Кака правильно зав’язати пояс для самбо
У такому виді спорту як боротьба самбо важливо все. Особливо важливо підібрати самбовкі, яка є спеціальною спортивною курткою. Вона обов'язково повинна не застібатися, а тільки зав'язуватися за допомогою пояса.
Його безпосереднє призначення полягає в тому, щоб утримувати куртку під час тренувань або при змаганнях. Але необхідно знати, як зав'язати пояс для самбо, щоб він не розпустився і в той же час надійно утримував самбовкі.
Що треба знати про кімоно?
Такий одяг як кімоно використовується в багатьох видах східних єдиноборств. Вона виділяється своїми відмітними особливостями. Для її пошиття використовується спеціальна щільна бавовняна тканина, щоб вона могла витримувати досить сильні навантаження при різких ривках. Якщо цього не враховувати, то кімоно просто розірветься навіть не на турнірі, а на першому ж тренуванні. Так як самбовкі при пранні може сідати, то довжина рукавів часто зменшується від 3 до 5 см. І це ж стосується штанини.
При виборі спортивного кімоно, щоб займатися самбо, необхідно враховувати одну дуже важливу обставину: після прання такий одяг може змінитися в розмірі, поменшати. Тому, вибираючи самбовкі, треба брати розмір трохи більше, з урахуванням того, що тканина при пранні сідає. Треба потурбуватися і про зручне взуття, від якої також багато чого залежить. Але символом майстерності самбіста вважається все-таки не кімоно або взуття, а пояс, який правильно називається «обі».
Важлива інформація про пояс для самбо
Запитуючи у самбіста, чого він досяг у цьому виді спорту, часто задається питання, який у нього пояс. І це не проста цікавість, так як цей предмет спорядження спортсмена може мати різний колір. Він має два призначення:
- під час єдиноборства він утримує підлоги кімоно від розорювання;
- може показати рівень майстерності того чи іншого спортсмена.
Як же визначити за кольором рівень майстерності самбіста?
Все дуже просто: білий колір - це найнижча ступінь, а чорний - найвища. Раніше існувало тільки два цих кольору. Але з часом ввели і проміжні кольори. Новачки повинні мати пояс білого кольору і носити його до тих пір, поки не здадуть іспит, щоб піднятися ще на одну сходинку вище. Сьогодні крім білого і чорного пояса, спортсмен може мати жовтий, зелений, а також коричневий. Але, незалежно від рівня майстерності, техніка зав'язування пояса в самбо вибирається спортсменом індивідуально.
Як зав'язати пояс в самбо: інструкція
Довжина пояса в самбо складає починаючи від 2 і до 3 метрів. І слід відразу навчитися зав'язувати його таким чином, щоб він не тільки міг надійно підтримувати кімоно, але також і не заважав виконувати спортсмену різні прийоми. Насправді існують різні варіанти його зав'язування. Але в будь-якому випадку треба простежити, щоб вузол був тільки плоским. Що ж стосується кінців пояса, то вони повинні складати однакову довжину. Для дитячого кімоно кінці пояса становлять в довжину близько 20 см, а ось для дорослої людини - 40 см.
Серед спортсменів, які займаються самбо, прийнято вважати, що правильно зав'язаний пояс - це додаткові 5% успіху в поєдинку. Тому даному процесу приділяється особлива увага. Можна відразу визначити, хто навчився правильно зав'язувати пояс в самбо: його кінці розташовані не нижче коліна самбіста, але і не вище, ніж нижній край кімоно.
- Пояс складається вдвічі таким чином, щоб його центр був якраз на рівні середини вашого живота. Це робиться для того, щоб визначити середину пояса.
- Після пояс обертається навколо талії 2 рази.
- Зовнішній кінець підсувається по обидва шару пояса і після цього виводиться назовні.
- Цим же кінцем зав'язуємо вузол з нижнім, тобто з внутрішнім кінцем, але не затягуємо до кінця.
- В утворену петлю заводиться верхній кінець і вузол затягується.
Це найбільш поширений вид зав'язування пояса ка куртці самбіста.
Але необхідно звернути увагу на один дуже важливий нюанс: не можна затягувати пояс дуже сильно, тому що будуть передушу внутрішні органи. Але і небажано, щоб він бовтався. Адже це негативно відіб'ється як на результатах тренувань або турніру, так і на здоров'я самого спортсмена. Треба пам'ятати, що при поєдинку з суперником пояс може ослабнути. Для того щоб навчитися його зав'язувати, краще потренуватися не тільки на себе, а й на іншу людину.
Найкраще в рубриці
