Коли переводити дитину на 1 денний сон
У більшості випадків перехід на 1 сон відбувається у віці 15-18 місяців, але деякі дітки переходять вже в 11-12 місяців.
- Дитина добре спить перший сон, але відмовляється від другого сну
- Другий сон скорочується
- Дитина пручається укладання в звичний час, мама в постійному стресі від довгих укладань
Скільки часу займає перехід? Часом досить 10 днів адаптації, багато залежить від пори року, побутових умов та ін. Свою двійню я перекладала на 1 сон протягом пару місяців. Те, здавалося, були готові і тиждень спали один сон. А потім я знову бачила втома до звичайного часу ранкового і вкладала спати.
Як перейти на один сон?
Кожен випадок індивідуальний! І тут немає однієї відповіді. наприклад:
- При перехідному періоді ми укладаємо то на 1 сон, то на 2. Орієнтуємося на дитину! Мама добре знає свою дитину і підлаштовується під него.Прі одному сні укладаємо раніше звичайного в ніч.
- Якщо мама не готова піти на нічний сон ЩЕ раніше звичайного (однокімнатна квартира, мама працює, старший дитина), то тимчасово розподіляємо два денних сну всередині дня зі збільшеним періодом неспання, згідно поточної витривалості дитини. Наприклад, раніше другої сон був з 14 дня, змішаємо на пізніше ТИМЧАСОВО, йдучи в нічний сон пізніше. Але це загрожує перевтомою!
- Ваше завдання - один сон в середині дня, з початком в 12: 30-13: 00, тому кілька днів укладайте в 11 ранку, коли дитина вже втомився. Потім на 15-30 хвилин пізніше, через тиждень-другий спробуйте посунути ще й так поступово прийдете до оптимального денного сну в середині дня. Якщо дитина встала в 6 ранку і поспав з 11:30 до 13:30, то недоцільно тягнути вкладання до, припустимо, 19:30. Покладіть в 18 і поступово зсувайте єдиний сон як я описала вище в цьому пункті.
Перевтомлений дитина - носиться по будинку, і неможливо заспокоїти. Сну ні в одному оці, відкривається друге дихання. Примхи при укладенні в ліжечко, тягне руки до мами, проситься на ручки тощо. При засипанні плач і засипання з ним, потім періодичне схлипування. Нічні пробудження частішають через те, що ввечері гормон стресу підвищився в крові. Нічого хорошого, погодьтеся? А також часто починаються ранні підйоми.
Якщо дитина поспав, о жах, всього 50-60 хвилин і в середині дня, постарайтеся будь-яким способом допомогти йому задрімати хоча б на 20 хвилин після полудня: автокрісло, коляска. Щоб дотягти до вечора і не зламати ніч. Не вийшло - не переживайте, ви зробили все, що могли!
Коли переводити дитину на 1 денний сон?
5 thoughts on "Коли переводити дитину на 1 денний сон? "
А як бути з режимом годування, якщо сніданок в 8, денний сон з 11-30 ... чи потрібно годувати обідом до цього сну? Прокидаємося в період з 6 до 6:30 ранку!
А є що почитати детальніше про регрес сну 8-10 місячних? Вже пару тижнів неможливо на денні сни укласти, тобто укладаю насильно, але СБ часто по 4 години виходить, раніше не вдається. І виходить на сон тільки 12 з невеликим годин залишається (10 місяців тільки виповнилося), мені здається це дуже мало і з одним сном він вже більше б спав ... При цьому на нічний сон засинає набагато краще (іноді взагалі дуже швидко через 3.30, іноді трохи гірше через 4 години, але на порядок краще ніж днем).
Добрий день, Підкажіть, якщо як ви пишете вдається дитини задрімати після полудня на 20-30 хв, то через скільки можна його на ніч укладати. Це ж не повноцінний сон. і не може дитина після такого відпочинку довго не спати.
Доброго дня, Тетяно. Шкода, що не з перших місяців знайшла вас) десь з 4-5 міс почала налагоджувати сон і прибирати часті нічні годування по ваших порад! І все вийшло. Буквально 1-2 дня і дитина перестав прокидатися по 5-6 разів за ніч! Залишилося одне пробудження, але і з ним розберемося. Також в норму привела і денні сни і саме засинання нічний! Зараз переходимо на один сон (доньці 1,1) теж буду за вашими рекомендаціями! Спасибі величезне за вашу працю.
Підкажіть, будь ласка, скільки дитина повинна спати вдень у віці від року до півтора років?