Коли ти - як червона ганчірка для оточення, анна Негреєва

У нас це якість не погано саме по собі. Однак в дитинстві завдяки такій кориді ми зробили інший висновок: раз стільки людей до мене з цим «чіпляється», значить воно погане. Що часто є червоною ганчіркою?

-сила
-впевненість в собі
-вміння відстоювати кордону
-сексуальність
-особливості особистості
-особливості емоційного реагування
-особливості світогляду
-гроші, успіх і т.д
Випадок з практики:

Психолог - жінка висловлюється про свою красу буденно і впевнено, клієнтка плаче, коли чує це.

У терапії створюється довірче простір, щоб прямо обговорити виникають реакції.

-Що з тобою зараз відбувається?
-Ти мене бесішь своєю самовпевненістю. Ні, я заздрю ​​тобі, ти красива і не сумніваєшся
-Ти б теж хотіла так впевнено про себе говорити?
-Так, але мені багато чого не подобається в моїй зовнішності

Далі вони можуть працювати зі сприйняттям клієнткою її зовнішності.

Що дає ці сили і сміливість? Розуміння, що «моє», а що ні. «Моє» - це відкрита впевненість у власній красі, «чуже» - реакція клієнтки.

Уміння бачити, коли ми зачіпаємо болючі теми інших людей тільки тим, що є собою дуже допомагає:
- Ми не лаємо і не соромимо себе за реакції на нас інших людей

- самооцінка стає вільною від цих реакцій

- у нас вистачає сил, щоб підтримувати контакт з іншим, навіть якщо він не може виносити спокійно нашу придуркуватих / красу / ексцентричність / сексуальність / емоційність / багатство / продуктивність та інше.

Цікаво, що якщо навколишні болісно реагують на наші досягнення, нам легко розпізнати це як заздрість і не приймати на свій рахунок. Складно, якщо вона така з дитинства. Напевно, у кожного є те, що, на думку інших завжди було »занадто»: занадто чутлива / уразлива, дуже упертий, занадто сексуальна, занадто веселий / безтурботна, безпосередній.
Окремою моєю любов'ю користуються звинувачення в чимось не цілком зрозумілою: занадто нахабний, егоїстичний, самовпевнений. Ось якщо запитати, що це значить, то може з'ясуватися, що це не ми собі багато дозволяємо, а обвинувач собі мало. Через те, що так реагували на нас з самого дитинства - доводиться з дитинства цю ношу чужий хворобливої ​​реакції носити, звинувачувати себе за все чуже невдоволення, «шукати причини в собі».
Як дорого мені самій обійшлася проста істина: іноді справа не в тобі.

Просто насолоджуйся цим без оглядки на інших.

Заздрять - значить теж можуть, бестактнічают - навчаться визнавати твою значимість для них, ображаються - доведеться їм стати більш самостійною, зляться - візьмуть це в собі. У тебе ж вийшло!