Як зважитися зробити перший крок 5 порад психолога

Влада Березянський, психолог

Перший крок - то, що багато людей відкладають і відкладають роками і місяцями, в той час як інші, досягають поставлених цілей. Наприклад, ви розумієте, що ваша поточна робота вас не влаштовує і ви можете досягти вершин в іншій компанії, але боїтеся зробити перший крок і написати заяву про звільнення. Або ви перебуваєте не в самих щасливих і гармонійних відносинах, але боїтеся зробити перший крок, тому що боїтеся самотності або що ніколи не знайдете гідну людину.

Чому люди бояться зробити перший крок? Цьому є кілька пояснень. Люди бояться зробити помилку, втратити щось звичне, бояться невдачі, бояться здатися дурним, бояться бути відкинуті або забутим. Одним словом, люди бояться зазнати невдачі і керуючись правилом: "Краще синиця в руках, ніж журавель у небі" залишають все як є. Але це невірно! Як зробити перший крок: 5 діючих методик

1. Уявити самий негативний результат подій

І так як ми вже почали говорити про страх невдачі, я рекомендую всім, хто боїться зробити перший крок, уявити яким буде найжахливіший результат після вашого першого кроку. Що найжахливіше може статися у вашому житті, до чого це призведе. Представили? А тепер включите свої почуття на максимум, відчуйте все те розчарування, яке ви переживаєте у зв'язку зі своєю невдачею. Все в порядку? Ви ще живі? Згодні, що навіть, якщо вас наздожене невдача, не відбудеться нічого надприродного? Ви зможете з цим впоратися і жити далі!

2. А тепер уявіть найщасливіший результат

Що найкраще і бажане відбудеться з вами, якщо зробивши перший крок, у вас все вийде? Де ви опинитеся, хто буде вас оточувати, що ви будете відчувати, як ви будете виглядати? Уявіть один день з вашого майбутнього в подробицях. Вам подобається, що ви бачите? Ви хочете всього цього досягти? Тоді робіть перший крок!

4. Складіть план

Дуже багатьом важко зробити перший крок, тому що люди не розуміють, яким буде другий і третій кроки. Якщо у вас така ж ситуація, складіть детальний план усіх ваших кроків, які вам необхідно буде зробити. По-перше, такий план буде вас дисциплінувати. По-друге, ви завжди будете йти в правильному напрямку. І, нарешті, по-третє, у вас не буде страху про ваше майбутнє, чи не буде остраху зробити щось не так, тому що у вас буде детальний план дій.

5. Вірте в себе

Люди бояться зробити перший крок просто тому що не вірять в себе! Чомусь зараз людині набагато легше повірити в невдачу, ніж в те, що в його житті все може скластися, що він буде щасливий і самодостатній. Вірте в себе і тоді і перший, і другий кроки обов'язково приведуть вас до успіху! Якщо важко вірити в себе - починайте працювати! Кожен день стаєте перед дзеркалом і говорите собі про те, що у вас все вийде, що ви успішна людина і успіх всюди навколо вас!