Якщо хочеться спати на роботі

Остеохондроз сьогодні по праву вважається «хворобою століття», адже найчастіше їм страждають люди, робота яких не вимагає підвищеної рухової активності. Поширений недуга, з досвіду лікарів клініки «Нара». ефективно піддається лікуванню методами тибетської медицини, що підтвердила в своєму інтерв'ю мешканка Дубни Світлана Савельєва.

Відгук про лікування в клініці "Наран" на Червоних Воротах

Що робити, якщо після обіду повіки важкі, голова не думає, а до кінця робочого дня ще далеко?

Слід добре знати час, який вам необхідно, щоб виспатися, оскільки норми фізіологічного сну для кожного свої. Намагайтеся їх дотримуватися в звичайному житті. Тоді буде легше зрозуміти - висипаєтеся ви або причини вашої сонливості пов'язані з хронічними захворюваннями.

Точка від сонливості

Влаштуємо собі физкультпаузу: енергійно натискаємо на точку в носо-губної складки (рис. 1), великим і вказівним пальцями масажуємо мочки, «викручує» собі вуха, сильно стискаємо і разжимаем повіки, масажуємо область очей і брів (рис. 2, рис. 3) . Не бійтеся посмикати себе за волосся, захопивши пальцями невеликий пучок. Кісточками пальців легенько постукайте по поверхні голови.

Жень-чжун знаходиться в двох третинах по жолобку вгору від верхньої губи

Цзу-ань-Чжу знаходиться в западині на куточках брів. Там, де вони підходять до перенісся

Юй-яо знаходиться в центрі брів, прямо над зіницями

Точка від втоми

Відмінне стимулюючу дію робить масаж «точки тисячі зустрічей» - Бай хуей (рис. 4). Подумки проведіть лінію від кінчика одного вуха до іншого. У центрі цієї лінії і виявиться ця життєво важлива точка. При масажі голови приводом насторожитися є м'якість, рихлість її поверхні. Якщо ваші пальці немов провалюються углиб, значить, в голові локализовалось велику кількість слизу, через що ви відчуваєте постійну млявість і пригніченість.

Бай-хуей знаходиться на верхівці, в 5 цунях від кордону волосяного покриву на середній лінії голови. Посередині лінії, що з'єднує верхівки вух.

Точка тисячі зустрічей

Важливий масаж стоп, де бере початок меридіан нирок (рис. 5). Після обіду особливо хилить до сну. Освіжить масаж кулачками по передній грудної стінці - вгору-вниз. Тонус підтримають кілька крапель женьшеню, елеутерококу, лимонника китайського, заманихи, левзеї або рододендрона. Алкоголь, міцний чай і кава мають лише тимчасовий ефект. Тому їх краще замінити імбирним напоєм, або додаванням імбирних цукатів в чай.
Всі ці заходи добре допомагають, якщо в організмі немає комплексних порушень, які сприяють зародженню хронічних патологій.

Юн-чуань знаходиться на підошві, приблизно в двох третинах відстані від п'яти по лінії, що з'єднує підставу другого і третього пальців і п'яту; в поглибленні, яке з'являється в передній частині підошви, якщо зігнути ступню

Результати лікування індивідуальні, залежать від особливостей організму пацієнта і точності дотримання приписів лікаря