Якщо погано на душі

Ви коли небудь кричали під мостом під час руху поїзда? Або виходили в чисте поле покричати? Ні? Тоді варто спробувати. Крик знімає стрес, допомагає скинути негатив, піднімає настрій. Не вірите? Покричить, полегшає.

Це не я придумала. Ця філософія прийшла до нас з Японії. Як відомо, японці - найбільш стресова нація, оскільки працюють вони по 14 годин на добу. Стрес негативно впливає на судини, звідси ризик серцево-судинних захворювань, гіпертонії, неврози, психоемоційні захворювання.

Саме японці, таким чином, через крик навчили весь світ знімати стрес, піднімати адреналін, стимулювати вироблення гормону щастя - серотоніну. Уявляєте цілий офіс клерків, репетують під проїжджаючий поїзд! Після такого кайфу і працювати хочеться.

А у нас це не практикується. На репетують менеджерів, під гуркіт проїжджаючого трамвая, подивилися б, щонайменше, як на дурників. Але інша справа, коли ти один, в чистому полі. Це я про себе.

У мене була важка життєва ситуація. Я перебувала в довгої, затяжної депресії. Нічого не рятувало, ні таблетки, ні травички, ні бабки, ні близькі. Ніхто не міг мене вивести зі ступору. Такий стан, коли пропадає інтерес до життя. Не хочеться нікого бачити, ні з ким говорити. Всі мої дії були механічні. Чоловік не знав, з якого боку до мене підійти.

Мої близькі вирішили змінити обстановку і ми поїхали в село, до бабусі. Свіже повітря, комарі, і коники ночами тріщать. Романтика ...

Я це приймала без особливого ентузіазму. Єдине, що мені було приємно - це тепле парне молоко від сусідської Корівки. І ліс. Я дуже люблю ліс. Тиша, яка навіває спокій, шелест листя і гриби, справжні, ароматні. А відлуння в лісі? А зозуля?

Я багато гуляла, дихала, як кажуть, свіжим повітрям і забрела далеко від будинку. В поле самотньо стояло дерево. Така сумна, але сильне, схоже на мене. Я підійшла до нього, обняла і так закричала, що зірвала голос.

Голос пропав, я охрипла, але скільки отримала взамін! Я обняла це могутнє дерево, притиснулася до нього спиною і прямо відчувала, як тіло моє наповнювалося живою енергією. Мене відпустило. Додому я повернулася зовсім іншою людиною.

Так що, якщо вам погано - залезьте на дах, сховайтеся під міст або знайдіть найтовстіше дерево (а ще краще, якщо воно підходить вам за гороскопом) і кричіть так, що б все погане від вас пішло, а хороше - наблизилося.

Спробуйте! Я впевнена - вам сподобається. )