Коротко про артеріальний тиск

Артеріальний тиск і здоров'я

Серед безлічі проблем зі здоров'ям, що виникають у сучасної людини, найчастіше він стикається з проблемами, пов'язаними з артеріальним тиском. Широко відомо, що підвищений артеріальний тиск викликає такі захворювання, як крововилив в мозок або хвороби серця. Відхилення величини артеріального тиску від норми викликають численні захворювання і ускладнення.

Підвищений і знижений артеріальний тиск

Існує два різновиди підвищеного (зниженого) артеріального тиску - справжнє підвищений артеріальний тиск, яке має місце навіть без конкретної причини, наприклад, іншого захворювання і т.п. і симптоматичне підвищений артеріальний тиск, який є наслідком таких захворювань, як хвороби нирок, порушення обміну речовин і т.п. Істинне підвищений артеріальний тиск є причиною понад 90% проблем, пов'язаних з гіпертензією, і викликано, зокрема, вродженою схильністю.
Якщо має місце симптоматичне підвищений артеріальний тиск, необхідно лікуватися від хвороби, яка його викликала.
Серед чинників, що викликають підвищений артеріальний тиск, знаходяться вживання занадто великої кількості солі, переїдання, зловживання спиртними напоями, куріння, недолік фізичних вправ, ожиріння, перевтома і стрес.
Важливо піклуватися про своє здоров'я, регулярно вимірюючи артеріальний тиск тонометром і дотримуючись наведених вище рекомендацій.

Підвищений тиск, викликаний нервовим напруженням

Цілком можливо, що результати вимірювання величини артеріального тиску на дому будуть значно відрізнятися від отриманих в присутності лікаря. Артеріальний тиск може стати вище, ніж зазвичай, якщо Ви перебуваєте в стані нервового напруження або відчуваєте почуття незручності, особливо в присутності лікаря. Тим, хто страждає від цього слід щодня стежити за зміною величини свого артеріального тиску протягом дня і звернутися за порадою до лікаря.

Коливання величини артеріального тиску

Артеріальний тиск постійно змінюється - Вас не повинні занадто турбувати або радувати свідчення, отримані в результаті одного або двох вимірів.
Артеріальний тиск змінюється як протягом дня, так і протягом місяця; на нього впливає пору року і температура. Наведений нижче графік показує збільшення і зменшення артеріального тиску протягом доби.
Якщо Ви хочете правильно вимірювати артеріальний тиск, то слід знати, що воно разом з атмосферним змінюється навіть у здорових людей як протягом доби, так і протягом коротких проміжків часу в залежності від фізичного навантаження, емоційної збудливості, від режиму харчування, не кажучи вже про вплив ліків, що приймаються, курінні і вживанні спиртних напоїв. Наприклад, у багатьох тиск може змінитися через хвилювання, пов'язаного з самою процедурою його вимірювання. Різниця в показниках у здорових людей коливається при зміні «верхнього» (систолічного) тиску в межах до 30 мм рт. ст. і «нижнього» (діастолічного) в межах до 10 мм рт. ст.
Будь ласка, постарайтеся скласти чітке уявлення про свій артеріальний тиск. Для цього потрібно регулярно проводити вимірювання протягом дня і вести чіткі записи отриманих результатів.

Вимірювання артеріального тиску і контроль за станом здоров'я

Артеріальний тиск людини значно змінюється протягом дня в залежності від його емоційного і фізичного стану.
Якщо вимірювання показало, що артеріальний тиск підвищений, це не обов'язково вказує на те, що людина хвора.
Дуже небезпечно турбуватися або робити висновки про стан здоров'я людини, не маючи необхідної інформації і маючи в своєму розпорядженні лише результатами одного або двох вимірів.
Слідкуйте за зміною артеріального тиску, коли у Вашому повсякденному житті відбуваються якісь події, і постарайтеся дізнатися, коли у Вас піднімається і / або знижується артеріальний тиск. Це набагато важливіше, ніж знати Ваше базове артеріальний тиск. Покажіть записи лікаря та проконсультуйтеся з ним. Немає нічого дивного в тому, що таким чином Ви зможете щоденно слідкувати за своїм психічним і фізичним станом.