Карате кіокушинкай, куміте

Головна мета куміте полягає в зміцненні бойового духу учнів через застосування на практиці бойових навичок, які вони отримують в КІХОН і ката. Куміте потрібно сприймати не як бій, а тільки в якості підготовки до бою.

Куміте - це спаринг (поєдинок) з партнером, що відкриває шлях до самовдосконалення в випробуванні проти суперника. Куміте розвиває почуття часу, дистанції, вибору оптимальної стратегії для вирішення поставлених завдань. Практика куміте виробляє навички контролю почуттів і емоцій в стресових ситуаціях.
У карате кіокушинкай існує наскільки видів куміте, кожен з яких має специфіку, призначеної для досягнення певних цілей.
Іппон куміте - припускає умовну роботу в парах з однієї обумовленої атакою. Мета іппон куміте полягає в розвитку навичок комбінаційного мислення в процесі контратаки і вдосконаленні спонтанного контратакуючого реагування.
Дзію іппон куміте позначає вільний спаринг з одним атакуючим дією, що здійснюються з вільної бойової стійки, і передбачає обов'язкову контратаку.
Санбон куміте - спаринг, який проходить на дистанції в три кроки. Його метою є напрацювання атакуючих і контратакують навичок серіями.
Гохон куміте включає п'ять обумовлених нападів по одному рівню на кожен крок і контратаку в кінці, після останнього атакуючого дії. Гохон куміте виробляє навички проведення атакуючих серій в русі.
Дзію куміте передбачає вільний бій, не обусловдленний обмеженнями вищеперелічених видів куміте. Як правило, Дзію куміте включають в тренування на всіх рівнях підготовки. На самому початку навчання, щоб уникнути непотрібних травм тренувальні поєдинки проводяться виключно під тренерським контролем.

Спочатку навички куміте формуються в парній роботі на місці. Учнів один від одного відокремлює відстань витягнутої руки, по черзі вони відпрацьовують наненсение і блокування різних ударів, в подальшому поступово переходять до відпрацювання тих же прийомів в русі. Після получнной в такому режимі бази спарінговой роботи переходять до більш динамічному обміну базовими атаками і блоками. Атакуючий перед нанесенням удару повідомляє защіщаещемуся мета і прийом (або серію), які збирається використовувати, партнер блокує оголошені удари і, за попереднім погодженням, контратакує. Наприклад, в санбон куміте (на три кроки) нападаючий реалізает атаку, супроводжувану трьома кроками, що захищається тричі блокує і після цього контратакує. Атакуючому таку вправу дозволяє вчитися використання серій ударів, що наносяться поспіль і скорочення дистанції. Той, хто захищається в такій тактиці спарингу повинен вчитися стримувати подібні атакуючі серії і завершувати блокування ударів на тій дистанції, яка вигідна для
переходу в ефективну контратаку.
Успіх в куміте багато в чому визначається вибором стратегії. Одним з ключових чинників, що визначають правильність вибору стратегії, є здатність побачити відкриті місця противника і атакувати в ці зони. Така стратегія називається «сен але сен». Інша стратегія - «го але сен» передбачає провокацію противника до атаки за допомогою заняття виражено незахищеної позиції і демонстрації відкритих вразливих місць, блокування очікуваних ударів і контратаку. Крім того, можна просто підлаштовуватися під суперника і випереджати його дії.

Навички куміте спочатку відпрацьовуються в парах, на місці. Учні знаходяться на відстані витягнутої руки один від одного. Один з них завдає удар, інший блокує його. Поступово можна тренувати ті ж прийоми рухаючись вперед і назад. Лише потім слід переходити до обміну основними атаками і блоками. При цьому атакуючий називає мета і прийом або серію прийомів, а потім атакує. Той, що захищається блокує удари і контратакує. Наприклад, в куміте в три кроки (санбон куміте) атакуючий використовує атаку в три кроки, а той, хто захищається три рази блокує, а потім контратакує. Нападнику це вправа допомагає навчитися застосовувати серію сильних прийомів поспіль і скоротити дистанцію. Той, що захищається вчиться справлятися з серією прийомів і закінчувати блокування точно на дистанції, вигідною для ефективної контратаки.
Для успіху в куміте важлива стратегія. Одна з них полягає в тому, щоб побачити, де противник відкритий, і атакувати його. Це називається сен але сен. Інший вид стратегії - змусити самого супротивника атакувати (го але сен). Для цього необхідно прийняти таку позицію, в якій противник вважатиме вас відкритим і атакує, дозволяючи блокувати і контратакувати його. По-третє, можна підлаштуватися під суперника в надії випередити його дії.

Атестація на пояси

Атестаційні вимоги і нормативи
в карате кіокушинкай

Клуб входить в Московську Міську Федерацію Кіокушинкай Карате-до (IKO1), організуючу проведення атестаційних іспитів кілька разів на рік відповідно до правил Асоціації КіокусінкайУкаіни.
Атестаційні нормативи на кю-тести

Етикет в залі

«Військовий шлях починається з етикету і закінчується етикетом»

Дотримання етикету в карате кіокушинкай є одним з ключових каталізаторів виховання свідомості і внутрішньої еволюції учня.
термінологія
правила поведінки в додзьо