Як зрозуміти близьку людину поради психолога

Чи розуміємо ми один одного? Здавалося б, це досить просте питання. І часто складається враження, що розуміємо. Однак наскільки це так? Спробуємо розібратися.

Ми часто перебуваємо під впливом ілюзії - ілюзії розуміння. Ми можемо прожити життя поруч з іншою людиною, не розуміючи його. У одних це пов'язано з тим, що так жити зручніше. У інших - з відсутністю бажання зрозуміти (адже це досить важка праця - розуміти). Але дуже часто ми не знаємо навіть елементарних прийомів і способів спілкування, які дозволяють домогтися справжнього розуміння.

Давайте розглянемо один простий спосіб спілкування, який грає величезну роль в розумінні іншого. Цей спосіб передбачає наступне: коли Ви вирішуєте зрозуміти іншу людину і послухати те, про що він говорить, то Ви саме це і робите! А не щось інше. Дуже важливо прийняти для себе рішення: «Так, я хочу послухати, про що говорить мені ця людина». І прийнявши це рішення - відкласти всі справи в сторону, зосередившись на людину. Здавалося б, це ж так просто ... Але не тут то було! Наведемо невеликий приклад.

Уявіть собі, Ви прийшли додому після важкого дня. Почали готувати вечерю. До Вас підходить близька людина, яка теж втомився і теж тільки прийшов. Він починає розповідати про свої переживання за день. Ви продовжуєте готувати і паралельно слухаєте його, періодично підтакуючи, «угукая», і вимовляючи співчутливі слова. Ви готуєте їжу, слухаєте, а ще паралельно думаєте про свої проблеми. Вам теж хотілося б розповісти про всі турбують ситуаціях, труднощі і т.п.

Так ось, через якийсь час Вам починає здаватися, що абсолютно ясно, в чому суть переживань близької людини. Ви готові дати пораду про те, як йому бути далі або щось в цьому роді. Загалом, так Ви і робите. Даєте раду. Однак людина продовжує розповідати, і каже, що Ви його не так зрозуміли. Ви здивовані. Як це - «Не так зрозумів?». Бути такого не може. Адже я знаю цю людину вже давно, та й розповідає він мені часто одне й те саме. Що тут незрозумілого?

Ви вже закінчили готувати їжу, і накриваєте на стіл, паралельно слухаючи розповідь, зрідка перериваючи його словами: «Ой, моя гуртка, здається в іншій кімнаті. Ти, вибач, я збігаю за нею ». Сидячи за столом, Ви продовжуєте слухати, і примудряється при цьому перемикати канали телевізора в пошуках цікавої передачі. Знайшовши цікаву передачу, Ви відчуваєте радість і інтерес, кладете пульт, починаєте їсти і піддакувати в відповідь на експресивні розмахування руками близької людини.

Після вечері, бесіда добігає кінця і у Вас складається враження, що тепер-то Ви точно в курсі того, що зараз відбувається з близькою людиною. І ось тут варто зупинитися і змусити себе прокинутися.

Варто запитати себе: «А що саме я дізнався про те, як зараз живе моя близька людина? Про що насправді він переживає? ». Швидше за все, крім спогадів про те, яка погана начальниця Мариванна у Вашого близької людини, Ви навряд чи зможете щось відновити. Однак ілюзія розуміння у Вас буде. Буде здаватися, що Ви все зрозуміли, «та й взагалі, чого там розуміти-то?». Тут варто запитати себе: «А як часто в моєму житті було таке, коли я комусь розповідав щось важливе про себе, і мене дійсно розуміли? Чому я вважаю, що іншим людям зрозуміти мої переживання дуже складно, але зате мені зрозуміти переживання іншої - раз плюнути? ». Хороші питання. Підемо далі.

Ухвалення рішення слухати іншого

Насправді, відкласти в сторону всі справи і зосередитися на тому, що говорить інший - це досить серйозний і важкий крок. Часом ми втомлюємося, і нам хочеться відпочити, як в прикладі вище. Тоді слухати іншу людину може бути просто нестерпно. Що робити в такому випадку?

Ви цілком має право прийняти рішення не слухати. Озвучивши для себе його приблизно так: "Так, я дуже втомився (ла) і не можу більше нікого слухати. Я хочу подивитися телевізор. Нехай моя близька людина щось розповідає. Йому це потрібно, а я зроблю вигляд, що слухаю. Думаю , це якось допоможе йому. Але я не хочу цілком зосереджуватися на його переживаннях ». Однак якщо Ви приймаєте таке рішення, то будьте чесні і з собою і з близькою людиною, не обманюйте себе, думаючи, що багато чого зрозуміли з його розповіді. Це не так!

Є безліч перешкод і проблем на шляху до точному розумінню. Однак пам'ятайте: прийняте рішення слухати - це більше половини успіху. Без такого рішення Ви не зможете ні почути людину, ні зрозуміти його, ні допомогти. А вже про зближення і розвитку відносин мови точно не йде. Відкладіть усі справи і зосередьтеся на людину. Тільки таке ставлення може допомогти йому пережити неприємності. Цілком можливо, що згодом і він відповість Вам тим же. І тоді Ви зрозумієте, як це важливо, коли тебе слухають з щирим інтересом і наміром. Особливо тоді, коли тобі погано.