Катя котова як заощадити на дитину - здорова Україна

Діти квіти життя. А постійна наявність квітів будинку, як відомо, задоволення недешеве. Однак економити на дітях чомусь вважається непристойним, хоча іноді це йде їм тільки на користь.

Так як завести дітей і при цьому не розоритися? Адже в витрати часто включаються і регулярні лікарняні листи батьків для догляду за дитиною, а також лікування хронічних захворювань, придбаних ще в дитинстві.

Почнемо спочатку

Під час вагітності в невеликих примхах вам ні не в змозі відмовити ні люблячий чоловік, ні родичі. Однак визначитеся, що важливіше - примхи або здоров'я дитини.

Не піддавайтеся на поради старших родичів і не їжте за двох. Переїдання провокує набір зайвої ваги, який, по-перше, вважає за краще нікуди не подітися після пологів. а, по-друге, скорочує термін вагітності. Недоношені діти у жінок із зайвою вагою народжуються набагато частіше.

А якщо кинете курити, як тільки дізнаєтеся про вагітність, то не тільки відразу заощадите купу грошей. але і відкладіть на освіту дитини то, що інакше б витратили на оплату лікарів.

Адже куріння під час вагітності призводить до підвищеної агресивності і конфліктності дитини, до розвитку у нього депресій. а це пряма дорога в злочинці-рецидивісти. Якщо викурюєте в день більше пачки, шанси побачити свою дитину на лаві підсудних збільшуються на третину.

Насправді шанси можуть бути ще вище, але куріння під час вагітності збільшує ризик розвитку синдрому раптової дитячої смертності в 2-5 разів, так що правди можете і не впізнати.

Як заощадити на дитинку

Якщо вам пощастило, і грудне вигодовування є, використовуйте його. поки не набридне. українські педіатри рекомендують годувати грудьми хоча б до шести місяців, а ще краще - рік-два.

По-перше, така їжа завжди під рукою і майже нічого не варто - хоча про це лікарі, звичайно, замислюються в останню чергу.

По-друге, якщо не переїдати все місяці, а то й роки грудного вигодовування, набраний за час вагітності вага швидко нормалізується, адже молоко - досить жирний продукт. Про витрати на фітнес-центр можна забути.

По-третє, грудне молоко - ідеальна їжа для дитини, яка покращує його імунітет, захищає від інфекцій. зміцнює стресостійкість і змушує організм немовляти працювати як слід. готуючи його до життя, де набагато цікавіше вчитися і розважатися, ніж тягатися по лікарях.

Як вичавити все з дітей постарше

По-перше, відмовте дітям в фаст-фуді. Звучить як щось неможливе, але спробувати варто. Занадто жирна, солодка і солона їжа провокує розвиток алергічних реакцій і навіть астми. а також набір зайвої ваги, що загрожує захворюваннями в майбутньому і поганою успішністю і напруженістю у відносинах з однолітками вже зараз.

При цьому надлишковий дитячий вага у дівчаток призводить до занадто раннього статевого дозрівання. пов'язаним з цим психологічними проблемами аж до зловживання алкоголем і навіть раку грудей. Зайва вага хлопчиків, навпаки, уповільнює статевий розвиток і зменшує їх можливість стати батьком.

А знаєте, скільки коштують тривалі психотерапевтичні курси, приватні наркологічні клініки і складні репродуктивні технології? Краще не перегодовуйте дітей і організуйте їх дозвілля так, щоб вони побільше рухалися.

Тим більше, що звичка до активного життя зберігається на все життя і допомагає покращувати якість життя вашої дитини навіть тоді, коли він цього активно чинить опір.

Наприклад, апетит підлітка добре регулюється кількістю його рухової активності на гормональному рівні. Однак мало кому вдається вплинути на підлітка, тому нехай це стане його природною звичкою, вихованої з дитинства.

Переїдання також провокується недосипом. а недосипати дуже допомагають комп'ютер і телевізор. Не тільки тому, що в них багато цікавого. а ще й через випромінюваного ними синього світла, який змушує організм думати, що ще день, і спати лягати поки рано.

Якщо телевізор в дитячу кімнату не всі купують, то комп'ютер здається вже обов'язковим навіть для дошкільника. Забудьте! Діти 7-9 років повинні проводити за комп'ютером не більше 15 хвилин в день, а десятирічки - не більш години, і то з перервами.

Тобто, прекрасно без комп'ютера обійдуться взагалі. Тим більше, що звичка проводити час перед монітором, а не в спілкуванні з живими людьми, призводить до депресій. виникненню шкідливих звичок і проблем у відносинах. в тому числі і з батьками.

Зате будь-які виховані з дитинства правильні звички - від вміння чистити зуби до щоденних прогулянок з собакою - дозволять вам виростити більш здорового і щасливого людини.