Кордон контакту, контакт-кордон як визначити свої кордони, сова психолог

Проблема кордонів нагальна для кожної людини - вже дуже мало чітко обумовлених, безперечних ситуацій, в яких зрозуміло:

- Я - це я, і я ось тут.

- Ти - це ти, і ти - ось тут.

- А тут ти вже залазити на мої кордону!

- А тут - я на твої, треба відступитися, припинити цю справу.

На жаль, більшість ситуацій абсолютно не мають у своєму розпорядженні до подібного розбору.

Проте, в гештальт-терапії є таке поняття - межа контакту (контакт-кордон). Це таке місце, де, власне, і відбувається взаємодія.

У цьому дивному місці творяться справжні чудеса. Посудіть самі:

• раптово виявляється, що це не Я така цільна особистість (в суцільнометалевої оболонці :) До речі, чи не про це фільми з Робертом Дауні-молодшим?)
• і не ти такий всемогутній, який візьме на себе відповідальність за те, що відбувається між нами,
• а ми обидва щось робимо ТАК. щоб ситуація і спілкування між нами було ТАКИМ.

Виходить, що будь-яка взаємодія - це відповідальність не 50/50, а 100% на 100%. Ти - за себе і за ситуацію. Я - за себе і то, як мені в ситуації, що я "приношу" зі свого боку до кордону контакту.

Одночасно контакт-кордон (саме через дефіс) так називається через те, що кордон - це не факт, встановлений на віки вічні або хоча б довгі роки, а ПРОЦЕС.

• Поруч з наполегливим людиною я стаю збентеженою. Хоча зазвичай я не соромлюсь.
• Поруч з сумним я можу ставати як дуже сумною, уповільненою (щоб встигнути помітити людини), так і нарочито веселою (щоб розвеселити).
• Поруч з начальником я відчуваю себе так-то. З чиновником. З вахтером. З рідною матір'ю. З партнером. З дітьми. Так навіть з власним котом я якось себе відчуваю.

Цікавий факт: в повній ізоляції вже через 10 днів людина починає наближатися до відчуття власної неіснування. Мандрівники і просто вимушені "робінзони" описували це як "я став сумніватися в тому, а існую я".

В результаті всім нам і кожному потрібен інший. щоб проявляти і впізнавати себе. Це явище і називається контакт-кордоном. Поки є контакт - є і межі.

І навпаки, ясний контакт неможливий, якщо ви перебуваєте в злитті, відчуваєте себе "єдиним цілим", одним організмом.

Як це працює? А ось подивіться на прикладі організації свого контакту з грошима. До людей ще дорости треба, а на банальному прикладі вам напевно буде і цікаво, і зрозуміло.

Випадкова цитата

З таким чоловіком, який їй попався, треба або м'яко управляти, виростивши свою значимість, деякі дами справляються з цим (багато заможних мужики мають такий характер і нічого, знаходяться іноді дружини, яких ті поважають і цінують), або розлучатися, якщо не вмієш так і не хочеш. А вона вибрав третій, найгірше, - сперечатися, боротися, не поступатися і не розлучатися. І живе в конфліктах і бійках.

календарики

Найсвіжіші статті

Про що ви хочете дізнатися? Психотерапія в цілому

дані сайту