Як знову повернутися до життя, після смерті папи поради, допомогу і консультації психологів

Розумію і співпереживаю. Дуже боляче несподівано втратити найдорожчої людини. Мозок відмовляється розуміти і прийняти цю втрату.

Але чому то так трапляється, так влаштоване життя і ми не в силах це змінити. А раз не в силах змінити, то потрібно навчитися приймати. Горе втрати ми змушені проживати.

Добре, що ви плачете і кричите - почуття краще висловлювати, а не стримувати. Біль поступово стає не такою нестерпною. Новоутворена порожнеча поступово буде заповнюватися.

Некорисно надовго поринати в печаль, витягуйте себе або дозволяйте іншим допомогти Вам це робити.

Ваш тато був для Вас "світлом у віконці", але не дозволяйте, щоб він став для Вас "тінню в віконці". Алін, є печаль світла, а є темна, важка.

Світла допомагає вам жити. Подяка, що у Вас такий тато, що він Вам так багато дав любові і багато чому навчив. Знайдіть місце для нього всередині Вас і коли вам потрібна участь і рада слухайте себе, слухайте тата всередині Вас і ви отримаєте підтримку і розуміння як треба вчинити. Таке ставлення буде підтримувати Вас, стане ресурсним, буде наповнювати Вас силою і енергією. Тоді важка печаль буде відступати.

Важка печаль - це відчуття порожнечі, сирітства, біль і жаль до себе. Цього не уникнути і це необхідно дозволити собі прожити, але не можна в цьому застрявати, тим самим продовжуючи свої страждання. Некорисно це. Та й тато Вас би не схвалив, я думаю.

Як думаєте, Аліна, якби Ви зараз могли б його чути, що б він Вам сказав як напуття, як йому звідти бачиться прожите життя, чим би він з вами поділився? Послухайте себе, його в собі, почуйте його послання.

Ну, напевно, не сказав би: плач, доню, страждай, ні з ким не спілкуйся. Думаю, що: живи, люби і радій, не бійся, роби те, що важливо для тебе, життя швидкоплинне, живи "смачно". ну, або щось інше.

Аліна, пап був для Вас і найважливіший, він замінив вам все і всіх, у Вас не було потреби в інших. Але тепер варто озирнутися і придивитися до інших. Вони інші, вони не можуть замінити тата, але вони можуть бути цікаві, корисні для Вас і стати для Вас ближче, вони допоможуть заповнити порожнечу. Не відвертайтеся і не зачиняйтеся від них, особливо від найближчих. У Вас спільне горе і разом, можливо, вам буде легше пережити його. І, можливо, мамі теж можна довірити те, що накопичилося, і брату чи подрузі най-най, а не тільки молодій людині з коледжу.

Життя триває і вона Вам обов'язково подарує багато щасливих моментів як і труднощів, впоравшись з якими ви станете більш сильною і впевненою в собі.