Краща методика заміни установок в підсвідомості

Доброго часу доби, шановні Новомосковсктелі мого блогу! З попередніх статей ми зрозуміли, що підсвідомість має величезну силу впливу на наше якість життя і зберігає в собі неймовірну кількість інформації, включаючи пам'ять роду, тобто, установки, які передаються з покоління в покоління по певній лінії (жіночої або чоловічої). Але що робити, якщо деякі з них, або придбані в дитинстві, невірні і дуже обмежують людини, не дозволяючи досягти успіху і реалізувати свої бажання? У статті «Найпростіші і результативні техніки зняття негативних програм з підсвідомості» ми навчилися тому, як від них позбавлятися. А сьогодні, на додаток, я хочу розповісти, що таке BSFF- методика заміни установок в підсвідомості.

BSFF - що це?

style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-4167948981158684"
data-ad-slot = "5606705975"
data-ad-format = "auto">

Методика BSFF - тобто Be Set Free Fast і перекладається як: «Стань вільним швидко», вона складається з п'яти кроків і допомагає людині виявити свою проблему, вірніше основну причину виникнення перешкод на своєму шляху у вигляді негативних установок. Виконується не за один раз, тобто, вам буде потрібно кілька днів, щоб повністю її завершити.

В основному залежить від глибини і складності переживань, травми, страху або переконання. І чим складніше - тим довше доведеться працювати, часом процес може затягнутися на тижні. Ще важливий момент, як і в процесі психотерапії і взагалі самоосвіти, чим вище готовність щось змінити, тим легше домогтися результатів. Необхідно усвідомити, що відповідальність за ваше життя тільки на вас, і тільки завдяки вашим зусиллям може статися звільнення від руйнівних думок і поведінки.

Що дає ця техніка?

Інструкція

Полягає у визначенні мети, тобто проблеми, яка спонукала на виконання даної методики. Для цього слід подумати про ті труднощі, які переслідують в роботі або особистому житті. Проаналізуйте, що спільного між ними? Що найбільше викликає негативні реакції? Виберіть одну, яка і буде вашою метою.

Він складніший, тому що доведеться зіткнутися віч-на-віч зі своїми переживаннями, підняти весь пласт почуттів, які ви заштовхнули всередину себе. Біля мети напишіть цілий ряд ваших думок і упереджень щодо неї. Тобто, що вас лякає, дратує в цій ситуації, які взагалі почуття виникають. Чи є якісь сумніви щодо вирішення цієї складності. Пофантазуйте, чим може загрожувати і закінчитися, якщо ви не зробите будь-яких дій. Які ризики виникнуть, які нові завдання необхідно буде виконувати. Наприклад, «Я боюся, що про мене подумають колеги, якщо я виявлю ініціативу в новому проекті».

«Ця інструкція для тебе, моя підсвідомість. Кожен раз, коли я усвідомлюю або зауважу проблему, я скажу тобі кодове слово «ручка» і ти повністю усунеш проблему. Я дякую тобі за те, що ти завжди виконуєш мої завдання і залишаєшся вірним мені ».

І саме завершення вправи, для цього нам знадобиться згадати про позитивні афірмації, тобто, кожне негативне переконання переформулювати на позитивне, щоб в ваших думках більше не виникали помилкові і руйнують установки. Можете почитати мою статтю. в якій я описував, як складати афірмації. Як тільки ви їх складете, повторюйте наступні фрази, знову-таки, поки не почнете позіхати:

«Зараз я назавжди забираю всі проблеми, які пов'язані з моєю метою (вказати мету), ручка».

«Зараз я прощаю себе, і всіх людей, які пов'язані з моєю метою, ручка».

Це найкраща методика, яка дозволить вам зробити спільну роботу свідомості з внутрішнім джерелом інформації, щоб поліпшити якість вашого життя. Така опрацювання дуже ефективна, тому що несе за собою глибокі зміни.

висновок

Додавайтеся в друзі, в соц. мережах, там я завжди публікую анонси, а також новини на фронті саморозвитку. Успіхів вам, шановні Новомосковсктелі, і до нових зустрічей!