Крутять ноги немає сил більше терпіти! Витягни біль з ніг сама! Корисні поради

Якщо часто ночами вас мучать болі в ногах і ви не знаєте як виспатися ... Все це можна вилікувати легко за допомогою спеціальних ванночок, які просто незамінні.

Адже якщо ігнорувати цю проблему, то в результаті отримаєте безсонні ночі, недосипання, втому і дратівливість. Але ж ноги - наша опора на все життя. Вночі потрібно відпочивати і набиратися сил, а не мучитися.

Відчуття при цьому специфічні - неприємні, хочеться смикнути ногою, щоб спала напруга. Це не свербіж, не біль, і навіть не оніміння. Якісь внутрішні нервові вузли, які розслабляються на час, як ногою порухатися, а потім знову скупчуються і заважають заснути.

Давайте сьогодні про це і поговоримо. Чому ламає і викручує ноги і що робити, щоб позбутися синдрому неспокійних ніг.

Синдром неспокійних ніг. Що це?

Такий діагноз ставлять дуже рідко. Якщо людина з подібними проблемами відвідає лікаря, то частіше за все піде ні з чим. Тобто лікар не виявить ніяких проблем і зовні ноги будуть цілком здоровими. І навіть УЗД не покаже ніяких внутрішніх змін. А посуд і суглоби в ногах будуть в хорошому стані.

Що ж робити?

У тазик або відро наливала 2-3 л теплої води, розпускала господарське мило (туалетне не годиться!), Щоб вода стала білою, як молоко.

Додавала по жмені харчової соди і морської солі (підійде будь-яка), перемішувати до розчинення, додавала гарячої води з чайника, яку могла терпіти, ще раз розмішувала, додавала 10 крапель йоду. Опускала ноги в цей розчин по щиколотку на 15 хвилин - ні хвилиною більше, інакше почнеться зворотний процес!

За цей час розчин витягує з ніг весь біль. Ноги витирала рушником, змащувала кремом або лікувальної маззю (можна оливковою олією), масажувала ступні, одягала вовняні шкарпетки і лягала спати. Розчин використовувала 3 рази, кожен раз підігріваючи до терпимою температури і додаючи ще по 10 крапель йоду, тримала ті ж 15 хвилин. Після 3 раз готувала свіжий розчин.

Зробіть 10-12 процедур (щодня), потім перерва, далі по самопочуттю. У кого проблеми з венами (варикоз і тромбофлебіт), розчин робіть не гарячим, а теплим.

Після першої процедури я спала спокійно, а після 10 процедур забула, як мої ноги смикало і вивертало. Мої ніжки сказали спасибі за таку турботу! Лікування я тепер проводжу іноді, коли потрібно. Мої трудівниці-дачниця теж користуються цим рецептом, всі задоволені.