Йдемо в дитячий сад! Як зміцнити імунітет на

Відправляючи дитину в садок, кожна мама сподівається, що там дитина буде спілкуватися з однолітками і гармонійно розвиватися. А сама молода мама зможе продовжити кар'єру. Але часто вступ дитини в дошкільний заклад обертається тривалими хворобами малюка. Щоб запобігти стрес і постійні хвороби, перед надходженням в дитячий сад варто підготувати дитину до нових умов, а його організм - до нового середовища проживання.

Уберегти дитину від стресу під час вступу до дитячого садка - важливе завдання для батьків. Насамперед варто з'ясувати, який розпорядок дня в дитячому саду, в котрій годині грають, сплять, виходять на прогулянки. Режим дня дитини варто поступово підлаштувати під цей графік. Так само йде справа і з харчуванням. Меню дитячого садка навряд чи буде відрізнятися різноманітністю, але це завжди здорова збалансована їжа. Чому б мамі не включати одне за іншим подібні страви в раціон дитини? Удома він швидше звикне до такої їжі, а прийшовши в садок, буде відчувати зв'язок зі звичною обстановкою.

Підвищене навантаження на нервову систему послаблює імунітет і не кращим чином позначається на формуванні характеру і поведінці малюка. Щоб уникнути стресової ситуації, варто частіше бувати з дитиною на вулиці, в компанії інших дітей або почати відвідувати групи розвитку, де малюк зможе придбати перші навички спілкування з однолітками.

Що ми можемо зробити, щоб зміцнити імунітет малюка перед надходженням в дитячий сад, де він буде постійно контактувати з інфекцією? Імунітет тримається на двох «китах» - повноцінний фізичний розвиток і правильне харчування. Забезпечити перше легко, якщо стимулювати дитину більше грати в рухливі ігри, перебувати на свіжому повітрі, купатися і приймати сонячні ванни влітку і кататися з гірки взимку. Можливостей дуже багато, ними просто потрібно скористатися. При цьому варто пам'ятати, що для дитини падати, бруднитися, розбивати коліна - корисно, це етапи розвитку і пізнання навколишнього світу. Мама може тільки допомогти йому в цьому, забезпечивши його новим комплектом одягу. І не варто укутувати малюка, йому повинно бути комфортно - не дуже жарко, не надто холодно. Перевірити, чи не замерз малюк легко: треба просто обмацати його ручки, ніжки, спинку. Якщо шкіра тепла - все в порядку.

Позитивний вплив на формування імунітету надає загартовування, але в цьому процесі головне - не нашкодити. Для того щоб загартовування пішло на користь, можна фіксувати час повітряних або водних процедур, поступово збільшуючи його. Також обов'язково постійно контролювати стан дитини.

Друга умова міцного імунітету - повноцінне харчування. Зростаючий організм потребує деяких вітамінах, мінералах і поживних речовинах навіть більше, ніж організм дорослої.

На жаль, навіть відповідальні, грамотні батьки можуть зіткнутися з проблемою дитячого «не хочу» і «не буду». І скільки б мама не вмовляла дитини з'їсти необхідну порцію корисної каші, риби або овочів, малюк твердо стоїть на своєму: «Не хочу!». На допомогу батькам приходить сучасний поживний напій Нутріні.

Що таке Нутріні і з чим його їдять?

Нутріні - це напій для дітей дошкільного віку, що містить всі необхідні речовини, що дозволяють дитині правильно рости і розвиватися. Це збалансований комплекс білків, вуглеводів, поліненасичених жирних кислот омега-3 і омега-6, каротиноїдів, вітамінів і мінералів. Напій Нутріні має повністю збалансований склад і адаптований для дітей від року до 6 років. Нутріні може бути єдиним джерелом харчування або використовуватися як доповнення до раціону дитини для підвищення калорійності і збагачення їжі. Нутріні буде корисний як для профілактики, так і в період хвороби. Він дає організму сили на боротьбу з інфекцією, допомагає швидкому відновленню організму і отримання правильної імунної реакції, щоб уникнути хвороб в майбутньому.

Компоненти, що входять до складу Нутріні сприяють розвитку всіх тканин, органів і систем в організмі дитини, нормалізують обмінні процеси, є частиною профілактики затримки росту і розвитку дитини в дошкільному віці.

Нутріні є лікувальним напоєм, який поліпшує якість харчування дитини. Крім самостійного прийому Нутріні, з нього можна приготувати різноманітні молочні коктейлі з фруктами і морозивом, на його основі готувати млинці і пироги тим самим міняючи раціон дитини, підвищуючи калорійність і якість їжі, допомагаючи протистояти частих застуд і забезпечуючи більш швидке відновлення, якщо все ж дитина захворів.

Нутріні є продуктом, що доповнює раціон малюка і здатним стати частиною багатьох страв!

Що можна приготувати?

Ми пропонуємо вам кілька рецептів, в яких Нутріні замінить звичайне молоко і стане корисною основою смачного обіду. Експериментуйте і зі своїми улюбленими стравами, додаючи в них Нутріні: це легко, а головне - корисно!

Млинці з Нутріні
Складові:
• 180 г борошна
• 1 чайна ложка соди
• 2 чайні ложки рослинної олії
• 200 мл Нутріні
• 2 чайні ложки цукру
• 1 яйце
Просіяне борошно змішати з содою і цукровою пудрою в невеликій каструлі. Додати яйце, рослинне масло і половину пляшки Нутріні. Збити до однорідного стану і додати решту Нутріні. Млинці випікають на розігрітій сковорідці, при необхідності додатково змащеній маслом.
Ці млинці можна їсти з медом і варенням, або зі сметаною - головне, щоб це подобалося вашому малюкові!

Вівсяна каша з Нутріні
Складові:
• Половина склянки вівсяних пластівців
• 100 мл води
• 100 мл Нутріні
• ½ чайної ложки цукру
• Жменя родзинок або інших сухофруктів
• Невеликий шматочок вершкового масла
Попередньо замочити родзинки в чистої питної води. Розігріти воду, додати в неї Нутріні, цукор і віджатий від води родзинки. Поступово всипати вівсяні пластівці, безперервно помішуючи. Якщо ваша дитина любить рідку кашу, можна збільшити кількість рідини, додавши трохи більше Нутріні, щоб довести її до потрібної консистенції. Варити 5-7 хвилин, поки пластівці не стануть м'якими. Викласти в тарілку і додати шматочок вершкового масла.

Коктейль з Нутріні
Складові:
• 200 мл Нутріні
• 1 чайна ложка варення або джему
• 100 грам м'яких фруктів (половина банана, жменю полуниці або інших ягід, половина яблука чи груші, розтерті в пюре)
• 50 грам морозива (за бажанням)
Помістити всі інгредієнти в блендер і змішати до отримання однорідної маси. Напій вийде смачніше, якщо буде прохолодним, тому якщо Ви не використовуєте морозиво, перед приготуванням коктейлю Нутріні варто трохи охолодити.