Як зрозуміти, що став залежним від інтернету

Зізнаюся чесно: я - інтернет-залежна. Прокидаюся вранці, варю каву і з чашкою кави бігу включати комп'ютер. Треба ж на БВ заглянути - раптом щось цікаве є? Зайти в контакт - там в "Клондайк" вже третій рік граю. Перевірити пошту - раптом серед надокучливого спаму промайне щось потрібне? Раніше ще заходила постійно в "Однокласники" (зараз раз - два на місяць) і на деякий інші сайти.

Мабуть, у нас вся сім'я інтернет залежна (крім середньої дочки - вирішила, що інтернет багато часу займає, відволікає від більш потрібних речей - з тих пір, вже років зо три користується інтернетом тільки "у справі": по навчанню потрібні відомості розшукує. Іноді лише музику або книги викачує та зрідка в "Однокласники" заглядає - там все її друзі та однокласники зареєстровані - полювання ж і поспілкуватися іноді).

Чоловік, наприклад, частенько по півдня може "лазити" по сайтам для "самодельщиков" (ті, де інші любителі все переробляти викладають фото і розповідають, як вони "вдосконалили" якусь техніку або щось ще).

У зв'язку під всім вище перерахованим, можу назвати кілька ознак інтернет - залежності. Перша ознака, на мій погляд, проявляється, коли починаєш жити за принципом: "ні дня без інтернету" А коли з якихось причин інтернет недоступний, відчуваєш себе якось неповноцінно, як ніби чогось не вистачає.

Друга ознака: користуєшся інтернетом не для якогось "справи", а просто тому що хочеться.

Третій: "сидячи в інтернеті" перестаєш помічати протягом часу. Думаєш: ось годинку посиджу, потім піду якими - то справами займатися. Глядь, а вже далеко не годинку пройшов, а кілька годин "пролетів".

Є, напевно, і ще ознаки інтернет - залежності, але ці перші, що спали на думку.

А взагалі, зараз, мабуть, більшість людей інтернет - залежні. Хтось в інтернеті працює, вони ж теж "інтернет- залежні", тобто без інтернету їх рівень життя стане нижче. Хтось за допомогою інтернету знаходить корисні відомості по роботі і для будинку. Вони хіба не "інтернет - залежні"?

А ось ті, хто за допомогою інтернету просто "вбиває час", ось вони найважчий випадок "інтернет - залежності". Тут вже варто турбуватися і застосовувати "лікування". Можливо, варто хоча б інколи відмовлятися від інтернету, а якщо у них самих не вистачає сили волі, то може нудно по вихідних і святкових днях їхати на відпочинок туди, де немає інтернету?

Надмірне захоплення інтернетом складно помітити самому, найчастіше це роблять оточуючі нас люди. За їх стривоженому «Ти занадто багато сидиш в мережі!» Можна зробити висновок, що ваша нешкідлива балаканина по асьці займає весь ваш вільний час, не залишаючи місця реальному спілкуванню з близькими та друзями.

Також інтернет-залежність можна розпізнати по тому, наприклад, що вам легше написати комусь електронного листа, ніж подзвонити, вам приходять захмарні рахунки за Інтернет і електрику, в будь-який заклад, куди ви приходите відпочити з друзями, ви першим ділом питаєте: « У вас Вай-Фай є? », а вранці, замість чашечки ароматної кави, ви стрімголов біжите до робочого комп'ютера, щоб подивитися погоду на місяць вперед.