Красиві тонкі щиколотки ніг - впевнена хода
Упевнена хода жінки завжди привертає увагу, і тільки найдостойніші світу цього наважаться підійти до такої жінки і познайомитися.
А що потрібно для цього - красиві ніжки. Для початку звернемо увагу на щиколотки ніг і то, як їх зробити утонченней. Ховати непоказні ноги під максі - не найкращий вихід. Щоб дозволити носити короткі спідниці та вечірні сукні, необхідно гарненько над собою попрацювати.
Зменшення щиколоток ніг за допомогою фізкультури
Існують спеціальні вправи, які дозволяють зробити фігуру ідеальнішого. Як не дивно, але ноги також потребують спорті і тренуваннях. І щоб зробити щиколотки тонше, можна скористатися наступними порадами.
1. Знайдіть точку опори, межа якої буде знаходитися на рівні живота. Слід спертися руками і піднятися на носочки. Вирівняти і поступово опускайтеся на п'яти. Робити це потрібно дуже повільно. Такі присідання можна робити кілька разів по кілька підходів. Тільки не варто забувати про навантаження, адже починати слід з малого, з часом збільшуючи «обертів».
3. Тепер вправа на терпіння і силу волі. Всі також знаходимо точку опори, руками тримаємося за стіл, тумбу або підвіконня, ноги при цьому перебувають разом. Стаємо на носочки і випрямляється. Відводимо одну ногу в сторону. Стоїмо. Протримаєтеся в такому положенні кілька хвилин, міняйте ногу.
4. Стаємо прямо, п'яти при цьому стосуються статі. Далі намагайтеся перенести вагу всього тіла на носочки то однієї, то іншої ноги. Коліна не повинні сильно згинатися під час того, як п'ята відривається від підлоги.
Спрацювати дані вправи можуть менше, ніж через місяць, якщо робити їх регулярно і відповідально перед собою. В такому випадку можна буде побачити результат за пару тижнів. Але якщо ширина щиколотки ноги-результат широкої кістки, тоді фізкультура мало щось змінить. Тому для такого випадку можна скористатися рекомендаціями дизайнерів одягу.
Жіночі хитрощі для зменшення щиколоток ніг
Щоб візуально приховати недолік і прибрати акцент з щиколоток, слід уважно придивитися до гардеробу.
1. Якщо комплект передбачає колготки або панчохи, то за кольором вони повинні збігатися з сукнею або спідницею. В крайньому випадку, повинна збігатися взуття з відтінком білизни.
2. Відмінним варіантом стане спідниця-олівець, звужена до низу. Така форма прибирає акцент зі щиколоток ніг, але це спрацьовує тільки в тому випадку, якщо ікри потрапляють під ширину спідниці. Інакше образ буде дещо незграбним.
3. Те ж стосується і брюк. Вони не повинні бути занадто широкими до низу, інакше до всього іншого вони зроблять ваш зріст менше, а форми «опуклими». Також, довжина таких брюк повинна досягати п'яти, і тоді образ вийде елегантним.
4. Доповнити свій комплект допоможе правильно підібране взуття. Найлегше приховати товсті щиколотки ніг допомагає осінньо-зимові чобітки. Відмовитися слід від туфель і чобіт з тонкими підборами. Краще вибирати платформу і широкий масивний каблук. Він допоможе «вирівняти» товщину ноги і позбавить їх від видимих недоліків.
5. Довгі спідниці, що закривають ноги і взуття, дозволить зберегти ваш образ бездоганним. Але не варто забувати про квіти і структурі тканин. Комплект повинен поєднуватися між собою.