Капха доша 1
Капха доша
Капха доша за своєю природою важка, слизова, щільна, м'яка. Капха доша є найбільш повільною і в той же час найбільш стійкою з усіх. Капха доша менш інших схильна виходити з рівноваги, однак, якщо ж це все-таки відбувається, Капха впадає в подобу летаргічного сну, і «розворушити» її стає вкрай складно.Незважаючи на те, що Аюрведа вважає капху вкрай стійкою, в порівнянні з Ватою і питою, на практиці часто можна бачити зворотну картину. У сучасному світі, де превалює сидячий спосіб життя неправильне і часто ізбиті харчування, багато хто страждає від ожиріння, що є яскравим прикладом розбалансованості даної Доши. Нежить, простудні захворювання та діабет теж можуть говорити про розбалансованість капха доши.
Капха складається з землі і води, вона знаходиться під впливом Муладхара чакри і Свадістхана чакри, розташовуючись у верхньому відділі грудної порожнини.
Капха доша психологічний стан
Капха доша характеризується інертністю, малорухомістю, чуттєвістю і стійкістю, вона спокійна, стабільна і не витає в хмарах. При цьому вона володіє цінною якістю - дозволяє своїм близьким людям жити «тут і зараз». Капхи завжди залишаються дійсними власниками.
Капхи зазвичай врівноважені, стабільні і стійкі
Ще одна характерна особливість людей з переважною капха дошей - бажання «бути скраю», не висовуватися, знайти спокій і рівновагу. Їм не знайомий невгамовний політ уяви і спопеляюча серце пристрасть. Саме тому вони не схильні даремно витрачати енергію, яку вважають за краще витрачати дбайливо і акуратно.
Люди зі збалансованою капху - приємні співрозмовники, вони добродушні і миролюбні, впевнені в собі, привабливі. Капха доша виділяє внутрішню силу, до якої так прагне Вата і Пітта.
Гармонійна Капха завжди поважає почуття інших людей, вона чуттєва, здатна співчувати, тверезо мислити і вчасно заспокоїти оточуючих. Часом здається, що її абсолютно неможливо вивести на емоції.
Солідність і розсудливість - візитна картка капха доши. Вона холоднокровна, розважлива (в хорошому сенсі цього слова), консервативна, адекватно оцінює свої можливості і не розпорошується на сотні ідей.
Ваті та Пітта слід навчитися у капхи розміреності, капха дошаоша ніколи не поспішає і, як правило, завжди виграє завдяки такому мудрому поведінки. А вигравши, допомагає іншим людям і робить це, не чекаючи, що її про це попросять.
Капха доша фізичний аспект
Жінка з домінуючою капха дошей має округлі, повні форми, трохи закороткі ноги, вона виділяє граціозність, неквапливість і впевненість в собі. Чоловіка цього типу відрізняє розвинена мускулатура (якщо доша перебуває в балансі), потужний корпус, широкі плечі і стегна.
Люди з переважною капха дошей відрізняються блідою, вологою і гладкою шкірою, на якій дуже пізно з'являються зморшки, широкою кісткою, порівняно короткими ногами, повними руками, міцними і сліпуче білими зубами, густими віями, що обрамляють світлі очі, повними губами і густими, товстими волоссям .
Капха доша хвороби
Найчастіше розбалансування цієї Доши відбивається на слизових оболонках. Це нежиті, алергія, застуда, астма, болі в суглобах.
Разбалансіованность капхи може привести до виникнення нежиті
Характерні такі проблеми зі здоров'ям. діабет, набряклість, підвищений тиск, хвороби серця, ожиріння, задишка, злоякісні новоутворення, запалення пазух і лімфатичних вузлів, проблеми травлення, шкірні хвороби, фарингіт, хрипота і емфізема.
Психологічні ознаки розбалансування - упертість, лінь, жадібність, заздрість і неробство, породжує повільність розуму. Капха може бути депресивною, меланхолійною і підозрілою. Вона раптом починає відчувати свою непотрібність і глибоке розчарування в людях.
Яскравою ознакою хворобливості цієї Доши є сонливість, загальмованість після пробудження, надмірні хвилювання з приводу свого здоров'я і про улюблених людей. Останні нерідко страждають від такої агресивної турботи, що межує з власництва.
Капху може вивести з рівноваги сира і холодна погода
Капху може дестабілізувати важка і дуже холодна їжа, велика кількість солодких, жирних і солоних продуктів, алкоголю, безцільні переживання про власний нездоровому способі життя, сон в денний час, заздрість, гординя, відсутність будь-яких значущих подій в житті, сира і холодна погода.
Капха доша поради по оздоровленню
Так як капха характеризується схильністю до охолодження, вологістю і вагою, для її лікування застосовуються підсушують і зігріваючі процедури, стимулююча і полегшує терапія.
Смак коштів для оздоровлення може бути гострим, терпким і гірким. Останньому перевага віддається найчастіше. На додаток до нього Аюрведа наказує голодування або щадну дієту для того, щоб вивести з організму зайву воду. Рідина може бути видалена також шляхом діурезу (через нирки), стимуляцією потовиділення (при астмі, лімфостаз, бронхіті і гарячкових станах).
Хороший ефект дають спеціальні блювотні засоби, що стимулюють травлення трави (гарячі і гострі), а також натуральні проносні засоби.
Для капха доши вважаються цілющими наступні камені і метали: агат, червоний і жовтий гранат, червоний діамант, рубін, топаз, червоний і жовтий опал, золото і мідь.
Капха доша дієта
Капха любить смачно і ситно попоїсти, проте їй більше інших дош слід стежити за раціоном і, особливо, за його обсягом, оскільки вона має слабке травлення.
Людям з домінуючою капха дошей обов'язково потрібно їсти по годинах, харчуючись два рази в день - опівдні і раннім вечором. Перший прийом їжі бажано зробити ситним і корисним, вживати більше натуральних продуктів і строго стежити за їх сумісністю. Вечеря ж повинен бути якомога легшим.
Слід уникати старої, пересмаженої, жирної, водянистою, дуже холодної і дуже гарячої їжі, дріжджового хліба і міцного алкоголю
Вживати зрідка можна молочні і кисломолочні продукти, солодощі та їжу з кислим і терпким смаком.
Для капхи корисні свіжі фрукти і молочні продукти в невеликих кількостях
Основу харчування повинна складати зігріває і м'яка їжа з гострим і гірким смаком, не жирна і не масляниста, травні трави (водяний перець, гвоздика, паслін та ін.), Свіжі фрукти і овочі, кунжутне масло, фенхель і куркума.