Книга - цілісна життя

Від партнера українського видання

Мені дуже подобається цитата одного успішного тренера з бейсболу Йоги Беррі: «В теорії немає різниці між теорією і практикою. А на практиці є ». Навряд чи при прочитанні цієї книги ви знайдете щось, про що жодного разу не чули або не думали - якусь надсекретну ідею про досягнення успіху.

Більш того, проводячи тренінги про досягнення екстраординарних результатів як в компаніях, так і для приватних осіб протягом останніх шести років, я помітив, що багато принципів про те, як бути «здоровим, щасливим і багатим», люди прекрасно знають. Мої партнери по компанії Business Relations з більш ніж 20-річним тренерським стажем цей факт теж підтверджують.

Чому ж тоді навколо так трохи «здорових, щасливих і багатих»? Кожен з нас може задати собі питання: «Чому в моєму житті немає того, про що я мрію, того, що я дуже сильно хочу?». І варіантів відповіді на нього може бути як завгодно багато. Мій до неподобства відповів коротко: «Тому що так простіше!».

Не мати чітких цілей, харчуватися чим попало, проводити дозвілля перед телевізором, дратуватися і злитися на близьких ПРОСТІШЕ, ніж виходити щоранку на пробіжку, щовечора звітувати перед собою по етапах робочого проекту та втихомирювати свою правоту в ситуаціях спору будинку.

Але якщо ви не шукаєте легких шляхів і всерйоз мають намір вивести своє життя на якісно новий рівень - ця книга для вас!

Для мене вона послужила біса сильним поштовхом від теоретичних концепцій до дій. Важлива річ, яка для цього потрібна була, - чесність. У тому, щоб визнати, що багато знаю, але мало що роблю.

Ще одна особливість цієї книги - це відчуття, які вона дарує Новомосковсктелю сторінка за сторінкою: легкість, натхнення і віра в те, що все вийде.

Бажаю проривних успіхів!

Максим Журило. тренер Business Relations

Моїм вчителям, який розповів мені майже все про силу мети:

Елізабет і Мелані: майбутнє в надійних руках.

Френ, Дженніфер і Ендрю: ви мета мого життя.

Про те, для чого потрібна ця книга

Той, хто хоче домогтися висот у бізнесі, повинен цінувати силу звичок і розуміти, що їх створюють справи. Вмійте швидко відмовитися від звичок, які можуть поневолити вас, і виховуйте в собі звички, які допоможуть досягти успіху.

Шановний Новомосковсктель (або майбутній Новомосковсктель, якщо ви ще не вирішили, чи варто братися за цю книгу)!

Наші недавні дослідження демонструють, що перед бізнесменами сьогодні стоять три головні проблеми: брак часу, грошей і прагнення до гармонії в робочих і особистих (сімейних) стосунках.

Для багатьох сучасний ритм життя виявляється надто стрімким. У бізнесі все більш затребуваними стають люди врівноважені, здатні не «перегоріти» і не перетворитися в трудоголіків, у яких не залишається часу на сім'ю, друзів і більш піднесені життєві сфери.

Чи знайоме вам стан «згорів на роботі»?

Якщо так, то наша книга покликана вам допомогти, ким би ви не були - директором компанії, віце-президентом, менеджером, супервайзером, продавцем, підприємцем, консультантом, чи займаєтеся приватною практикою або працюєте в домашньому офісі.

Ми обіцяємо, що вивчення і поступове застосування на практиці того, про що ми розповідаємо в нашій книзі, дозволить вам значно поліпшити результати своєї нинішньої роботи і домогтися поставлених цілей в бізнесі, особистому житті і фінансах. Ми покажемо вам, як зосередитися на своїх сильних сторонах і отримати задоволення від більш здорового, щасливого і гармонійного способу життя.

Викладені в книзі ідеї вже допомогли і нам самим, і тисячам наших клієнтів. Наш спільний досвід в бізнесі, отриманий ціною незліченних помилок і прагнення до досконалості, налічує вже 79 років. Не гризучи вас туманними теоріями і міркуваннями, ми поділимося з вами найважливішими знахідками і тим самим допоможемо уникнути неприємностей, стресу, заощадити час і сили для великих справ.

Як витягти з книги максимальну користь

Мисливців за казкової формулою «по щучому велінню, по моєму бажанню» ми змушені попередити: в цій книзі її немає. Більш того, весь наш досвід свідчить, що такої формули не існує в принципі. Зміни на краще вимагають реальних зусиль. Саме тому понад 90% людей, які відвідували короткі семінари, не відчули змін у своєму житті. У них не знайшлося часу застосувати вивчене на практиці - записи з семінарів так і залишилися порошитися на полицях ...

У кожному розділі вас чекає знайомство з безліччю стратегій і прийомів, «розбавлених» кумедними і повчальними історіями. Перші три розділи закладають фундамент книги. Кожна наступна пропонує певний набір методик формування тієї чи іншої звички, яка допоможе вам сфокусуватися на цілі, діяти успішніше і насолоджуватися повнокровним життям. В кінці кожного розділу наводиться практичне керівництво, яке допоможе вам краще засвоїти викладений матеріал. Дійте поступово - нехай ця книга стане для вас надійною підмогою, до якого можна звернутися в будь-який момент.

Корисно буде озброїтися блокнотом з ручкою, щоб негайно записувати цікаві ідеї, що виникають у вашій голові при читанні.

Пам'ятайте: вся справа в цілі. Саме через погану «фокусування» більшість людей проводять професійну й особисте життя в постійній боротьбі. Вони або відкладають справи на потім, або дозволяють собі легко відволікатися. У вас є шанс не бути таким. Давайте ж почнемо!

Марк Віктор Хансен

Якщо ви - директор компанії і плануєте швидке зростання вашого підприємства в найближчі кілька років, купіть кожному своєму співробітникові по екземпляру нашої книги. Енергія від спільних зусиль щодо застосування наших методів дозволить вам досягти мети набагато раніше, ніж ви очікуєте.

Ваше майбутнє залежить від ваших звичок

Хочете вірте, хочете ні, але життя - не просто низка випадкових подій. Це питання вибору конкретних дій в тій чи іншій ситуації. В кінцевому рахунку саме ваш щоденний вибір визначає, чи будете ви доживати віку в бідності або достатку, хворобах або здоров'я, нещастя або щастя. Вибір за вами, тому підходите до нього розумно.

Вибір закладає фундамент ваших звичок. А вони, в свою чергу, грають дуже важливу роль в тому, що станеться з вами в майбутньому. Йдеться і про робітників, і про ваших особистих звичках. У книзі ви знайдете стратегії, застосовні як на роботі, так і вдома, однаково дієві і для чоловіків, і для жінок. Ваше завдання - вивчити їх і вибрати для себе найбільш підходящі.

У цьому розділі викладається все найважливіше про звички. Спочатку пояснюється, як вони працюють. Потім ви дізнаєтеся, як виявити погану звичку і змінити її. І нарешті, ми запропонуємо вам «Формулу успішної звички» - просту методику, за допомогою якої можна змінити погані звички на корисні.

У успішних людей - успішні звички

Як працюють звички

Що таке звичка? Попросту кажучи, це дія, що ви робите настільки часто, що навіть перестаєте його помічати. Іншими словами, це модель поведінки, яку ви автоматично повторюєте знову і знову.

Наприклад, якщо ви вчитеся водити машину з механічною коробкою передач, перші кілька уроків вам зазвичай цікаві. Одна з головних завдань, що стоять перед вами, - навчитися синхронізувати управління педалями зчеплення і газу, щоб перемикання передач проходило гладко. Якщо занадто різко відпустити зчеплення, машина затихне. Якщо передавити газ, не відпустивши зчеплення, мотор буде ревіти, але ви не рушить з місця. Буває, машина вискакує на вулицю, немов кенгуру, і знову завмирає, поки водій-новачок бореться з педалями. Однак поступово передачі починають переключатися плавно, і ви перестаєте про них думати.

Ліс: Всі ми - діти звички. Кожен день по дорозі з офісу я проїжджаю дев'ять світлофорів. Часто, потрапивши додому, я не пам'ятаю, де який був світло, - як ніби на час їзди втрачаю свідомість. Я запросто можу забути про прохання дружини заскочити кудись по дорозі додому, тому що «запрограмував» себе на те, щоб кожен вечір їхати додому однієї і тієї ж дорогою.

Але людина може «перепрограмувати» себе в будь-який момент, коли забажає. Припустимо, ви хочете бути фінансово незалежними. Можливо, варто переглянути свої звички по частині заробляння грошей? Привчили ви себе регулярно відкладати хоча б 10% свого доходу? Ключове слово тут - «регулярно». Іншими словами, кожен місяць. Щомісяця - це хороша звичка. Більшість людей халтурить, коли мова йде про накопичення грошей. Ці люди непостійні.

Припустимо, ви приступили до програми заощадження та інвестування. Перші півроку, як і задумано, старанно відкладаєте по 10% свого заробітку. Потім щось трапляється. Наприклад, ви берете ці гроші на відпустку, обіцяючи собі відшкодувати узяте протягом найближчих місяців. Зрозуміло, з цих благих намірів нічого не виходить, і ваша програма фінансової незалежності стопориться, так толком і не розпочавшись.

До речі, чи знаєте ви, як легко стати фінансово забезпеченим? Якщо з 18 років ви будете щомісяця відкладати по сто доларів під 10% річних, до 65 років у вас буде більше 1 100 000 доларів! Надія є, навіть якщо ви почнете в 40 років, хоча і доведеться відкладати більш солідну суму.

Цей процес називається політикою «без винятку» і означає, що ви присвячуєте створення світлого фінансового майбутнього кожен свій день. Саме це відрізняє людей, у яких таке майбутнє є, від тих, у кого його немає.

Давайте розглянемо ще одну ситуацію. Якщо для вас важливо підтримувати себе у фізичній формі, ви повинні займатися спортом тричі на тиждень. Політика «без винятку» в даному випадку означає, що ви будете займатися, незважаючи ні на що, тому що для вас цінні довгострокові результати.

«Халтурники» кидають займатися через кілька тижнів або місяців. Зазвичай у них є на це тисяча пояснень. Якщо ви хочете відрізнятися від натовпу і жити власним життям, зрозумійте: ваше майбутнє визначають ваші звички.

Шлях до успіху - це не приємна прогулянка. Щоб чогось досягти, потрібно бути цілеспрямованим, дисциплінованим, енергійним кожен день.