Якщо піт градом

Підвищене потовиділення - фізіологічна особливість людини і, як правило, не становить серйозної загрози здоров'ю. Однак психологічний дискомфорт, який викликає мокра спина або вологі руки, часто призводить таких пацієнтів до лікаря.

Само по собі потовиділення - природна функція організму, яка рятує людину від перегріву при підвищеній температурі навколишнього середовища, при інтенсивних фізичних навантаженнях, нервовому напруженні або хвилюванні. При випаровуванні вологи з поверхні шкіри відбувається охолодження і зниження температури тіла, і таким чином відновлюється температурний баланс. Однак іноді відбувається збій і тоді піт виділяється занадто рясно. У медицині генерализованное надмірне потовиділення носить назву гіпергідроз.

Такий стан може бути як самостійним захворюванням, причини якого до кінця не вивчені, так і симптомом отруєння, інфекції, діабету та інших захворювань. Наприклад, для туберкульозу характерна пітливість в нічний час, але іноді хворий сильно потіє і вдень. Залежно від цього лікар-фтизіатр дає свої рекомендації. Тому якщо діагноз встановлений, простіше підібрати ефективне лікування.

Складність полягає в тому, що немає єдиних критеріїв оцінки гіпергідрозу і, зрозуміло, не існує приладів, що визначають, надмірно потовиділення або нормально.

За словами терапевта Ірини Герасимової, підвищена пітливість дуже часто є сигналом артеріальної гіпотонії або зниженого артеріального тиску (менше 100/60).

«Гіпотонія зазвичай зустрічається у жінок 20-40 років, причому навіть без допомоги лікаря можна визначити,« здорова »вона чи« хвора », - пояснює доктор. - У «здорової» гіпотонії є чіткі ознаки. По-перше, вона явно визначається вже в першій фазі статевого дозрівання людини (від народження до 10 років). По-друге, для нормального гіпотоніка все прояви зниженою енергетики вранці - це звичайна справа. Правда, за винятком підвищеної пітливості, яка може залишатися і протягом всього дня. Словом, якість життя хоча і знижується, але незначно. Приблизно для 10-15% людей гіпотонія - нормальний стан. Інакше кажучи, з 6,7 млрд землян гіпотоніків більше 700 млн! Виявити у себе цей розлад можна і за такими ознаками, як знижена психофізіологічна енергетика, метеозалежність, млявість, труднощі ранкового вставання, емоційна нестійкість, апатія, неуважність, погіршення пам'яті і працездатності. У разі гіпотонії доцільно коригувати гіпергідроз, нормалізує тиск.

Підвищена пітливість може бути також пов'язана з неврологічними відхиленнями, в основі яких, за словами лікаря-невролога Євгена Шишкіна, лежить спадкова дисфункція специфічних вегетативних центрів головного мозку, що регулюють роботу потових залоз.

«Як правило, ця проблема заявляє про себе ще в ранньому дитинстві. З роками вона посилюється. Особливо під час гормональної перебудови (в підлітковому віці і в період клімаксу) », - пояснює доктор.

Зазвичай гіпергідроз носить локалізований характер - потіють або ноги, або долоні, або пахви. І при кожній формі є загальні поради та рекомендації для зменшення пітливості певної зони. Ефективною виявляється дієта, яка виключає з раціону дуже гарячу їжу і гострі спеції. Також краще не вживати напої та їжу, що містять теобромін і кофеїн (ці речовини стимулюють виділення поту). До них відносяться: кава, чай, какао, кола, шоколад. Відрегулювати потообразованія допомагають фрукти і овочі, особливо ті, які містять багато вітаміну С (смородина, лимони, квашена капуста, ківі).

Усунути пітливість ніг допомагають ванночки з дубової та вербової кори. Дві столові ложки дубової кори і одну столову ложку вербової залити 1,5 л води і варити на повільному вогні 10 хвилин. Відвар процідити і опустити в нього ноги на 15-20 хвилин. Цю ванночку потрібно робити щодня або через день після миття ніг з милом.

Пітливість пахв зменшується після сольових компресів. Проводити таку процедуру бажано на ніч, курс лікування - 1 тиждень. Необхідно 2 ст. л. звичайної кухонної солі розчинити в 200 мл теплої води. Намочивши марлеву серветку в такому розчині, прикласти до області пахв і витримати 10 хвилин. Потім ретельно сполоснути пахви чистою водою.