Якщо у вас раптом зникли всі друзі
До мене періодично приходять люди з проблемою ось якого характеру: криза міжособистісних відносин.
Озвучують вони його по-різному. Найчастіше - вказують на те, що останнім часом «розсмокталися» все друзі, залишилися лише знайомі, приятелі, яких важко класифікувати як «справжніх друзів». Також озвучується проблема неможливості зав'язування нових відносин з протилежною статтю (хоча раніше це було в порядку). Або повідомляють про те, що відносини з чоловіками / жінками зав'язуються, але довго не живуть (хоча і є досвід довгих відносин).
Такий стан можна назвати «криза міжособистісних відносин». Поясню термін.
Криза - це не зло, не біда, як можна подумати на перший погляд. Кризи - нормальне явище в житті КОЖНОГО людини. Існують вікові кризи, наприклад, всім відому кризу підліткового віку - перехідний період між станом дитини і станом дорослого. Також існують різноманітні інші кризи, наприклад криза «недосягнення» - коли людина не може досягти своїх цілей.
Існують так звані «патерни поведінки» або моделі поведінки, які є у кожного з нас. При певних обставинах ми «включаємо» характерну для нас модель поведінки.
Наприклад, в стосунках з коханою людиною. Чи помічали ви, що як правило, ви прямуєте в стосунках однієї і тієї ж схемою, припустимо, схильні у випадках сварок «оголошувати бойкот і мовчати, поки він \ вона не приползет на колінах, посипаючи голову попелом»? Або помічали ви, що на роботі у вас завжди виникають проблеми через те, що ви, наприклад, не можете сказати «ні». Або «ковтаєте образи» до тих пір, поки не вибухне і не розірвете під три чорти відносини?
Так ось криза говорить нам: НАШІ МОДЕЛІ ПОВЕДІНКИ БІЛЬШЕ НЕ ПРАЦЮЮТЬ. Обставини змінилися, і наші моделі втратили свою актуальність.
Якщо це підліткова криза - то ми більше не є дітьми, і у нас більше немає привілеїв дітей, і ми більше не можемо вести себе як діти. Якщо це криза недосягнення - то якісь наші дії більше не приносять успіху, і ми більше не можемо використовувати ці дії.
Іноді криза переживається вкрай гостро - може виникнути депресія, відчуття почуття неповноцінності, крайнього самотності. Можуть виникати проблеми з алкоголем і сигаретами. а також різні «девіантні» форми поведінки: грубість, замкненість, агресія, бажання заподіє шкоду самому собі ...
Така плата за зростання, так як криза - це не що інше, як момент, коли ви занесли ногу, щоб встати на сходинку вище - це особистісний, і часто, духовне зростання.
Виходячи з вищесказаного, ми можемо побачити вихід з ситуації, що склалася. Це: усвідомлення своїх моделей поведінки і їх корекція. Можливо, ви впораєтеся самі, Новомосковський літературу, наприклад, або спілкуючись з близькими. А, можливо, в цьому вам допоможе фахівець-психолог.
У будь-якому разі, не сумуйте і знайте, що криза - це хоч і боляче, але добре і потрібно для вашого розвитку, для того, щоб рости як особистість і йти вперед по життю.
Ще по темі "як поліпшити взаємини":