

Дихальні вправи. Екс - курцеві найкраще допоможе "повне дихання" - спеціальна техніка йогів, що складається з верхнього, середнього і нижнього рівнів, вчитися яким потрібно поступово. Люди, які вже витратили дану гімнастику, не тільки очищають легені, але і вирішують проблеми з простудними, серцево - судинними захворюваннями, психологічними проблемами.

Правильне харчування. Крім рекомендованих вище продуктів рекомендується часник і вершкове масло.

Розмови про шкоду куріння звучать постійно, але сприймають його серйозно, на жаль не всі. Дуже небезпечні самі сигарети і тютюновий дим, пасивне куріння, а нікотин при вагітності взагалі неприпустимий. Потрібно навчитися сприймати шкоду від куріння серйозно, ототожнювати куріння і серце, вражене інфарктом як одне і те ж, і замислюватися про цінності своєї і чужої життя.

Фізкультура, заняття спортом, туристичні походи і правильна організація дозвілля - всі ці заходи протистоять розвитку шкідливих звичок. Лінь і неробство - навпаки сприяють їх розвитку.

Утвердження здорового способу життя - одна з найбільш важливих загальнодержавних завдань. Кожна людина повинна докладати максимум зусиль для її втілення, що в першу чергу піде на користь йому.

Ми кинемо курити за вас!

Клікайте по кнопці нижче. Цей спосіб варто того!