Користь оливкової і лляного масел, цікаво знати
Поговоримо, в чому ж користь оливкової і лляного масел. а потім перейдемо і до знайомства з іншими маслами природними. У маслі оливковій дуже багато токоферолу і вітаміну К, що впливає на згортання крові, мікроелементів, але найважливіше - безліч корисних ненасичених жирів і антиоксидантів.
користь оливкової і лляного масел
Саме тому масло оливи вельми корисно людям, що страждають хворобами печінки. при холециститі, гіпертонікам та інші проблеми органів шлунково-кишкового тракту. Через здатність масла оливи стимулювати ріст кісткової тканини, воно корисно майбутнім матусям і діткам. Оливкова олію покращує стан органів шлунково-кишкового тракту, а своїми регенеруючі здібностями допоможе і язвенникам, сприяючи швидкому рубцюванню виразок шлунка і кишки дванадцятипалої - користь оливкової і лляного масел. Тим, хто страждає гемороєм і запорами частими, теж масло оливи тільки користь принесе тим, що надає ефект, що попускає, до того ж легкий. При жовчнокам'яній хворобі, масло бажано вживати якомога менше, через його жовчогінного ефекту. Олеїнова кислота робить масло оливи дієтичним продуктом і його вводять, практично в усі наявні дієти. Сприяє олеїнова кислота переробці і засвоєнню жирів, які потрапляють в організм до нас, разом з їжею.
Крім цього, кислота зміцнює судинні стінки і еластичнішою їх робить. Крім регенеруючих властивостей масло оливи надає знеболюючий і жарознижуючий ефект, схожий на дії ібупрофену і йому подібним лікарським засобів. Відбувається це за рахунок особливої речовини олеокантал, який і сприяє вищепереліченим властивостям масла оливи.
Крім цього, лінолева кислота, якої в складі масла з надлишком, підвищує імунітет. зір покращує і координацію рухів - користь оливкової і лляного масел. У нерафінованій лляній олії, сировиною якого є насіння льону, з надлишком жирів Омега під номером три і шість, ніж та нагадує складу риб'ячого жиру. Чи не занадто приємний присмак масла лляного можна поліпшити, змішавши його з тертим часником, і додавати в салати, сдабривать картопельку відварену, або каші.
Випивши ложечку масла льону перед сном, можна позбутися від проблем з дефекацією, а вживаючи масло льону в їжу постійно, можна забути про занепокоєння про нігтях, волоссі і шкірі. Чи принесе вживання лляної олії і при порушеннях роботи внутрішніх статевих органів, при гастриті і ожирінні. Майбутнім матусям масло теж буде корисно, проте у нього обмежений термін зберігання - до трьох місяців - користь оливкової і лляного масел. Далі ...
Ларочка, поділися рецептом, як ви лляне масло на часнику наполягаєте. А то у нього правда смак не дуже, а вживати такий корисний продукт хочеться!
Так просто, Алла! Треш часник на тертці, або чеснокодавилку використовуєш, якщо часник в сім'ї люблять, поклажі в масло більше подрібненого часнику, але ми додаємо на 200 мл середню головку часнику і ставимо в холодильник на п'ять днів, що б настоялося. Потім, не проціджуючи, іспользуем.У нас, правда, і в продажу з'явилося лляне часникове масло, але ще не купували.
Оливкова олія просто обожнюю, а ось лляне ще не пробувала, але з недавнього часу стала купувати лляну борошно.
Я цікава, хочеться спробувати все масла - купуємо різні і відчуваємо ... Цікаво і про смакові якості дізнатися і про дії на організм ...
Моє улюблене саме оливкова олія, особливо для свіжих салатів. Мені здається, що воно і найкорисніше, хоча може я не все масла знаю ...
Масел рослинних дуже багато, можна вибирати за власним смаком ...