Класичний масаж опис, відео, протипоказання, ваш масаж

За допомогою масажу - сукупності механічних дозованих впливів певними прийомами на поверхню тіла можна лікувати або проводити профілактику захворювань ручним масажем або за допомогою спеціальних апаратів. Класичний масаж - це опрацювання тіла чотирма класичними прийомами: погладжуванням, розтиранням, розминання і вібрацією.

Класичний український масаж може бути загальний, тобто, всього тіла, і місцевий, тобто, певної ділянки тіла.

Класичний оздоровчий масаж - це ручне пророблення тіла в поєднанні з лікувальною фізкультурою, фізіотерапією, бальнеогрязетерапіей і іншими видами лікування, щоб відновити порушені функції організму, вилікувати різні хвороби, опорно-руховий апарат, нервову систему, внутрішні органи, очі, вуха, ніс і ін .

Основні і допоміжні прийоми масажу

Як впливає масаж на організм?

вплив класичного масажу на організм

Функції різних органів і систем можна поліпшити або нормалізувати за допомогою афферентной системи шкіри і м'язів за допомогою різних прийомів. У цьому полягає фізіологічна дія масажної процедури. Механізм дії масажу пов'язаний з нервовою системою, її нейрогуморальним фактором. Погладжування посилюють виділення гормонів тканин, що беруть участь у передачі нервових імпульсів в ЦНС, пересувають лімфу, кров, тканинну рідину, покращують трофічну функцію, провідність нервів, процеси генерації.

Збудливість нервової системи підвищується або знижується, що залежить від її функціонального стану. Методика впливу також впливає на збудливість системи нервів, викликає відповідні реакції системи серця і судин, органів травлення та ін.

Класичний масаж сприяє видаленню з шкіри віджилого багатошарового епітелію, а на його місце мігрують молоді клітини з глибоких шарів епідермісу.

Класичний масаж розширює і збільшує функціонують капіляри при впливі на серцево-судинну систему. Це призводить до активізації кровообігу масажованого ділянки.

Класичний масаж покращує функціональний зовнішнє дихання у хворих після операцій на грудній та черевній порожнинах, збільшення насичення артеріальної крові киснем.

Класичний масаж допомагає відновити силу стомлених м'язів, підвищити їх працездатність. Під впливом дії прийомів масажу стають краще показники пластичного і контрактильного тонусу м'язів спортсменів.

Лікувальний класичний масаж позитивно впливає на суглоби, зв'язки і м'язи. Позитивна дія на зв'язки і суглоби можна пояснити согреванием пацієнт зони, посиленням крово- лимфообращения, активним утворенням синовіальної рідини.

Досвідчений масажист повинен добре знати можливості кожного суглоба: амплітуду і осі руху, що важливо при виконанні пасивних рухів, наприклад, при реабілітації інсульту.

В результаті класичного масажу в організмі відбувається мінеральний, білковий і газообмін.

Як впливають масажні прийоми на організм?

Основні прийоми масажу відрізняються, оскільки техніка виконання у них різна.

Погладжування є основним прийомом, яким починається і закінчується процедура. Його включають між прийомами. При доторканні:

механічно видаляються мертві лусочки епідермісу;
покращується дихання шкіри, за допомогою усіліванія функції сальних і потових залоз швидко видаляються продукти обміну;
підвищується функціональне скорочення м'язів шкіри;
поліпшується кровотік і лімфовідтік в поверхневих судинах і окремих частинах, що не піддаються масажному впливу.

При цьому пульс і дихання не змінюються, але підвищується температура і пружні властивості шкіри, змінюється артеріальний тиск.

Розтирання більш енергійно впливає на організм. Пульс і дихання частішає і підвищується електрична активність.

Розминання можна захоплювати і відтягувати тканини, віджимати їх, захоплювати і поперечно здавлювати, перетирати тканини, зрушувати і розтягувати. Розминають прийоми підвищують тонус м'язів, посилюють їх скоротливу здатність, покращує рухливість сухожиль. А також надає дію не тільки на м'яз в цілому, але і на її окремі волокна.

Вібрація має широкий спектр дії на нервову систему і весь організм. Крім активізації кровообігу, зміни серцевого ритму, приходить в норму артеріальний тиск, посилюється секреторна функція шлунка, удосконалюється функція дихання і стимулюється обмін.

Техніка класичного масажу

Техніка класичних масажних рухів сформувалася давно, тому зараз важливо не винаходити нові прийоми, а розробляти приватні методики масажу на підставі існуючих прийомів. Наприклад, класичний антицелюлітний масаж виконується за методикою, яка поєднує особливості клініки та патогенезу і існуючі прийоми. Але при цьому методика антицелюлітного класичного масажу буде відрізнятися від методики масажу при попереково-крижовому радикуліті або ревматоїдному артриті.

Масажист повинен знати опис і виконувати як основні, так і допоміжні прийоми, але техніка їх виконання повинна бути характерною і різної. Теорія і основи масажу вимагають правильного виконання кожного прийому, щоб не знизити ефективність масажної дії. Прийоми можна виконувати однією або двома руками одночасно або по черзі. Можна комбінувати основні прийоми під час класичного масажної дії: однією рукою виконувати одні прийоми, а інший в той же час - інші прийоми.

В основи класичного масажної дії входить опрацювання відповідно до загальних правил виконання рухів:

руки направляють по ходу лімфатичних шляхів до найближчих лімфатичних вузлів;
лімфатичні вузли не масажують;
класичний масаж не повинен викликати больових відчуттів;
будь-який м'яз тіла повинна бути максимально розслаблена;
хворий повинен перебувати в зручному положенні;
ритм, темп і техніка виконання, тиск рук впливає на організм, тому теорія і основи масажу повинні поєднуватися з практикою.

Як виконують прийоми масажу?

Погладжування виконують однією або двома руками. Обидві руки, виконуючи загальний лікувальний класичний масаж, направляють:

роздільно одночасно (паралельно);
роздільно послідовно: після закінчення руху однією рукою - продовжують інший;
спільно, накладаючи одну руку на іншу.

поздовжньо на тулубі та кінцівках;
поперечно на тулубі та кінцівках;
зигзагоподібно (на животі, спині, сідницях, при обході певної ділянки тіла);
спиралевидно і кругообразно на животі і суглобах;
комбіновано, поєднуючи поздовжнє і спиралевидное погладжування;
концентрично в області суглобів, не відриваючи рук від шкіри;
долонями поверхнями кінчиків пальців;
долонною поверхнею кінцевої фаланги великого пальця, виконуючи лікувальний масаж обличчя, пальців, кистей, стоп і місць виходу нервів, по ходу нервових стовбурів;
всією долонею або опорної е частиною на спині, животі, грудях, руках і ногах;
кулаком на спині, грудях і кінцівках;
тильними поверхнями кінцевих, середніх і основних фаланг пальців, напівзігнутих в кулак.

Види і допоміжні прийоми погладжування вказані в таблиці.

Розтирання дозволяє зміщувати або розтягувати шкіру разом з підлеглими тканинами в різних напрямках. Це приносить високий лікувальний ефект. В основи масажу закладено виконання розтирання по ходу струму лімфи і крові і проти нього. Розтирання розтягує спайки, рубці, розсмоктує і видаляє відкладення в тканинах суглобів, піхв сухожиль, посилює скорочення м'язів і підвищує їх тонус, знижує збудливість нервів і зменшує біль при невралгіях і невритах. Напрямки рухів, виконуючи ручної класичний лікувальний масаж, як і при доторканні. Допоміжні прийоми вказані в таблиці.

Розминка - лікувальний ручний прийом з еластичним загарбання, відтягуванням, зрушення, розтягуванням і стисканням, поперемінним здавлюванням підлеглих тканин. Розминка можна назвати пасивною гімнастикою для м'язів і судин для підвищення тонусу м'язів і посилення скорочувальної здатності, поліпшення кровообігу, стимулювання нервової системи.

Виконуючи лікувальний загальний класичний або спортивний масаж не можна допускати при розминці больового синдрому. Починають розминання в місцях переходу м'язів в сухожилля і застосовують на невеликих суглобах, сухожиллях.

Види і допоміжні прийоми дані в таблиці. Ручний прийом розминання, як і погладжування, використовують для опрацювання спини, грудей, живота, кінцівок і в тих же напрямках, що і розтирання. Допоміжні прийоми виконуються відповідно до назви прийому.

Вібрація непереривиста або переривчаста виконується руками або за допомогою апаратів. Її можна виконувати одним пальцем (точковий масаж), двома пальцями, подушечками кількох пальців, долонею або її опорною частиною, кулаком (зігнутими пальцями) на спині, стегнах, сідницях і животі. Допоміжні прийоми вібрації вказані в таблиці і їх техніка відповідає назвам.

Показання та протипоказання до застосування масажу

Показання масажу включають: захворювання серця і судин, дихальних органів і травлення, шкіри і вуха, горла і носа, очей; захворювання і пошкодження системи нервів, травми і хвороби опорно-рухового апарату, запальні захворювання статевих органів чоловіків і жінок, порушення обміну речовин.

Протипоказання масажу включають: