Коли печаль стає хронічною що таке дистимия і як її вчасно виявити - крок до здоров’я
У цій статті ми розповімо тобі, як розпізнати і вилікувати маловідоме психічне захворювання під назвою дистимия. Ми всі знаємо, як це - проходити через важкі часи, коли печаль душить нас, а негативні думки змушують знову і знову повертатися до найгірших моментів нашого життя. Іноді, переосмислюючи ці моменти, ми вчимося долати труднощі і починаємо будувати плани, як жити далі.
А що якщо ... смуток триває? Разом з внутрішнім дискомфортом, горем і відчаєм, які отруюють кожен день нашого стану. У цьому випадку мова йде про захворювання під назвою дистимия. яка відрізняється від класичної депресії.
Що таке дистимия?
Це тип депресії, але з деякими нюансами в настрої та поведінці, який п'яте видання Керівництва з діагностики і статистики психічних розладів (DSM-IV) поставило відразу ж після діагнозу «стійкі депресивні розлади». Ось кілька основних характеристик дистимии:
- Це постійний стан смутку і зневіри. Є моменти поліпшення і погіршення, але, як правило, такий емоційний стан триває не менше двох років.
- Зверни увагу на те, що це захворювання практично ніколи не пов'язано із зовнішніми факторами - смертю близької людини або зрадою, через які люди впадають в депресію. Це майже завжди спадкове захворювання і, як правило, від нього страждають жінки.
- Зазвичай дистимия розвивається у віці близько 21 років.
- Є досить важкі випадки, коли людина навіть не в змозі подбати про себе і його кожен день потрібно годувати і мити.
- Не тільки спадковість, а й стрес можуть викликати це безперервне відчуття смутку. через якого можна впасти в ще більш важкий стан, що було згадано вище.
- До смутку додається поганий настрій, втому. безсоння, проблеми з харчуванням і труднощі з концентрацією.
- Якщо дистимії вчасно не вилікувати, вона може перейти в наступну стадію - «велике депресивний розлад». тобто серйозне психічний розлад, який може супроводжуватися спалахами гніву, люті і навіть спробами самогубства. Це дуже небезпечне захворювання, тому важливо почати його лікувати якомога раніше.
Як лікувати дистимії?
В першу чергу, не варто забувати про те, що дистимия - це захворювання, яке доведеться лікувати все життя. Чи можна з ним жити нормально? Звісно так. Для цього потрібно лише слідувати декільком правилам:
- приймати антидепресанти
- Слідувати когнітивно-поведінкової терапії, краще груповий.
- Перебувати під медичним наглядом протягом усього життя.
- Розраховувати на підтримку близьких людей і суспільства.
Май на увазі, що походження дистимии пов'язано зі спадковістю, отже, воно органічне. У більшості випадків воно супроводжується легким зміною нейромедіаторів серотоніну. Це означає, що лікарські препарати досить ефективні для лікування цього захворювання, хоча і медична допомога, безумовно, необхідна.
Хоча лікування необхідно вести все життя, є і позитивні моменти: завдяки кваліфікованій медичній допомозі ти зможеш насолоджуватися життям, працювати, виконувати свої бажання і мрії.
Пацієнти, яким поставили діагноз «дистимия», повинні дізнатися побільше про цю проблему і докласти величезних зусиль для того, щоб зрозуміти, що з ними відбувається. Це захворювання можна контролювати, тому потрібно уникати стресу і занепокоєння, які можуть погіршити стан хворого.
Пам'ятай, що якщо хто-то в твоїй родині захворів дистимией, твої шанси постраждати від неї також дуже високі. Прийми необхідних заходів, поговори з лікарем і йди його порад. На закінчення ми розповімо тобі, як відрізнити дистимії від звичайної депресії:
- Дистимия проявляється близько 21 року або раніше, це постійний стан смутку і зневіри без будь-яких конкретних причин. Вона може тривати від півтора до двох років і без лікування може перейти в стадію важкої депресії, яка буде супроводжуватися спробами суїциду.