Кофморт і дискомфорт - умови середовища, що оточує людину

Комфорт і дискомфорт, поняття, що відображають ступінь відповідності умов безпосередньо контактує з людиною навколишнього середовища його потребам в повноцінному відпочинку, придбання ним психоемоційного ( «душевного») і функціонального рівноваги.

Комфортні умови життя

До теперішнього часу можливості створення комфортних умов для життя людини досягли такого рівня, що останні нерідко стали оцінюватися як «тепличні» і по ряду моментів негативні для його здоров'я внаслідок своєї штучності, ізоляції людини від природних умов, в яких він спочатку сформувався і еволюціонував. Слід визнати, що «комфорт надміру», виявляється, наприклад, в такому явищі, як «вещизм», настільки ж нешкідливий для людини, як і дискомфорт матеріальної та психологічної невлаштованості. Непрямим відображенням цього виступають сформовані в багатьох розвинених країнах демографічні ситуації (зростання народжуваності до досягнення їх населенням певного рівня матеріально-побутової забезпеченості та влаштованого з подальшим її спадом при подальшому підвищенні добробуту), підвищення захворюваності людей внаслідок еволюційної непідготовленості людського організму до дії багатьох оточуючих його техногенних факторів (нових хімічних речовин, енергії, фізичних випромінювань; наприклад, «комфортність», створювана елевізором, може обернутися захворюваннями очей), зниження рухової активності (гіподинамія), збільшення числа людей, що мають надлишкову масу тіла або страждають на ожиріння. Отже, об'єктивно комфортними можуть визнаватися тільки ті умови і та навколишнє людини мікросередовище, які забезпечують можливість здійснення здорового способу життя.

З медичних позицій під комфортом розуміють поєднання комплексу сприятливих в гігієнічному відношенні умов праці та відпочинку. Комфортні умови передбачають створення для людини оптимальних умов навколишнього середовища, які мають його до актив ному, ефективної праці та відпочинку.

Складовими компонентами, що формують комфортні умови проживання людини є, в першу чергу, мікроклімат приміщень, чисте повітря, раціонально організоване освітлення, тиша, загальні умови проживання, інтер'єр житла. Особливе місце в створенні комфортних умов праці та побуту відводиться мікроклімату приміщень, під яким розуміється температура і вологість, а також швидкість його руху.

У нашій країні розроблені і використовуються при проектуванні і будівництві житла оптимальні величини мікроклімату стосовно до різних кліматичних зон. Так, для північних широт в холодний період року температура в житлових приміщеннях повинна бути 21 -22 ° С, а в помірних і південних широтах відповідно 18-20 ° С. Допустима вологість повітря для всіх кліматичних зон - 30-60%, швидкість руху віз духу 0,1-0,25 м / сек. Умови комфорту людини при перебуванні в закритих приміщеннях в чому визначаються повітряним режимом. Для підтримки необхідного повітрообміну досить надходження в приміщення 30 м3 / год повітря з розрахунку на дорослого і 20 м3 / год - на дитину. Для забезпечення повітряного комфорту в житлових приміщеннях певне значення має електричний стан повітряного середовища. Оптимальною, з гігієнічної точки зору, є така повітряне середовище, в 1 см3 якої знаходиться від 1500 до 3000 позитивних і від 3000 до 5000 негативних легких іонів. Збільшення в повітрі числа важких іонів - ознака погіршення повітряного режиму приміщень.

Комфортний звуковий фон

Важлива складова частина комфорту - тиша. Комплексом архітектурно-планувальних, організаційних заходів передбачається підтримка в оселях рівнів шуму, що не роблять шкоди на здоров'я і самопочуття громадян. Допустимим рівнем шуму в квартирах в денний час (з 7 ранку до 23 години вечора) є інтенсивність шуму, що дорівнює 40 децибелам (дБ), а в нічний час - 30 дБ. Децибел - відносна фізична величина вимірювання інтенсивності шуму.

Світловий режим житла також має великий вплив на самопочуття людини, його працездатність, загальний життєвий тонус. Світловий комфорт в сучасних оселях підтримується поєднанням певного рівня природного (денного) і штучного освітлення. Як критерій при оцінці рівня природного освітлення приймається коефіцієнт природного освітлення (КПО), який являє собою відношення освітленості, створюваної всередині приміщення, до освітленості зовні. Для більшості територій КПО в житлових приміщеннях повинен становити від 0,4 до 0,5%.

Штучне освітлення має важливе значення для людини, т. К. Обійтися без нього практично неможливо. Основні гігієнічні вимоги до штучного освітлення зводяться до того, щоб його було достатньо і воно було хорошої якості. Нормовані величини штучної освітленості становлять для житлових кімнат і кухні 100 люкс (лк), коридорів, ванних кімнат, туалетів - 50 лк. Неприпустимо сліпуче вплив джерела світла на орган зору. Для цих цілей використовуються світильники різної конструкції. Світло повинен бути рівномірно розподілений по приміщенню. Як джерело світла можуть бути використані як лампи розжарювання, так і люмінесцентні лампи низького тиску типу ЛД або ЛБ.