Як зробити щоб він перестав подобатися мені

Привіт, Дорогі психологи! Моя ситуація полягає в наступному: мені подобається мій одногрупник. Чи знайомі з ним 2 роки і протягом цього часу він мені сподобався. Наживо з ним особливо не спілкувалися та й взагалі він не знав, що подобається мені. Тоді я зареєстрований в соц.сети і попросила подругу написати (так я знаю втручання 3-х осіб погано і ще в такій ситуації), але далі він запропонував мені там дружбу і ми стали спілкуватися. Спочатку він подумав, що його хтось вирішив розіграти, і він запитував правда це все або неправда, я написала правда. Спілкувалися 2 місяці, і я так насолоджувалася цими моментами (нашим спілкуванням) це були кращі дні в моєму житті. Він говорив, що відносини йому зараз не потрібні (і я не знаю чому). Писав, що полюбив дівчину скинув її фото мені, листування навіть, вона попросила його більше не писати їй, коротше кажучи відшила. Далі якось під час навчання я стала довго дивитися на нього, він це помітив, і засміявся, коли я ще раз подивилася. Увечері написав: "Ти напевно засмутилася, що я засміявся, я не звик, коли люди постійно стежать за мною".

Потім пішов серйозна розмова, також написав, що "подобаюся тобі" я стала відмовлятися, сказала, що більше не буду дивитися на нього так, і взагалі він написав, що давай я йому більше не буду писати. І викинув з друзів. (Перед цим був лист, написав "Прости, але любов має бути взаємною".) І я видалила свою сторінку. Перші дні було дуже боляче. І ось зараз недавно я побачила, що і він видалив обидві свої сторінки (але це навряд чи через мене). Тому що я йому прямим текстом написала, що створила сторінку через нього і видалю. І він також написав, що вішатися йому тепер або сторінку видаляти (з приводу тієї дівчини). Мені дуже шкода, що я йому не подобаюся і відносини з ним не вийшли. І на даний момент я думаю про нього часто, хотілося б забути все це і щоб він перестав подобатися мені, але ніяк не можу. Також до цього дня зрідка поглядаю на нього (протягом минулої спілкування так дивилися один на одного раніше, але я палицю перегнула) і він іноді. Але більше взагалі не общаемя все глухо. Загалом не знаю як не думати про нього. Допоможіть мені будь-ласка.

записатися

Вітаю! Напевно, як ви вже самі зрозуміли, просто заборонити собі думати про нього, не допомагає. Тому що чим більше ви чините опір ситуації, що склалася (ви закохалися, а вас так відкинули), тим більше витрачаєте на це своєї енергії. Як наслідок, з кожним разом ви все сильніше потрапляєте в ці почуття. Щоб перервати це замкнене коло, вам необхідно визначити ЩО вас змушує думати про молоду людину (тобто ваше бажання: що ви хочете?) І віртуально прожити це. Якщо самостійно складно з цим впоратися, можна піти іншим шляхом: попрацювати з методикою А. Свіяша "Розгорнута формула вибачення" - стане легше.

записатися