Як зупинити мислемешалку

вправи на розвиток інтуїції. які запропонувала ведуча тренінгу - психолог Ольга Чурилін.
Теорії вона дала зовсім трохи, що, втім, можна пояснити на увазі просунутості публіки, що зібралася на цей тренінг. Хоча, на мій погляд, було недостатньо уваги приділено отриманню відповіді на потрібне питання ЧЕРЕЗ СОН ... Але неважливо. Головне, що Ольга дала дуже цікаві вправи на тренування відчування тих чи інших емоцій (про це я в наступному пості розповім), а також на зупинку "мислемешалкі" - про це зараз.

Навіщо зупиняти "мислемешалку"? Якщо хто не знає - для того, щоб зануритися в МОМЕНТ ТУТ І ЗАРАЗ, а крім того, САМЕ В ЦЕЙ МОМЕНТ ми можемо задавати питання своїм внутрішнім Я (душі, інтуїції), яке знає відповіді на ВСІ питання, ЯКІ СТОСУЮТЬСЯ БЕЗПОСЕРЕДНЬО ВАС.

Тобто можна задавати питання про ПРИЧИНИ якійсь ситуації (нездоров'я або тп), стОит чи робити що-небудь намічене і тому подібні питання. Бо ми дійсно ЗНАЄМО відповіді на ці питання, але далеко не завжди їх відчуваємо. Так ось для того, щоб їх почути, і потрібно постаратися зупинити цю нашу практично постійно діючу "мислемешалку".

Про якісь з цих вправ ви, можливо, вже чули і навіть пробували їх робити, але. як то кажуть, "повторення - мати навчання")).
Напевно ви знаєте, що найбільший шанс якомога частіше чути свою інтуїцію - це гармонійно розвинені ОБИДВА півкулі. Як правило, у нас більше розвинене або одне, або інше.

Найпростіший спосіб - тренуватися писати, малювати і що завгодно ще робити лівою рукою (якщо ви правша) і навпаки.

Ще одна вправа - ПЕРЕКРЕСТОВ. Ось як на фотке - треба ПО 6 РАЗ зробити вправи в такому порядку:
1. Спочатку по черзі 6 раз піднімаємо зігнуту в коліні ліву ногу і праву руку (намагаючись дістати ліктем до коліна) та навпаки (права нога ліва рука). Робимо 6 разів
2. Потім одночасно і паралельно піднімаємо праву ногу-праву руку, ліву ногу - ліву руку (також коліно до ліктя). Робимо 6 разів.
3. Закінчуємо знову перехресними рухами, як в пункті "1 '.

Спробуйте - напевно спочатку будете збиватися)) - це свідчення того, що півкулі працюють не гармонійно ...
Під час такого вправи у думок і відбувається "стоп".

ТРЕТЄ
- Чітко сформулюйте питання, відповідь на який вам потрібно отримати, і "відпустіть" його.
- Встаньте, розкинувши в сторони руки, і ОДНОЧАСНО, стиснувши кулаки, сильно натисніть пальцями (краще нігтями) на долоні - так, щоб до болю прямо. ГОЛОВНЕ - треба щоб цей біль в двох точках ви відчували ОДНОЧАСНО. Саме в цей момент відбувається расфокусировка свідомості, і САМЕ В ЦЕЙ МОМЕНТ приходить відповідь на поставлене запитання від нашого внутрішнього Я.

Є також варіант, що питання треба ставити не до, а під час "расфокусировки". Ну це у кого як піде. Можна спробувати і той, і той - який вашим виявиться.