Яке єдиноборство вибрати

АКЦІЯ! = 50% знижка на Абонемент на групові заняття = 2.500 рублів!

Тренера-Психолога 3-х Чемпіонів Світу.

БОКС (в т.ч. фітнес-бокс і боксинг-терапія)

АРМІЙСЬКИЙ РУКОПАШНИЙ БІЙ (ударна техніка руками, ногами, ліктями, колінами в голову і корпус + прийоми боротьби в стійці і в партері)

(ДОСВІД РОБОТИ ТРЕНЕРОМ - 26 РОКІВ)

Тренування проходять в режимі "для себе", без участі в змаганнях, під керівництвом тренера

Запрошуються діти, чоловіки і жінки, які не мають рівня підготовки, для навчання в т.ч. і з нуля

Яке єдиноборство вибрати?

Сьогодні ми поговоримо про спортивні заняття. У моєму бійцівському клубі створені всі умови для оволодіння навичками таких єдиноборств як бокс, кікбоксинг, рукопашний бій змішаного стилю та ін. Однак, як у новачків, так і у тих, хто вже займався якимось єдиноборством, ні-ні та й виникає питання : що ж все-таки краще вибрати?

І ось спеціально для всіх я коротко опишу основні характеристики побудови навчально-тренувального процесу в оволодінні прийомами того чи іншого єдиноборства, а так само, ми розглянемо основні характеристики анонсованих вище єдиноборств.

Перш за все, відзначимо, що дуже неправильно говорити, що якщо в тайському боксі б'ють ще ногами і колінами, то він ефективніший ніж бокс, а якщо в армійському рукопашному бою (АРБ) ще борються і роблять больові прийоми, то АРБ ефективніше, ніж що- то інше. Ні, це виключно хибне уявлення. Всі види, про які піде мова нижче, є ефективними і досконалими. Коротко розглянемо кожен.

Бокс. За правилами боксу противники б'ють один одного руками (кулаками) в голову і корпус (вище пояса). На цьому побудована техніка захисту (найдосконаліша в світі), бій характеризується напруженим ритмом, нокаутами, вимагає підвищеної витривалості, в кілька разів ефективніше фітнесу в якості нормалізації ваги тіла, і є найдосконалішою системою самозахисту, з тих, які були створені на сьогоднішній день .

Бокс найбільш ефективний в українських умовах, де через ожеледицю або бездоріжжя удари ногами наносити собі дорожче, а валятися в грязі, проводячи задушливий прийом важко, а якщо супротивників декілька, то і небезпечно для життя. При цьому бокс тренує реакцію, швидкість і силу удару, а значить, в протистоянні ворогові у боксера більше, ніж у будь-кого, шансів вийти переможцем.

Кікбоксинг і Тайський бокс. Кікбоксинг характеризується ударами рук з боксу і ударами ніг зі східних єдиноборств. У тайському боксі, крім цього, дозволені удари ліктями і колінами.

Основні характеристики побудови тренувального процесу з кікбоксингу і муай-тай (тайський бокс) схожі з перерахованими в розділі бокс. Новачкам приділяється особлива турбота, зі спортсменами-розрядниками в пари ставимо тільки за бажанням, вся увага тренера направлено на швидке оволодіння вами прийомами обраного єдиноборства.

При цьому слід зауважити, що дуже велике значення в техніці як кікбоксингу, так і тайського боксу надається ударам руками по техніці боксу. Тому боксери традиційно мають перевагу в будь-яких версіях єдиноборств.

Основні мінуси при вивченні кікбокса і муай-тая - необхідна додаткова наявність захисних накладок на гомілку і стопу. В іншому випадку боляче, коли кістка в кістку. Ну і при ударах ногами трохи більше травматизм, тому що ноги самі по собі дуже хворобливі частини тіла. Однак, при належному оволодінні навичками ударів ногами, поєднання в бою ударів руками і ногами може надати неоціненну підтримку. Особливо в літній період часу або в приміщенні, коли мінімум одягу і немає небезпеки падіння на засніженому асфальті.

Армійський рукопашний бій (АРБ) - або рукопашний бій змішаного стилю (наша версія рукопашного бою). Техніка базується на вивченні прийомів з боксу, кікбоксингу, тайського боксу плюс прийомів боротьби з самбо та вільної боротьби. Тобто крім того, що ви будете вміти наносити удари руками, ногами, ліктями і колінами, ви також навчитеся проводити борцівські прийоми в стійці (різні варіанти підніжок, кидків через себе, переворотів і т.п.) і в партері (задушливі і больові прийоми) .

За своїми характеристиками рукопашний бій є самим універсальним з єдиноборств.

Спец.пріеми рукопашного бою - є додатковими у вивченні рукопашного бою змішаного стилю, застосовуються в бою на ближній дистанції і дистанції впритул, складаються з заломів і больових впливів на суглоби, в основному суглоби рук (лікоть, плече, рідше кисть), скручуванні шийних хребців , точкових вражаючих ударів в особливо небезпечні точки організму людини. Побудова тренувального процесу помітно відрізняється від попередніх варіантів. За енерговитратами робота мінімальна, тому що активно використовується вага противника, що дозволяє навіть дитині «заламати» здорового мужика. Даний варіант спец.пріемов служить вдалою можливістю навчитися проводити звільнення від захватів тих людей, які вам неприємні, з якими ви не бажаєте битися, від яких хочете максимально швидко і ефективно відв'язатися, при цьому не завдаючи їм ударів (бо удари це вже бій), а просто привівши до їх здачі за допомогою больового впливу на їх частини тіла.

Ідеально підходить співробітникам поліції, а також жінкам і дівчатам, або чоловікам, яким треба приборкати когось ніжно і обережно. Адже махати руками це дійсно вплутатися в бій. Бій, який може закінчитися по різному, але найважливіше, що бій це вже та ситуація, з якої виходить переможцем тільки один; тоді як інший повинен виявитися ураженим або ударом або задушливим прийомом, або не зможе зітхнути після кидка на спину або голову.

Підсумовуючи все вищесказане, зазначу що всі представлені види спорту дійсно ефективні на вулиці в протистоянні агресору. Просто кожен повинен для себе вирішити, що йому ближче до душі, і в залежності від поставлених завдань вибрати той чи інший вид досліджуваного єдиноборства.

Ну а хто не може вибрати - звертайтеся! Допоможу особисто!

Тел.для довідок з приводу занять: 979-15-15