Які вітаміни краще для дітей 8 років вітамінні комплекси для імунітету, комаровский

У 8 років триває активний розвиток головного мозку і ендокринної системи, з'являються постійні зуби, зміцнюються кістки, а через шкільних занять підвищується навантаження на зір, нервову систему і хребет. Які вітаміни особливо важливі в цьому віці, чи можна їх отримати лише з продуктів харчування, а також який комплексний вітамінний препарат найкраще придбати для 8-річну дитину?

Вітаміни є важливими для кожної людини речовинами, що підтримують його здоров'я. Але в дитячому віці їх нестача здатна стати причиною затримки розвитку і різних захворювань.

Восьмирічні діти активно ростуть, вчаться і розвиваються, тому їм потрібні такі вітаміни і мінерали:

• Для нормального росту кісток і їх міцності дитина повинна отримувати вітаміни Д і А, а також фосфор, вітаміни групи В і, звичайно ж, кальцій.
• Для профілактики частих застуд і підтримки імунітету найбільш важливо достатнє надходження з їжею або добавками вітаміну С. Також для імунної системи потрібні вітаміни В9, РР, Е і А.
• Щоб зір 8-річки не страждала від тривалої напруги в школі і при виконанні домашніх завдань, дитина повинна отримувати в достатній кількості вітаміну А і бета-каротину. Важливі для здоров'я очей також вітаміни В2, С і Е.
• Підтримати нервову систему, на яку у восьмирічну дитину припадає значне навантаження, покликані вітаміни групи В. При їх нестачі дитина буде апатичним, втомленим, без апетиту і настрою. Також для підвищення рівня енергії, кращій концентрації, пам'яті і працездатності дитині потрібні жири Омега і такі мінерали, як йод, цинк і селен.

Щоб батьки розуміли, чи вистачає школяреві тих вітамінів, які містяться в продуктах або препаратах, слід знати їх добову потребу для восьмирічну дитину:

Призначення комплексних вітамінних добавок в 8-річному віці виправдано в таких ситуаціях:

• Для профілактики або усунення перевтоми.
• При підвищених спортивних навантаженнях.
• При незбалансованому харчуванні.
• При поганому апетиті.
• Під час сезонного зменшення вітамінів в продуктах харчування.
• При відставанні в рості.
• Після антибіотикотерапії.
• При проживанні в несприятливій екологічній обстановці.

Протипоказання

Причиною відмовитися від вживання 8-річною дитиною вітамінного комплексу може бути:

• Підвищена чутливість до будь-якого інгредієнта добавки.
• Гіпервітаміноз А чи Д.

Крім цього важливо обережно підбирати вітаміни, якщо у дитини є хвороби травного тракту, нирок, органів ендокринної системи, алергії, обмінні порушення, діабет і інші серйозні захворювання.

Чи варто вживати для зміцнення імунітету?

Навантаження на імунну систему 8-річну дитину досить висока, так як дитина не тільки багато спілкується з іншими дітьми і дорослими, а й витрачає чимало сил на уроки і позакласні заняття. З метою підвищення захисних сил організму школяреві важливо отримувати в достатку вітаміни С, Е, А і Д. Зміцнити імунітет можна за допомогою застосування спеціальних вітамінних добавок, наприклад ВітаМішкі Immuno + або Мульти-табс Імуно Кідс.

Про те, які вітаміни краще піднімають імунітет, дивіться в передачі доктора Комаровського.

форми випуску

Вітаміни, які можна порекомендувати 8-річній дитині, бувають у вигляді жувальних пастилок, таблеток з оболонкою, капсул, солодкого гелю, драже для розсмоктування або сиропу. Також багато вітамінні препарати виробляють в ампулах для ін'єкційного введення. Такі кошти наказують при гіповітамінозі для лікування, а з профілактичною метою найчастіше 8-льоткам купують жувальні вітаміни.

Які вітаміни краще давати: огляд популярних

Найбільш затребувані і популярні для 8-річних дітей такі комплекси вітамінів:

3 таблетки в день

Формула включає 13 вітамінів і 10 мінералів, що підтримують процеси росту і розвиток школяра.

Продукт містить залізо в 100% добової потреби.

Добавка представлена ​​3 видами таблеток з різним складом і різним смаком, кожну з яких потрібно приймати щодня в будь-якому порядку.

Комплекс розробляли з урахуванням взаємодії вітамінів і мінералів між собою.

Вишнева таблетка є джерелом заліза і міді, а також містить вітаміни В1, В9, С і бета-каротин.

Апельсинова таблетка дасть дитині 6 мінералів і 5 вітамінів, а також бета-каротин.

Ванільна таблетка є джерелом кальцію і вітаміну Д, а також хрому і ще 5 вітамінів.

Продукт вкрай рідко стає причиною алергічної реакції.

Добавку радять приймати дітям, які відвідують спортивні секції.

Препарат допомагає в зміцненні імунітету і підвищення працездатності.

У комплексі немає штучних ароматизаторів і барвників, а також консервантів