Користь танцю живота для здоров’я женщііни
Заняття східними танцями, зокрема, танцем живота збільшує циркуляцію крові в цій області організму жінки. Сприятливий вплив виявляється на органи малого тазу, відбувається прискорення обмінних процесів. наслідком яких досить часто проходить запалення придатків, розсмоктується міома, перестають утворюватися кісти. Жінки, важко переживають критичні дні, зауважують полегшення больових відчуттів, вони можуть обходитися без вживання болезаспокійливих засобів. Великій кількості представниць прекрасної статі саме танці живота допомогли впоратися з дисфункцією яєчників.
Незмінна користь танцю живота спостерігається практично з самого першого місяця регулярних занять. Стан хребта змінюється в кращу сторону, особливо у жінок, які пережили будь-які травми хребта. Буквально з перших місяців занять східними танцями жінки помічають зміни кольору обличчя, внаслідок стабілізації роботи кишечника, робота якого стала значно продуктивніше.
Заняття східними танцями розвивають гнучкість, плавність рухів, без яких неможливі танці Сходу. Велика увага на заняттях приділяється правильному диханню, що дозволяє знизити рівень стресу, який жінка отримує в повсякденному житті. Ці дивовижні танці є чудовою профілактикою гіпертонії, шийного остеохондрозу, одержуваного більшістю жінок, що мають справу з комп'ютером. Грамотне, ритмічне дихання при заняттях танцями живота ефективно впливає на центри задоволення жіночого організму, відбувається викид гормонів «щастя і радості» ендорфінів. Поліпшується настрій, повсякденні турботи йдуть геть.
Користь танцю живота полягає у формуванні правильної постави, адже абсолютно точно відомо, що ніяка навіть найкрасивіша одяг не зробить жінку привабливою без гарної постави. Кілька початкових занять танцями живота дозволяють розкритися навіть постійно зсутулившись жінці. Результатом цього стане зменшення больових відчуттів в області шийного, грудного, поперекового відділів. Припиняться регулярні головні болі, зміцняться суглоби, грудні м'язи, що дозволить на довгі роки зберегти привабливу форму грудей. Крім того, необхідно відзначити, що танець живота - це значне фізичне навантаження. Особлива цінність таких занять полягає в тренувальному процесі м'язів жіночого організму, необхідних для нормалізації репродуктивної функції, не задіяної в повсякденному житті.
Існує постійна користь танцю живота для майбутніх мам. Природно, необхідний індивідуальний підхід і обов'язкова консультація лікаря-гінеколога в цей період. Але якщо не існує патології, то дозволяються заняття танцями живота до середини всього періоду успішно протікає вагітності. Для майбутніх мам танець живота - це вміння розслабляти глибокі м'язи для зменшення больових спазмів в період пологів, тренування м'язів промежини для запобігання розривів при пологах. Танець живота - чудове тренування вен ніг, профілактика варикозного розширення вен. Також тренуються м'язи спини, які відчувають велике навантаження у міру збільшення розмірів живота вагітної жінки.
Користь танцю живота полягає в підвищенні самооцінки багатьох соромливих від природи жінок. Зовнішня привабливість з'являється тільки після внутрішнього розуміння власної краси. Неповторність жіночого тіла підкреслюється виконанням основних елементів неповторного танцю живота. З неодмінним підвищенням самооцінки жінки кардинально змінюється її поведінка в повсякденному житті, вона стає більш розкутою, граціозною, цікавою для оточуючих людей.
Цей популярний стиль танцю дозволяє розкрити жіночність, для якої абсолютно не потрібно плоский живіт. Любіть своє тіло, вдосконалюйте його в ритмі східного танцю!