Користь кураги для здоров’я - лікування курагою - жіночий журнал міжнародний жіночий сайт-ньюледі
У чому користь кураги для здоров'я? У ній сконцентровано досить велика кількість корисних речовин, яких навіть більше, ніж містять в собі свіжі абрикоси! Принаймні, так стверджують фахівці в медицині. Курага характеризується наявністю калію, магнію і фосфору. Ці елементи є дуже важливими в дитячому харчуванні - від них залежить ріст дитини та його розумова діяльність. «Вітаміни краси» (А, В і С), наявні в куразі необхідні для здоров'я шкіри і волосся.
Якщо з'їдати в добу сто грамів кураги, організм отримає необхідну йому порцію бета-каротину. Однак якщо порушена функція щитовидки, з кураги бета-каротин не засвоїли.
У чому користь кураги для здоров'я? Пектини і клітковина, що містяться в куразі, прекрасно виводять токсини з організму. Крім того, курага перешкоджає тому, щоб вимивався калій з організму, тому її рекомендують їсти разом з будь-яким сечогінним препаратом.
Користь кураги для здоров'я: при захворюваннях серця і захворюваннях шлунково-кишкового тракту
Курага є корисною і в тому випадку, якщо у вас проблеми з серцем. З її допомогою регулюється тиск і виводяться надлишки холестерину. Можна приготувати такий супчик. Взяти вісімдесят грамів кураги, дрібно її нарізати, залити майже півлітра окропу - наполягайте все близько двох годин. Потім необхідно додати двадцять грамів вареного рису і п'ятдесят грамів вершків. Ще дуже корисно для серця, якщо курага додається в плов, салати, домашню випічку, хліб.
Компот з цього сухофрукти може прекрасно вгамувати літню спрагу, тонізувати, а також допомогти при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і печінки. Рекомендується не сильно кип'ятити курагу, оскільки висока температура може зруйнувати наявні в ній містяться вітаміни. І тоді користь кураги для здоров'я буде не така висока, як хотілося б. У компот можна додавати цукор або мед.
Користь кураги для здоров'я: при гіпертонії і анемії
Якщо мучить гіпертонія, рекомендується перемолоти в м'ясорубці по півкілограма родзинок, кураги, свіжої журавлини, лимонів і волоських горіхів. Все скласти в емальовану каструлю. Додати півлітра меду, дати настоятися суміші протягом доби в темному місці. Після цього суміш необхідно перемішати, і приймати її по одній чайній ложці щоранку за 30 хвилин до їди. Водою запивати не можна!
Курага - прекрасний спосіб, як зміцнити імунітет. Користь кураги для здоров'я незаперечна! Якщо зробити суміш чорносливу і кураги (1: 1) - вона буде дуже корисна для тих, хто переніс інфаркт.
При анемії необхідно взяти п'ять штук кураги, подрібнити її, додати одну столову ложку родзинок і одну столову ложку шипшини, який очищений від насіння. Плюс додати одне дрібно нарізане яблуко антонівки. Все це потрібно скласти в термос і залити одним літром окропу. Нехай відвар настоюється всю ніч, вранці процідіть його, додавши одну ложку рідкого меду. Необхідно розділити цей відвар на п'ять частин і випити його протягом дня. Тривалість курсу лікування цим відваром становить один тиждень.
Користь кураги для здоров'я: чи всім вона показана?
Однак, на жаль, курага показана не всім. Якщо в ста грамах свіжих абрикосів міститься всього два грами клітковини, то в ста грамах кураги - вже вісімнадцять. Тому якщо вживати курагу у великій кількості, це може привести до розладу кишечника і шлунка. У день дорослій людині понад вісімдесят - сто грамів кураги вживати не рекомендується.
Також не відображено вона тим, у кого цукровий діабет, виразкові хвороби шлунка і кишечника, а також гіпотонія. Якщо після вживання кураги на шкірі з'явилася алергічна реакція у вигляді набряклості або зудить на шкірі, - тоді від прийому кураги слід відмовитися.
Ще один факт: сильно шкодить здоров'ю яскраво помаранчева курага, яка дуже приваблива зовні, але насправді вона оброблена хімікатами. Справжня, нешкідлива, курага має коричневий відтінок. Краще і безпечніше за все самим сушити абрикоси і насолоджуватися смачною домашньою курагою, адже користь кураги для здоров'я незамінна!