Креатинін в крові перевищив норму це ознака проблем зі здоров’ям
Креатинін - це таке особливе речовина, яка утворюється в результаті біохімічних реакцій в організмі. Є заключним продуктом аминокислотного-білкового обміну. Найчастіше він синтезується в м'язах, допомагаючи швидше отримувати енергію при м'язових скороченнях, так як це вимагає потужних енергоносіїв для постійного споживання. Далі він надходить в кров і виводиться нирками з сечею. Креатинін вважається важливим показником роботи сечовидільної системи та нирок. У здорової людини ця речовина утворюється регулярно і його концентрація зазвичай в нормі. Хоча вважається що норма у чоловіків вища, ніж у жінок, так як краетінін діагностується об'ємом м'язових мас. З віком наявність креатиніну знижується.
Однак при нормальній роботі видільної системи він виводиться досить швидко, тому при будь-яких порушеннях можливі різні патології.
Норма креатиніну в крові
Причини відхилень від норми
Якщо ж рівень креатиніну нижче норми, це може свідчити про зменшення м'язових мас, неактивному способі життя, тривалому голодуванні, прийнятті препаратів кортикостероїдів, таке часто трапляється у людей які не беруть білкову їжу (вегетаріанців), а так само на початкових термінах вагітності, коли йде перебудова організму. Зниження креатиніну не є критерієм для розпізнавання патологій і не вимагає термінових заходів по його лікуванню.
Можливість зниження креатиніну
Самостійно, без консультації лікаря, знижувати рівень креатиніну не радять. У разі сильного підвищення призначаються допоміжні препарати для нормалізації розпаду білків і виведення токсинів. Коли підвищення незначне, то дотримання правильного харчування і здорового способу життя може бути цілком достатньо. Фізичні навантаження повинні бути помірними і бути відповідно до можливостей організму (радять робити легку ранкову зарядку). Емоційні навантаження так само повинні бути в нормі. Харчування має бути регулярним і бажано в один і той же час, виключення їжі містить білки і сіль. Споживання води повинно бути збільшено, так як чиста вода зменшить концентрацію креатиніну і він буде швидше виведений нирками. Використання народної медицини так само сприяє виведенню (чай з кропиви, шавлії (проте ні в якому випадки не заварювати чай з шавлії при вагітності), шипшини, вживання відварного рису, бажано на сніданок). Прийом різних препаратів (кетостерил, леспефан, леспінефріл).
У випадки, коли концентрація речовини максимально завищена можлива госпіталізація.
Дієта при високій концентрації креатиніну
Дієтотерапія вважається одним з найважливіших компонентів при зниженні креатиніну в крові. Слід обмежити вживання дієтичного м'яса (курка, кролик і ін.) І риби, можливо вживання тільки кілька разів в тиждень, в невеликій кількості. Теж стосується і яєць - максимум 3 разів на тиждень. Обмеження у вживанні цукру і солі, а так само всієї їжі містить калій і фосфор (шоколад, боби, курага, родзинки, авокадо і ін.). Виключити з раціону слід всю копчену, гостру, жирну, смажену їжу (м'ясо і рибу в обов'язковому порядку), кава і чай (особливо міцний), хлібобулочні вироби (білий хліб), жирне молоко. Замість цього радять вживати по більше свіжих овочів і фруктів, ягід, морсів, мед. Є по більше каш (рисова, гречана, пшенична), мед, сир, кисломолочні продукти, макаронні вироби і хліб з висівками. Вітаються варені, тушковані і приготовані страви на пару, мінеральна, очищена вода у великих кількостях.